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건강

Collection by 이현정

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My favortie lazy day ab workout routine. This is my go to routine for those days when I lack motivation to workout and get in shape. A great ab home workout . Fitness Workouts, Easy Workouts, At Home Workouts, Gym Fitness, Workout Routines For Beginners, Workout Videos, Bedtime Workout, 8 Minute Workout, Month Workout

잠자기 전 8분 운동으로 한 달 만에 볼 수 있는 효과

낮에 운동할 시간이 없으시다면, 잠자기 전 할 수 있는 간단한 이 운동이 건강하고 유연하며 멋진 몸매를 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 상쾌한 기분으로 잠에 들고, 숙면을 취하고, 아침에 몸이 잘 이완된 상태로 하루를 시작하실 수도 있고요. 계속 시청해 다음 운동들을 따라해 보...

댄스 다이어트 끝판왕 체중감량 운동 다이어트 댄스 에어로빅 - YouTube Health Diet, Health Care, Health Fitness, Wisdom Teeth Removal, Workout Music, Nice Body, Herbal Remedies, Yoga Fitness, Fat Burning

댄스 다이어트 끝판왕 체중감량 운동 다이어트 댄스 에어로빅

안녕하세요. 이번 엄마티비에서는 회원님들의 관절 부담없이 스트레스를 날려버리며 진행할 수 있는 에어로빅 다이어트 영상을제작해보았습니다.오늘 하루도 행복한 하루 보내셨으면 좋겠습니다.Provided to YouTube by Label Worx LtdTurn It On (Hard ED...

침대 5분 무.조.건! 뱃살 빠지는 운동~ - YouTube Health App, Health And Wellbeing, Health Diet, Herbal Remedies For Depression, Fitness Diet, Health Fitness, Lower Body Fat, Diarrhea Remedies, Underactive Thyroid

침대 5분 무.조.건! 뱃살 빠지는 운동~

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허벅지 안쪽 살 빼는 최고의 운동 6가지 - YouTube Fitness Diet, Fitness Motivation, Health Fitness, Healthy Beauty, Healthy Life, Yoga Detox, Health Diet, Build Muscle, Excercise

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일일 10분 한달 10kg감량 허리강화 등살,뱃살,다리살 전신제거운동(하루 20분이면 1.5배 효과를 보는 전신체지방 운동) - YouTube Work Life Balance, Pole Dancing, Holidays And Events, Excercise, Healthy Life, Health Fitness, Weight Loss, Train, Yoga

#32. 뱃살과 옆구리살을 동시에 빼는 최고의 운동 4가지

뱃살과 옆구리살을 동시에 빼는 최고의 운동 4가지를 소개합니다.

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다이어트 댄스 끝판 2탄!! 즐겁게 살빼자!!

안녕하세요. 엄마TV 김선생입니다.구독자 여러분들 이야기를 들어보니 본인이 원하는 음악을 틀어놓고 하시는 분들도 있더라고요!! 저작권 문제상 음악사용에 제한이 있기때문에 컴퓨터로 틀고 핸드폰으로 원하는 음악 재생하시면 더 재미나게 따라하실 수 있을것 같습니다.그럼 오늘 하루도 행복...

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다이어트 댄스 끝판 2탄!! 즐겁게 살빼자!!

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[BAND] 여자가 예뻐지는 이야기 Plank Workout, Beauty News, Acupuncture, Nice Body, Excercise, Healthy Life, Health Fitness, Lose Weight, Train

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헬스고 마스터 트레이너 니콜의 줌바댄스줌바댄스의 매력 속으로 푹 빠져보세요~

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4주 10kg감량하는 춤추는 에어로빅 다이어트운동(하루 빠짐없이 여러번운동) - YouTube Sleep Help, Homemade Skin Care, Best Yoga, Zumba, Health Fitness, Diet, Workout, Youtube, Exercises

(낸시의 홈짐 ) "살찌려 하기전에" 신나는 에어로빅 체지방 탈탈 털기

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다이어트 댄스 뱃살빼는운동 복근운동 편! (허리사이즈 바뀜주의) - YouTube Herbal Medicine, Healthy Life, Health Fitness, Stress, Exercise, Yoga, Diet, Workout, Beauty

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말려있는골반을 열어주고 허벅지 밖 라인을 정리해주는 최고의 운동입니다 완선생님의 아낌없는 추천! 효과최고! #허벅지옆살#허벅지운동#골반교정#하체비만#요가#스트레칭