건강

Collection by 최연신 • Last updated 8 days ago

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최연신
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죽기전에 꼭 가봐야 할 국내여행지 100선 !

내나라여행박람회 서포터즈를 하면서 국내여행에 눈독들이고 있는 나날입니다. 서포터즈 카페에서 [죽기전...

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만 65세 혜택 30가지 정리, 끝판왕 혜택 받는 법

만 65세 혜택을 모두 모아봤습니다. 혹시라도 부족한게있다면 댓글로 남겨주세요 ~ 감사합니다 제휴 및 협찬 등 evpicture@naver.com 트렌드라디오 팁바구니(후원하기) https://toon.at/donate/637160444551774873 트렌드라디오 구독하기 htt...

My favortie lazy day ab workout routine. This is my go to routine for those days when I lack motivation to workout and get in shape. A great ab home workout . Fitness Workouts, At Home Workouts, Body Workouts, Gym Fitness, Bedtime Workout, 8 Minute Workout, Month Workout, Lose Thigh Fat Fast, Physical Therapy

잠자기 전 8분 운동으로 한 달 만에 볼 수 있는 효과

낮에 운동할 시간이 없으시다면, 잠자기 전 할 수 있는 간단한 이 운동이 건강하고 유연하며 멋진 몸매를 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 상쾌한 기분으로 잠에 들고, 숙면을 취하고, 아침에 몸이 잘 이완된 상태로 하루를 시작하실 수도 있고요. 계속 시청해 다음 운동들을 따라해 보...

Weight Loss Drinks Lemon Water : Drink Lemon Water for 30 Days, the Result Will Amaze You! - Weight Loss Drinks Lemon Water Video Weight Loss Drinks Lemon Water Drink Lemon Water for 30 Days, the Result Will Amaze You! Do you wanna to lose excess w Lemon Water Diet, Lemon Ginger Water, Warm Lemon Water, Drinking Lemon Water, Lemon Diet, Water Recipes, Detox Recipes, Smoothie Recipes, Diet Drinks

레몬워터를 매일 아침 30일간 마셨더니 — 제가 이렇게 변했어요!

체중을 감량하고 건강을 개선하고 싶으세요? 저는 평생 몸무게 때문에 스트레스를 받아왔는데요, 그래서 1,2킬로그램이라도 더 뺄 수 있는 더 효과적인 방법들을 항상 찾아다녔지요. 레몬워터가 효과가 있다는 말을 들었을 때, 사실 썩 믿음이 가지는 않았어요! 하지만 시험 삼아 마시기 시...

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[리얼후기] 5분만에 라운드 숄더, 굽은 등 펴기! | 정파카

굽은 등을 펴주는 스트레칭 4종세트! 하루에 5분씩만 투자하면 놀라운 효과를 볼 수 있습니다. 현대인들의 고질적 통증을 해결하는 솔루션으로 찾아뵙겠습니다. ***************************** #라운드숄더 #굽은등 #Roundshoulder ☑ BLOG : http...

감기 빨리 낫는 법에 딱인 '대추고' 만들기 - YouTube Food Design, A Food, Cooking, Health, Recipes, Sleep Well, Youtube, Sugar, Salud

감기 빨리 낫는 법에 딱인 '대추고' 만들기

환절기가 되면서 감기 걸리시는 분들 많으신 것 같습니다. 한번 만들어 두고 먹으면 감기예방과 면역력증진, 불면증에도 좋은 '대추고' 만드는 방법 소개해드리려고 합니다! 김소형 한의사가 알려주는 대추의 효능과 대추고 레시피! 채널H 영상에서 확인하세요~! ---------------...

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건강 기미·주근깨를 제거하는 효과발군의 가정 요법

건강 기미·주근깨를 제거하는 효과발군의 가정 요법 댓글 어릴 때의 주근깨는 마음에 걸린다기는 커녕, 도리어 예쁘장한 것. 하지만, 어른이 되고 나서의 주근깨는, 얼굴을 연령이에요 리 늙어 보이고, 주근깨 바로 그것의 외관이 변화되는 것 같다면, 위험해서조차 있습니다. 이번은, 부작...

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상체비만,팔뚝살 주범 겨살 빼기 5회완성/팔살빼는 법

#겨드랑이살빼기운동 #팔살빼는법 #상체살빼기 액와(겨드랑이)에 막혀있는 덩어리만 빼면 상체도 팔뚝도 쉽게 살이 빠지고 상체순환이 잘 되어 얼굴혈색도 맑아집니다. 막혀있는 덩어리가 지방과 노폐물이므로 영상내용대로 핫팩을 잘 이용하셔서 하시면 효과 있습니다. 영상보시다가 궁금하신점 있...

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아침마다 2가지 운동을 계속하면 한 달 후 변화

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아랫뱃살 똥배 폭파 운동 - YouTube Body Workout At Home, At Home Workouts, Lose Lower Belly Fat, Lower Abs, Healthy Life, Fitness, Youtube, Exercises, Beauty

8 MIN LOWER ABS WORKOUT [LOSE LOWER BELLY FAT]

뱃살때문에 상당히 고민이 많았던 1인으로서... 식단도 열심히 해보고 여러가지 복부관련 동작도 열심히 해보았지만 당시 뱃살이 조금은 빠져보여도 아랫배만은 잘 빠지지 않았습니다. 그 이유를 찾던 중 아랫배에 관여되는 근육인 복직근 하부는 우리가 실생활에서 잘 사용하지 않는 근육 중 ...

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옆구리살 뱃살 동시에 없애는 사이드 동작

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Fitness Inspiration : Illustration Description You Asked: Does Pilates Count as Strength Training? Is Pilates as good as weight lifting and other strength-training exercises? Pilates Training, Yoga Vs Pilates, Pilates Mat Class, Pilates Solo, Pilates Moves, Pilates Instructor, Pilates Workout, Fitness Pilates, Training Exercises

뱃살 빼는데 도움되는 5가지 홈트레이닝 — 건강을 위한 발걸음

살 빼기 가장 어려운 부위가 배이다. 또 살이 찌면 가장 눈에 띄게 보이는 곳이기도 며, 이 부위는 영양 불량과 기타 나쁜 습관으로 인해 살이 찐다. 오늘 이 글에서는 체중을 감량하고 몸매를 가꿀 수 있는, 뱃살 빼는데 도움되는 운동을 소개한다.

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라니쌤이 알려주는 월령별 발달 특성

이제 여름은 가나보다....했으나역시나 오늘 쨍쨍한 날입니다.^^​주말 지내고 나서 힘드시진 않나요?이번...

이 '음식들' 먹으니 머리숱이 순식간에 풍성해졌다 탈모에 좋은 음식 8가지

탈모는 통증이 있다거나 생명에 지장을 주는 질병은 아니지만 마음의 고통을 느낄 수 있는 질환 이기도 합니다 유전적 요인도 크지만 식습관으로 인한 발생률도 갈수록 높아지고 있는데요 이번 영상에서는 탈모를 예방하고 개선할 수 있는 탈모에 좋은 음식 8가지를 소개해드리겠습니다

맛있는 다이어트 음식 추천 20가지 - 크통

맛있는 다이어트 음식을 섭취하여야 체중 감량 다이어트 목표를 달성 할 수 있습니다. 칼로리가 낮은 맛있는 다이어트 음식에 대해 소개하고자 합니다

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사과식초세안법/식초세안법의효능 #부드럽고매끈한피부#광나는피부 #3분세안법#동안얼굴

사과식초를 이용한 식초세안법 식초세안은 유수분밸런스를 맞추어주고 피지의 과잉분비를 막아주며 건조함을 해소해줍니다. 세수만으로도 피부에광이나며 부드럽고 매끈한피부를 만들어 주는 효과가 있답니다.

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