운동

Collection by 두희 이

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두희 이
Y press is an exercise that involves pressing the arms out in the shape of a Y. It's mainly a shoulder enhancing workout but it does likewise support weight reduction. Discover how to do Y press with this workout video. Fitness Workouts, Easy Workouts, At Home Workouts, Beginner Workout At Home, Killer Workouts, Workout Exercises, Body Fitness, Fitness Diet, Health Fitness
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Get Rid of Each Type of Belly Fat at Home

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One-arm rise are a versatile bodyweight exercise. They're fantastic for weight loss, enhancing cardiovascular fitness and reinforcing the body. Learn how to do One-arm rise with this workout video. Yoga Fitness, Fitness Workout For Women, Fitness Workouts, Health Fitness, Fitness Tips, At Home Workout Plan, At Home Workouts, Easy Daily Workouts, Workout Bauch
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Flatter Belly In 4 Weeks

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10 Fantastic Benefits Of Massage For Men and Women Planet Fitness Workout, Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Massage For Men, Lose Fat Workout, Aerobics Workout, Massage Benefits, Plank Workout

1분 다이어트, 전신운동 플랭크 - 지적 존재들의 B컷 - 비주얼다이브

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직장인의 고질병 허리통증, 홈 트레이닝으로 극복하기 [인포그래픽] #waist / #Infographic ⓒ 비주얼다이브 무단 복사·전재·재배포 금지

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'오장육부'와 연결된 손바닥

트위터러 @BB_taeil님이 올린 이미지 한 장이 4일 트위터에서 인기를 모으고 있습니다

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마츠자키 시력 회복 운동, 시력 0.3에서 1.5로 바꾸는 기적적인 시력 향상법 다들 시간 있을 때 한번씩 해보세요 놀라운 일이 생겨요 갑자기 시력이 떨어지거나, 노안도 아닌데 잘 보이지 않는다면 눈 주위 근육이 약해졌기 때문이다. 시력박사로 알려진 일본인 마츠자키씨는 눈의 홍채, 모양체, 이동근 근육을 단련하면 시력이 회복된다고 말한다. 홍채는 눈동자 검..

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튼 살을 자연적으로 없애는 방법 2가지 — 건강을 위한 발걸음

이 글에서는 튼 살을 자연적으로 없애는 방법에 관해 알아보자. 튼 살은 고민거리가 될 수 있다. 여성들만의 골칫거리 같지만, 남성들에게도 생길 수 있다. 튼 살이란 약간 불그스름하고, 불규칙적으로 피부에 그려진 자국을 말한다.

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눈 시력 좋아지는법 7가지

국내외 저명한 의사들의 제시하는 눈 건강법 이라고 하네요. 알아 두시면 좋을거 같아요. 1. 설탕 섭취를 줄인다 설탕은 눈 건강을 유지하는 칼슘을 갉아 먹어요. 칼슘이 모자라면 시신경으로부터 비타민을 빼앗겨 눈의 노화가 촉진되며 근시도 생깁...

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목에 난 사마귀, 병원에 가지 않고 ‘말끔하게’ 제거하기

감쪽 같이 사라졌다

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1. 내 종아리 근육은 왜 유독 발달 했을까 2. 왜 노력해도 그동안 해결이 되지 않았을까 옆으로 볼록하고 뒤로 툭 튀어나온 종아리알을 완벽하게 타격시키는 아프지만 효과좋은 걸그룹 종아리 스트레칭! #종아리스트레칭 #다이어트 #이지은종아리스트레칭

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뱃살 '납작' 하게 빼는 요가 자세 4 매일 실패만 거듭하는 다이어트 운동으로 스트레스를 받는다면 요가에 도전해보세요. 요가는 신체에 가해지는 자극은 적으면서 에너지를 소비하는 힘이 크기 때문에 다이어트..

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