완벽한 샐러드를 위한 황금 공식 (인포그래픽)
'샐러드'라 하면 여러 가지 채소에 드레싱을 뿌려 먹는 다이어트 음식이 연상된다. 하지만 치즈, 계란, 과일, 고기, 견과류로 구성한 샐러드를 먹으면 한 끼 식사 이상의 영양소를 충분히 섭취할 수 있다.아래에서 소개하는 '완벽한 샐러드를 위한 황금 공식'을 참고해보라. 우선 좋아하는 주재료를 골라라. 그러면 우리가 맛과 영양을 고려해 곁들일 재료와 샐러드드...
간단하고 맛있는 가을찬 53, 통무김치~
간단하고 맛있는 가을찬 쉰세번째, 통무김치입니다. 가을찬은 김치가 많습니다. 김치재료가 맛있는 계절이라 그러합니다. 올해부터는 김치를 만만 간단찬에 넣고 있는터라 조금 번거로운 작업이 있더라도 만만하게..
간단하고 맛있는 가을찬 53, 통무김치~
간단하고 맛있는 가을찬 쉰세번째, 통무김치입니다. 가을찬은 김치가 많습니다. 김치재료가 맛있는 계절이라 그러합니다. 올해부터는 김치를 만만 간단찬에 넣고 있는터라 조금 번거로운 작업이 있더라도 만만하게..
간단하고 맛있는 가을찬 53, 통무김치~
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간단하고 맛있는 가을찬 53, 통무김치~
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간단하고 맛있는 가을찬 53, 통무김치~
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