건강한

Collection by 정후 윤

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완벽한 샐러드를 위한 황금 공식 (인포그래픽)

'샐러드'라 하면 여러 가지 채소에 드레싱을 뿌려 먹는 다이어트 음식이 연상된다. 하지만 치즈, 계란, 과일, 고기, 견과류로 구성한 샐러드를 먹으면 한 끼 식사 이상의 영양소를 충분히 섭취할 수 있다.아래에서 소개하는 '완벽한 샐러드를 위한 황금 공식'을 참고해보라. 우선 좋아하는 주재료를 골라라. 그러면 우리가 맛과 영양을 고려해 곁들일 재료와 샐러드드...

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오리 농법으로 벼를 키우는 여성

청둥오리 살살 녹.. ㅠㅠ

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사계절 제철 음식

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