신진대사

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활력 충전.. 신진대사 높이는 방법 5가지| Daum라이프

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http://primalmeded.files.wordpress.com/2011/05/metabolism.jpg

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다이어트를 망치는 식사법 5가지 다이어트를 할 때 무조건 안 먹거나 적게 먹는 것은 좋은 방법이 아닙니다. 올바른 식습관과 운동이 병행되어야 건강한 다이어트를 할 수 있습니다. 다이어트를 할 때 꼭 유의하고 피해야 할 식습관이 있습니다. 1 적게 먹는다? 살을 빼려면 먹는 양을 줄여야 합니다. 하지만 지나치게 칼로리를 제한하면 오히려 신진대사 기능이 떨어져 다이어트를 방해 받게 됩니다. 여성의 경우 하루에 120..

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