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maternity

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1. 잠은 황제와 같다 아침형 인간이 건강에 무조건 좋은 것은 아니다. 몸과 마음이 가장 편안한 상태를 의미하는 ‘웰빙’ 개념에 맞춰봐도 억지로 아침잠을 줄이는 것은 바람직하지 않다. 수면에는 어떤 규칙 같은 것은 없으며 자신의 몸이 원하는 대로 가는 것이 가장 좋다. 딱히 졸립지 않은데 일부러 잠을 청할 필요도 없고, 졸린데도 불구하고 잠을 참아서도...

1. 잠은 황제와 같다 아침형 인간이 건강에 무조건 좋은 것은 아니다. 몸과 마음이 가장 편안한 상태를 의미하는 ‘웰빙’ 개념에 맞춰봐도 억지로 아침잠을 줄이는 것은 바람직하지 않다. 수면에는 어떤 규칙 같은 것은 없으며 자신의 몸이 원하는 대로 가는 것이 가장 좋다. 딱히 졸립지 않은데 일부러 잠을 청할 필요도 없고, 졸린데도 불구하고 잠을 참아서도...

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