이 검은 씨만 있으면 어떤 질병에 걸려도 나을 수 있다니, 놀라워라!

'저탄수화물 고지방 식단'에 대한 관심이 커지면서 지방보다 탄수화물을 기피하는 사람들이 점차 늘어나고 있다. 탄수화물은 우리 몸의 중요한 에너지..

호주 물리치료사가 알려주는 거북목 교정 방법 목 통증을 호소하거나, 등이나 어깨가 아픈 제 환자들을 보면 한 가지 공통점이 있습니다. 바로 거북목이 있다는 것입니다. 거북목이 목에 엄청난 부담을 준다는 사실을 알고 계신가요? 심할 경우 목뼈에 최대 약 20kg만큼 부담을 증가 시킵니다. 상상해 보세요. 헬스장에 있는 제일 두꺼운 원판 하나를 목걸이로

'간' 젊어지는 방법 ~ 웰빙나라

F컵 그라비아 모델로 유명한 쿠마다 요코는 어린 시절,가슴이 커질 수 있다는 이유 때문에 매일 '어깨 돌...

'혈관과 피'를 튼튼하고 맑게 만드는 음식 5가지 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 하는데요, 연구결과 아래의 5가지 음식이 혈관을 깨끗하게해주고..

대부분은 췌장이 정확하게 우리 몸에서 어떤 기능을 하고, 어떻게 췌장 관련 문제들을 예방할 수 있는지에 대해서는 잘 모른다. 이 글에서는 췌장이 하는 일과 어떤 올바른 음식과 보충제를 섭취함으로서 균형을 유지하고, 췌장 건강을 개선할지에 관해서 자세히 알아보자.

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올리브 오일의 지방산과 레몬즙의 산화방지제는 간을 정화하는데 도움된다. 콜레스테롤 수치와 트리글리세리드 수치를 정상화시켜 간을 정화해주고 심장 기능을 향상시킨다. 간은 건강에 있어 정말 중요하다. 혈액을 거르고 건강한 세포를 손상시킬 수 있...

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젤리 같아, 일본식 마약 계란장조림 맛있게 하는법 황금레시피 (아지타마고 만들기)

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