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파스타, 쌀, & 감자 섭취를 줄이는 채식 요리  탄수화물의 섭취를 줄이고자 하는 채식가들에게 가장 힘든 일은 채식 식단의 주 재료인 파스타, 쌀, 그리고 감자의 섭취량을 줄이는 것. 이들 모두는 혈당지수(glycemic index)가 높은 식품들이라 대부분의 다이어트 계획에서 빠지는 재료다. 하지만 걱정하지 말고 다음과 같은 건강한 채식 요리들을 선택해 보자.

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돌출적인 요리 솜씨를 뽐내며 각색 머리를 다 굴려보면서..... 메인에서 유명하다는 랍스터를 먹어봐야 할텐데.... 각 식당에서 유혹을 물리치기가 여간 어렵지 않았다...  입주한집 주인에게 물어 랍스터를 사야겠는데.... 주�

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[도시락] 신랑의 일주일(주4일) 도시락 총정리 – 레시피 | Daum 요리

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행복한 사치, 알고 먹자 스테이크 [인포그래픽] #Stake / #Infographic ⓒ 비주얼다이브 무단 복사·전재·재배포 금지

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Tuna tataki with special ponzu: maple syrup mirin soy sauce lemon juice garlic  Asian pear and scallions. 참치 타다키 폰즈는 참 발란스 좋게 나왔는데 주 재료에서 아깝게도... 생선이 좋아야 맛있는 음식인데 안타깝다. #밥스타그램#맛스타그램#먹스타그램#저녁#식사#참치#타다키#스테이크#가정식#집밥#요리#홈쿠킹#쿠킹#truecooks #homecook #homecooking #homemademeal #chefsofinstagram #dinner#cook #cooking #foodie #foodporn #foodforthought #tuna#tataki #ponzu #japanesefood by fire_all_tables

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