운동

Collection by 현미 이

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Best Workout to Lose Extra Weight in 4 Weeks

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손만 눌러도 빠지는 다이어트 지압법 - 지적 존재들의 B컷 - 비주얼다이브

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#2 하루3분 딱 한가지 운동만 한다면? 가장 쉽고 효과있는 운동은? - YouTube Fitness Workout For Women, Fitness Diet, Health Fitness, My Passion, Excercise, Face And Body, Fit Women, Psychology, Health Care

Day2 집에서 하루 딱 한가지운동만 한다면? 쉽고 효과있는 운동은?

운동할줄 몰라 못하시는 주부님들, 부모님들, 관절이 안좋은분들, 체력이 거의 없는 분들을 위한 상체운동 이지 푸시업 배우기 영상이에요집에서 쉽게 따라할수있는 운동영상 계속해서 한가지씩 올려드릴게요 미트리쇼핑몰https://metree.co.kr/index/index.php?spon...

4 Week ABS Challenge to Lose Belly Pooch - Magazin America Quick Weight Loss Tips, Weight Loss Help, Weight Loss Program, Best Weight Loss, Waist Whittling Exercises, Faire Des Squats, Flat Abs Workout, Tummy Workout, Fat Workout

뱃살이 가출했다! 뱃살 빼는 최고의 운동법 5

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초간단! 전신 스트레칭 끝판왕 BEST5

안녕하세요, 땅끄와 오드리 입니다. 여전히 많은 분들이 근육을 사용하여 운동하는 '행위'자체에만 많은 신경을 씁니다만, 그 사용된 근육을 풀어주는것도 넓은 관점에서 보았을 때 운동의 한 과정이라 할 수 있습니다. 또한 굳이 운동을 하지 않더라도 평소 우리 몸은 생활할 때 여러가지 ...

9분! 초간단 효과200% 누워서하는 복근운동 (11자 복근 식스팩 만들기) - YouTube Acupuncture, Wrestling, Exercise, Diet, Sports, Lucha Libre, Ejercicio, Hs Sports, Excercise

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앉아서 칼로리 태우고 뱃살까지 빼는 운동

칼로리를 많이 태우는 운동? 사실 이 '칼로리'라는것은 숫자에 불과하지만 그래도 우리가 하는 이 다이어트에서 칼로리를 많이 태우는 운동과 적게 태우는 운동은 확실히 구분되어질 수 있습니다. 우선 칼로리를 많이 태우는 운동은 우리 신체의 여러가지 근육들과 관절을 한번에 움직이는 동작...