Deporte

Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista?

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Desafío 30 días abdominales

3 Simples ejercicios para tener un abdomen plano en 30 días

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How To Reduce Hip Dips And Get Rid Of Violin Hips

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Atrévete con el reto de los 30 días

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Shoulders can be a tricky muscle group to workout. Defined shoulders can give the arm a great, rock hard defined look.

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Si ponerte en forma fue uno de tus propósitos, ésta #RutinaDeEjercicios te ayudará a lograrlo. #EjerciciosEnCasa #EjerciciosParaAdelgazar.

Ejercicios en Casa

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Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

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Martes trabajo de pierna 1) sentadillas (2x60) 2) sancadas (4x10)  3) extencion de gemelos (3x20) 4)sentadillas sumo (4x20)

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Infografía de una dieta equilibrada

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Rutina completa de ejercicios abdominales para reducir la cintura. #infografias #deporte #abdominales

5 Ejercicios para reducir la cintura fácilmente

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Ejercicios para tener un abdomen plano que podréis realizar en cualquier lugar. #ejercicioencasa #abs #entrenamiento #workout

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Asume el reto, no te arrepentirás

Hice la plancha durante 30 días y estos fueron los resultados

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15 minutos entrepierna!

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Tonifica y baja de peso con el reto saltar la cuerda - Reto de 30 días Fitness

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Reto con abdominales para 30 días de duro trabajo. #abdominales #infografias #deporte

Desafío de abdominales para 30 días: crunch, elevaciones y plancha

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3 ejercicios sencillos para tonificar los brazos de murciélago

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