10분 운동

Collection by 은지 김 • Last updated 3 days ago

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How to practice beautiful legs at home

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매일 밤 퉁퉁 붓는 종아리, 하체 부종을 박살내는 운동법!

오래 앉아있어도, 오래 서있어도 퉁퉁 붓는 종아리! 효과적으로 관리하자

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6,119 Likes, 416 Comments - 인사이트 뷰티 (@insight.co.kr_beauty) on Instagram: “바지사이즈 한 치수 줄여줄 '승마살' 쏙 빼주는 마법의 운동 #바지사이즈 #승마살 #마법 #운동 #신체 #부위 #허벅지 #마법 #여름 #다리 #라인 #beauty #인사이트…”

[BY TLX PASS] 허벅지 앞, 뒤, 옆 가리지 않고 쭉쭉 빼는허벅지 군살 정리 동작 7가지! 허벅지 안쪽 살을... Health Diet, Health And Wellness, Natural Remedies For Ed, Fitness Diet, Health Fitness, Garlic Health Benefits, Stretch Routine, Plank Workout, Physical Fitness

이건 꼭 해보자! 허벅지 베스트 동작 7가지

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일주일이면 허벅지 3cm 얇아진다는 운동 5가지

허벅지 운동할때 타는 느낌 겪어보셨나요? 운동 제대로 했을때 나타나는 현상인데요. 허벅지 살을 빨리 빼는법은 "너무 힘들다" 싶을때 한개 더 하는 것! 1주일만에 허벅지 둘레가 3cm 얇아지는 허벅지 살빼는 운동 5가지!

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생리 주기를 이용한 다이어트도 있다!

[BY TLX PASS] 다이어트 결심을 번번이 포기하게 만드는 생리!어떻게 해야 효율적으로몸 관리를 할 수 ...

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#2_ 일주일만 하면 '허벅지 사이에 틈'이 생기는 운동

[BY 비타북스] 통통한 다리는 이제 안녕! 일주일만 해도 허벅지 사이에 틈이 생길 것이다!내전근 매끈하...