구석기 다이어트의 간단한 식단 예시. 매 끼니 손바닥만한 고기(단백질)와 소복히 뜨는 만큼의 샐러드 한웅큼의 탄수화물 엄지크기만큼의 견과류. 여성의 예이고 남성은 이것의 두배를 먹으면 된다.  팔레오 다이어트는 말 그대로 구석기 시대의 식단을 지향하기에 꽤나 간편한 것이 장점이다. 또 자신의 몸크기에 비례한만큼을 먹게 되어서 자신에게 적절하게 맞출수 있다는 장점도 있고.  다만 단점이라면 고기와 신선한 샐러드 먹기가 어려운 한국의 특성인데...좀 저렴한 마트를 찾던가 코스트코를 가는 수밖에 ㅎㅎ  #다이어트 #팔레오다이어트 #구석기다이어트 #식이요법 #음식 #고기 #견과류 #샐러드 #salad #paleo #ptotein #paleodiet #diet #meat #food by viryu00

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#Repost @fitmora with @repostapp  . WOD & TOD 16.4 Cindy from STAR WODS  What's next? . #starwars #crossfit #헬스타그램#yoga #wod #weightlifting #tee #sportswear #paleo #요가 #activewear #reebokcrossfit #misfitathletics #운동하는남자 #cindy #fitmora #teammora #팀모라 #핏모라  #fitness #protein #크로스핏 #티셔츠 #팔레오 #sleeveless #역도 #헬스 #gym #웨이트 by apollon130

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치미추리 소스 레시피, 아르헨티나 요리, 팔레오,

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라씨,여름 음료,  웰빙 음료,  팔레오 식단,  다이어트  음료,

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팔레오(paleo)란 ‘구석기시대의’라는 뜻을 가진 ‘팔레오리틱(paleolithic)’의 미국식 줄임말로 팔레오 다이어트는 현대인도 원시인과 같은 식단을 유지해 과체중과 만성질병을 극복할 수 있는 다이어트 방법입니다. #PaleoDiet #Diet #Healthy #Fruits #fiber #protein #evitamins #evitaminskorea #Vegetables #goodfat

팔레오 다이어트(구석기 다이어트)

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New shorts  coming soon... "Enhance your liftestyle!!" . . #crossfit #헬스타그램#yoga #wod #weightlifting #tee#sportswear #paleo #요가 #activewear #reebokcrossfit #misfitathletics #운동하는남자 #sweatshirt #fitmora #teammora #팀모라 #핏모라  #fitness #protein #크로스핏 #티셔츠 #팔레오 #sleeveless #역도 #헬스 #gym #웨이트 by fitmora

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수박 쥬스, watermelon juice,과일음료, 팔레오 다이어트, 여름 음료, 웰빙 음료, 다이어트 음료,

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팔레오 라즈베리 크럼브 바

Paleo Raspberry Crumb Bars

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차슈
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삼겹살 직접만든 반찬 KBBQ at home! After working and cleaning my new house for 4 hrs I insisted on cooking. This only took 20 minutes to prepare :) All sides dishes were made buy me not brought!! #키토 #키토제닉 #오늘의키토식 #lchf #keto #ketogenic #ketoinkorea #ketoindaegu #팔레오 #paleo #paleodiet #paleoinkorea #healthyfats #lowcarb #fatsnotcarbs - Inspirational and Motivational Ketogenic Diet Pins - Eat Keto Get Into Nutritional Ketosis - Discover LCHF to Prevent Diseases - Enjoy Low-Carb High-Fat Lifestyle For…

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완전히 새롭게 바뀐 핏모라의 프로젝트 WOD &TOD!  이제 매주 새로운 제품으로 찾아갑니다.  기간_ 2016. 4. 25  5. 1 (7일 간)  주문은 @fitmora 로! ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Viking's Barbell.  이제 여러분은 핏모라 디자인팀  애슬릿  패션디자이너가 협업한 제품을 만나보실 수 있습니다. 해외 유명 업체와 로컬박스들이 사용하는 원단에 최고의 디자인 퀄리티의 제품을 지금 확인해보세요!  #wodntod#tshirtoftheday#crossfit #헬스타그램#yoga #wod #weightlifting #tee#sportswear #paleo #요가 #activewear #reebokcrossfit #misfitathletics #운동하는남자 #sweatshirt #fitmora…

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