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운동 요가

Collection by 김기희

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일주일이면 허벅지 3㎝ 얆아짐 운동 5가지 홈트레이닝

허벅지 안쪽살 빼는 운동 5가지 홈트레이닝 운동할때 허벅지 타는 느낌 겪어보셨나요? 운동 제대로 했을때 나타나는 현상인데요. 허벅지살 빨리 빼려면 이렇게 "너무 힘들다" 싶을때 한개 더 하는게 필요하다네요. 유산소와 함...

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수술없이 시력 좋아지는 법 Eyesight training 视力训练

[유비 YouB tv구독하기] https://bit.ly/2QriEDq안경없이, 그리고 라식, 라섹 수술 없이 시력이 좋아질 수 있다면 얼마나 좋을까요! 좋은 시력은 노력을 통해 회복할 수 있습니다. 도전해 보세요

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요산을 줄이는 천연 치료법 - 건강을 위한 발걸음

체내 요산이 많아지면 통풍, 신장 결석, 신장 기능 저하 같은 여러 질병이 발생할 수 있다. 좀 더 알아보고 요산을 줄이는 천연 치료법에 대해 알아보자. 요산은 퓨린으로 알려진 화학 물질이 분해되면서 생성된다. 퓨린은 간,청어, 멸치, 정어리 등에 포함되어 있다.

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10분이면 완성! 소녀시대의 4321 운동법

[BY TLX PASS] 다이어트 효과가 어마 무시하다는소녀시대 4321 운동법!딱 10분이면 된다네요~ 트레이너 ...

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아침 잠을 확실히 깨우는 엄청난 꿀팁 5가지

[BY TLX PASS] 아침마다 몸과 마음에 활력을 불어넣자! 아침 스트레칭은 신체의 가동능력을 넓혀 신진대...

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100만뷰 돌파! 체형별 다이어트법

[BY TLX PASS] 내 체형에 맞는 운동은 무엇일까요? 많이 먹고 살찜 더 많이 먹기 위해 운동 화가 많아서...

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일일 10분 한달 10kg감량 허리강화 등살,뱃살,다리살 전신제거운동(하루 20분이면 1.5배 효과를 보는 전신체지방 운동)

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