건강

Collection by 강석훈 • Last updated 3 weeks ago

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How To Use Your Pillow To Practice Abs

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자도 자도 잔거 같지 않다면?

하루 생활 중 약 1/3을 차지하는 잠은 지친 몸과 마음을 쉬게 하고 다음 날을 위한 에너지 충전, 뇌 발달, 면역력 강화 등 우리 몸에 꼭 필요한 기능을 한다. 잠을 제대로 못 잘 경우, 평소 쾌활하던 사람도 쉽게 우울해지고 짜증이나 화를 잘 내기도 한다. 또한 우울증과 같은 정신적 질환에 걸리는 것을 비롯해 궤양, 심장병, 비만, 노화 등 건강 전반에 적신호가 켜질 수 있다.

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혈액을 깨끗하게 해독하는 방법

혈액을 깨끗하게 해독하는 방법 1. 아침저녁으로 들기름 한스푼! 들기름은 오메가3의 비울이 60%로 혈액순환 개선과 두뇌 활동 촉진에 큰 도움이 됩니다 그래서 혈관 속 독소 제거와 노화 예방에 탁월한데요. 들기름은 열에 약하기 때문에 생으...

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궁중에서 사용했던 천연 강정제~! 검은 머리가 다시나고 빠진 이빨도 새로 나오며~!! 몸에 향기가 나게하고 임금이나 왕족 무덤가에 심어 놓았던 귀한 약나무~

문의: 010-4547-9369, 전화 안 됨, 문자만 가능, *개인질병 상담 관련글은 삭제 함* 문의사항은 직영 약초밴드 "약사모" 에 가입 글 남기셔도 됩니다.

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허리디스크 운동, 이건 거짓말 안 합니다 - 물리치료사가 가르치는 진짜 운동!

📢 허리디스크가 있을 때 여러 가지 운동을 많이 찾으시지만 이 영상만 보시면 기본적인 허리디스크 운동은 완전히 숙달할 수 있습니다!!⚠️이 운동들은 가장 약한 코어운동이자 허리디스크 운동입니다.그러나 하시는 도중에 허리가 더 아프거나 혹은 저리는 증상이 심해진다면 멈춰주셔야 합니...

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기침 가래 없애는 놀라운 방법! 콩나물 이것과 함께 먹으면 기침 가래 싹 사라집니다!

겨울철 기침, 가래로 고생하는 분들 많은데요콩나물을 이것과 함께 먹으면기침 가래가 싹 사라집니다!영상을 통해 확인해보세요^^#기침가래없애는놀라운방법#기침가래에좋은음식#콩나물효능

‘암세포’ 씨를 말리는 무서운 음식 14가지 - YouTube Health Diet, Health Care, Cancer, Lose Weight, Knowledge, Facts, Healthy, Food, Consciousness
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‘암세포’ 씨를 말리는 무서운 음식 14가지

‘암세포’ 씨를 말리는 무서운 음식 14가지 - YouTube

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매일 '이것을' 먹으니 당뇨 확 사라졌다 !

당뇨는 한번 발병하면 완치되기는 어렵지만식습관이나 먹는 음식으로도 어느정도 개선할 수 있습니다이번영상에서는 당뇨에 좋은음식 몇가지를 알려드리겠습니다

호주 물리치료사가 알려주는 회전된 골반 교정 방법 오늘은 골반이 좌우로 비틀려 있는 경우 어떻게 교정해야 하는지 알려 드리겠습니다. 목차 회전된 골반이 뭐지? 왜 골반이 회전된 걸까? 회전된 골반 자가진단법 회전된 골반 교정 방법 회전된 골반이 뭐지? 회전된 골반은, 말 그대로 골반이 오른쪽 혹은 왼쪽으로 회전된 체형을 의미합니다. 골반이 한쪽으로 회 Thing 1, Body Motivation, Sciatica, Body Shapes, Pilates, Health Care, Health Fitness, Yoga, Life

호주 물리치료사가 알려주는 골반교정법(회전된 골반)

호주 물리치료사가 알려주는 회전된 골반 교정 방법 오늘은 골반이 좌우로 비틀려 있는 경우 어떻게 교정해야 하는지 알려 드리겠습니다. 목차 회전된 골반이 뭐지? 왜 골반이 회전된 걸까? 회전된 골반 자가진단법 회전된 골반 교정 방법 회전된 골반이 뭐지? 회전된 골반은, 말 그대로 골반이 오른쪽 혹은 왼쪽으로 회전된 체형을 의미합니다. 골반이 한쪽으로 회

생강 이렇게 먹으면 '효능 10배' 올라 체내염증을 모조리 녹여버립니다! - YouTube Health, Food, Youtube, Health Care, Hoods, Meals, Salud, Youtubers
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생강 이렇게 먹으면 '효능 10배' 올라 체내염증을 모조리 녹여버립니다!

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테니스공으로 족저근막 염증을 치료하기 — 건강을 위한 발걸음

족저근막 또는 발바닥 근막은 발꿈치와 발가락을 연결하면서 그 사이에 아치를 만드는 두꺼운 섬유 띠로 몸 동작에 맞게 발바닥의 충격을 흡수하고 완화하는 역할을 한다. 족저근막염은 근막에 염증이 생겨서 나타나는 증상으로 발의 무리한 사용, 염좌, 근육 구축 등이 원인이다.

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당뇨를 약없이 치료했다? 실제사례?

제가 보통 "당뇨"라고 일컷는것은 2형당뇨를 말합니다.1형당뇨와는 의미/기전/치료가 아주 다르기 때문에 혼동없으시기 바랍니다.[조동혁 내과/신장내과] (213) 674-8282505 S Virgil Ave, Suite 301, Los Angeles, CA 90020

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튼튼한 이두근을 위해 집에서 할 수 있는 훌륭한 운동 7가지

팔뚝 크기를 키우고 싶은 분들은 이두박근뿐만 아니라 삼두박근에도 약간의 사랑을 보여 주셔야 합니다. 여러분의 삼두박근은 세 개의 머리를 가지고 있습니다: 긴 머리, 측면 머리, 중간 머리가 있죠. 삼두박근이 너무 팽팽하면 오히려 힘과 근력, 그리고 이동성이 제한될 수 있습니다. 그...

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식물 강정제, 중년 남자들 성 기능을 왕창 높여주며 닭, 젖소에게 먹이면 계란 우유 생산량이 높아지고 유방암, 간암에 특효.

문의: 010-4547-9369, 전화 안 됨, 문자만 가능, *개인질병 상담 관련글은 삭제 함* 문의사항은 직영 약초밴드 "약사모" 에 가입 글 남기셔도 됩니다.