날씬한 배

Collection by 이재향

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완벽한 샐러드를 위한 황금 공식 (인포그래픽)

'샐러드'라 하면 여러 가지 채소에 드레싱을 뿌려 먹는 다이어트 음식이 연상된다. 하지만 치즈, 계란, 과일, 고기, 견과류로 구성한 샐러드를 먹으면 한 끼 식사 이상의 영양소를 충분히 섭취할 수 있다.아래에서 소개하는 '완벽한 샐러드를 위한 황금 공식'을 참고해보라. 우선 좋아하는 주재료를 골라라. 그러면 우리가 맛과 영양을 고려해 곁들일 재료와 샐러드드...

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[펌] 너무너무 쉬운 다이어트 식단

1st AM 07:30 공복시 위를 달래주는 아침 밤 사이 분비된 위산을 중화시켜주는 메뉴다. 탄수화물 중에서도 섬유질이 많은 오트밀은 통변에 좋은 식품. 사과는 아침에 좋은 과일, 바나나도 껍질 근처에 섬유질이..

Reproductive health care is a part of general health care. There are, however, special considerations which set it apart from general health care. Health And Fitness Articles, Fitness Tips, Health Fitness, Health Diet, Health And Wellness, Health Care, Natural Teething Remedies, Loose Weight, Diets

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‘부위별 살찌는 음식’ 알고 다이어트 돌입하자 [인포그래픽] - 지적 존재들의 B컷 - 비주얼다이브

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