길동 요양재활병원

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Seoul,South Korea  ·  길동요양재활병원을 찾아 주셔서 감사합니다. 항상 필요할 때 열려 있는 병원이 되겠습니다. www.happy-care.co.kr, Tel 02-483-6400,Fax 02-483-0600
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예일대, 동경대, 대만국립대, 서울대, 하버드 대학원을 졸업한 후 모든 기득권을 버리고 한국으로 와 5~6년 동안 살면서 느낀 한 젊은 미국인 하버드 박사의 진지하고 솔직한 자필에세이!

예일대, 동경대, 대만국립대, 서울대, 하버드 대학원을 졸업한 후 모든 기득권을 버리고 한국으로 와 5~6년 동안 살면서 느낀 한 젊은 미국인 하버드 박사의 진지하고 솔직한 자필에세이!

◇ 소금 섭취를 줄이는 요령:: 국ㆍ찌개를 되도록 적게 먹고, 라면 국물은 남긴다/ 하루 한 끼는 국 대신 숭늉이나 눌은밥/ 소금 대신 양파ㆍ마늘ㆍ고추ㆍ허브 등 음식 맛을 내는 양념 이용/ 레몬ㆍ오렌지ㆍ유자ㆍ자몽 등 감귤류를 조리에 사용/ 사과ㆍ바나나ㆍ복숭아ㆍ키위ㆍ파인애플ㆍ딸기 등을 조리에 이용/ 쑥갓ㆍ미나리ㆍ피망ㆍ당근ㆍ파슬리ㆍ셀러리ㆍ들깻잎ㆍ풋고추ㆍ쑥 등 향이 강한 채소를 조리에 이용/ 생선 요리할 때 간장 대신 민트ㆍ고수 등 허브로 맛을 낸다/ 패스트푸드ㆍ인스턴트식품 삼가/ 샐러드드레싱에 소금 대신 레몬즙 사용. 음식에 직접 간을 하지 않고 간장에 찍어 먹는다/ 기름을 적당히 이용해 기름 맛으로 먹는다/ 젓갈ㆍ장아찌 등 고염ㆍ염장식품의 섭취를 줄임/ 일반 간장 대신 저염 간장, 깨ㆍ고추ㆍ식초를 적절 사용/  멸치ㆍ다시마로 국물 맛. 칼륨(나트륨을 배설시킴)이 풍부한 감자ㆍ콩ㆍ과일을 섭취/ 음식의 궁합 활용(생선과 무순, 생선구이와 레몬, 생선회와 들깻잎, 쇠고기와 피망 볶음…

◇ 소금 섭취를 줄이는 요령:: 국ㆍ찌개를 되도록 적게 먹고, 라면 국물은 남긴다/ 하루 한 끼는 국 대신 숭늉이나 눌은밥/ 소금 대신 양파ㆍ마늘ㆍ고추ㆍ허브 등 음식 맛을 내는 양념 이용/ 레몬ㆍ오렌지ㆍ유자ㆍ자몽 등 감귤류를 조리에 사용/ 사과ㆍ바나나ㆍ복숭아ㆍ키위ㆍ파인애플ㆍ딸기 등을 조리에 이용/ 쑥갓ㆍ미나리ㆍ피망ㆍ당근ㆍ파슬리ㆍ셀러리ㆍ들깻잎ㆍ풋고추ㆍ쑥 등 향이 강한 채소를 조리에 이용/ 생선 요리할 때 간장 대신 민트ㆍ고수 등 허브로 맛을 낸다/ 패스트푸드ㆍ인스턴트식품 삼가/ 샐러드드레싱에 소금 대신 레몬즙 사용. 음식에 직접 간을 하지 않고 간장에 찍어 먹는다/ 기름을 적당히 이용해 기름 맛으로 먹는다/ 젓갈ㆍ장아찌 등 고염ㆍ염장식품의 섭취를 줄임/ 일반 간장 대신 저염 간장, 깨ㆍ고추ㆍ식초를 적절 사용/ 멸치ㆍ다시마로 국물 맛. 칼륨(나트륨을 배설시킴)이 풍부한 감자ㆍ콩ㆍ과일을 섭취/ 음식의 궁합 활용(생선과 무순, 생선구이와 레몬, 생선회와 들깻잎, 쇠고기와 피망 볶음…

강동 크리스토퍼클럽 | 2013. 5.4(토) | 경북 봉화 청량산

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봉화 청량산[870m] 2013.5.4

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강동구 불우청소년돕기 소리나눔합창단 자선공연 2013.4.27 강동어린이회관

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강동구 불우청소년돕기 소리나눔합창단 자선공연 2013.4.27 강동어린이회관

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강동구 불우청소년돕기 소리나눔합창단 자선공연  2013.4.27  강동어린이회관

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강동구 불우청소년돕기 소리나눔 합창단 자선공연 후원금 전달

강동구 불우청소년돕기 소리나눔 합창단 자선공연 후원금 전달

이해식 강동구청장의 소리나눔합창단 불우청소년돕기 자선공연 축사 2013.4.27 강동어린이회관

이해식 강동구청장의 소리나눔합창단 불우청소년돕기 자선공연 축사 2013.4.27 강동어린이회관

이해식 강동구청장의 소리나눔합창단 불우청소년돕기  자선공연 축사 2013.4.27  강동어린이회관

이해식 강동구청장의 소리나눔합창단 불우청소년돕기 자선공연 축사 2013.4.27 강동어린이회관

강동구 불우청소년돕기  소리나눔합창단 자선공연 2013.4.27 강동어린이회관

강동구 불우청소년돕기 소리나눔합창단 자선공연 2013.4.27 강동어린이회관

소리나눔합창단, 불우청소년 돕기 자선공연. 2013.4.27(토), 17:30, 강동어린이회관3층(강동구청앞)

소리나눔합창단, 불우청소년 돕기 자선공연. 2013.4.27(토), 17:30, 강동어린이회관3층(강동구청앞)

소리나눔 합창단, 불우 청소년 돕기 자선공연. 2013.4.27(토), 17:30, 강동어린이회관3층(강동구청앞)

소리나눔 합창단, 불우 청소년 돕기 자선공연. 2013.4.27(토), 17:30, 강동어린이회관3층(강동구청앞)