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운동

Collection by 두희 이

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Y press is an exercise that involves pressing the arms out in the shape of a Y. It's mainly a shoulder enhancing workout but it does likewise support weight reduction. Discover how to do Y press with this workout video. Fitness Workouts, Fitness Workout For Women, Body Fitness, Easy Workouts, Fitness Diet, Health Fitness, Fitness Goals, Fitness Motivation, Motivation Quotes
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1분 다이어트, 전신운동 플랭크 - 지적 존재들의 B컷 - 비주얼다이브

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직장인의 고질병 허리통증, 홈 트레이닝으로 극복하기 [인포그래픽] #waist / #Infographic ⓒ 비주얼다이브 무단 복사·전재·재배포 금지

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마츠자키 시력 회복 운동, 시력 0.3에서 1.5로 바꾸는 기적적인 시력 향상법 다들 시간 있을 때 한번씩 해보세요 놀라운 일이 생겨요 갑자기 시력이 떨어지거나, 노안도 아닌데 잘 보이지 않는다면 눈 주위 근육이 약해졌기 때문이다. 시력박사로 알려진 일본인 마츠자키씨는 눈의 홍채, 모양체, 이동근 근육을 단련하면 시력이 회복된다고 말한다. 홍채는 눈동자 검..

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'오장육부'와 연결된 손바닥

트위터러 @BB_taeil님이 올린 이미지 한 장이 4일 트위터에서 인기를 모으고 있습니다

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눈 시력 좋아지는법 7가지

국내외 저명한 의사들의 제시하는 눈 건강법 이라고 하네요. 알아 두시면 좋을거 같아요. 1. 설탕 섭취를 줄인다 설탕은 눈 건강을 유지하는 칼슘을 갉아 먹어요. 칼슘이 모자라면 시신경으로부터 비타민을 빼앗겨 눈의 노화가 촉진되며 근시도 생깁...

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튼 살을 자연적으로 없애는 방법 2가지

이 글에서는 튼 살을 자연적으로 없애는 방법에 관해 알아보자. 튼 살은 고민거리가 될 수 있다. 여성들만의 골칫거리 같지만, 남성들에게도 생길...

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Pin by Yoon Hee Kang on hand acu. Acupressure, Acupuncture, Health Tips, Health Care, Cat Health, Cat Exercise, Medical Anatomy, Muscle Anatomy, Alternative Therapies

살림의여왕님의 스토리

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뱃살 '납작' 하게 빼는 요가 자세 4

뱃살 '납작' 하게 빼는 요가 자세 4 매일 실패만 거듭하는 다이어트 운동으로 스트레스를 받는다면 요가에 도전해보세요. 요가는 신체에 가해지는 자극은 적으면서 에너지를 소비하는 힘이 크기 때문에 다이어트..

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(ENG) 평생 가지고 살던 종아리알! 이 스트레칭으로 걸그룹 종아리를 만들 수 있습니다 [바로시작(3:48)]

1. 내 종아리 근육은 왜 유독 발달 했을까2. 왜 노력해도 그동안 해결이 되지 않았을까옆으로 볼록하고 뒤로 툭 튀어나온 종아리알을 완벽하게 타격시키는아프지만 효과좋은 걸그룹 종아리 스트레칭!#종아리스트레칭 #다이어트 #이지은종아리스트레칭

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