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[강남세란의원] 출산후스트레칭 4탄  산후 붓기 제거 스트레칭 출산 후 남아있는 온몸의 붓기를 빼는 스트레칭! 할수있는 만큼만 시원하게 따라해보세요-------------------- 강남세란의원, 마마핏,산모, 엄마, 남편, 산후관리

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[강남세란의원] 산후 근력 운동 2탄 이전까지는 출산한지 얼마 되지 않아 산후부종이나 회복을 위한 스트레칭이었다면 이제부터는 본격적으로 근력운동을 해볼게요~! 건강하고 아름다운 엄마가 되기 위해 3분 정도는 투자해 주세요!

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[강남세란의원]  산후 근력 운동 1탄 엄마와 아내로서의 역할도 중요하지만 출산 후 흐트러진 몸과 마음의 균형을 바로잡고 나를 챙기는 데에도 시간을 투자해 주세요. 엄마가 건강해야 우리 아기도 건강하게 키울 수 있어요!

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