운동

Collection by 지영 정

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지영 정
참으면 뱃살 빠지는 최고의 자세 5가지 - YouTube Health Diet, Health Fitness, Plank Workout, Belly Fat Workout, Fat To Fit, Nice Body, Holidays And Events, Better Life, Self Improvement

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무.조.건! 뱃살 빠지는 운동 BEST5 - YouTube Workout For Flat Stomach, Ab Workout At Home, Belly Fat Workout, At Home Workouts, Toning Workouts, Fitness Diet, Health Fitness, Body Stretches, Stomach Exercises

THE 5 BEST FLAT STOMACH EXERCISES [BELLY FAT & ABS WORKOUT AT HOME / NO EQUIPMENT]

안녕하세요, Thankyou BUBU입니다! 많은 분들이 다이어트, 운동을 결심하게되는 이유중 하나는 다름아닌 '뱃살' 때문이라고도 할 수 있습니다. 이는 이제까지 저희가 블로그와 유튜브에서 복부운동 관련 주제로 포스팅이나 영상들을 업로딩 했을때 상대적으로 다른 주제들 보다도 많은...

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Selena Gomez Workout For Flat Abs and Toned Legs is part of Easy yoga workouts - Get ready to work your abs, legs, and butt with this toning and sculpting workout from Selena Gomez's trainer Amy Rosoff Davis The workout mixes Pilates, Pilates Training, Pilates Workout, Fitness Workouts, Workout Mix, 30 Minute Workout, Toning Workouts, Hiit, Yoga Fitness, Barre Workout Video

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독일에서 난리난 근육 빨리 만드는 운동 7단계 - YouTube Fitness Diet, Health Fitness, Health Yoga, Body Weight, Weight Loss, Blu Ray, Healthy Beauty, Yoga Tips, Excercise

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승모근 없애는 운동, 가능할까?

승모근 없애는 운동 알아봅시다. 많은 여성분들이 승모근 때문에 스트레스 받는일이 잦아지고 있습니다. 그렇다면 승모근은 정확히 어느 부위를 가르킬까요? 바로 이 부위에요. 보통 사사람들이 어깨가 뭉쳤다고..

다이어트 댄스 뱃살빼는운동 복근운동 편! (허리사이즈 바뀜주의) - YouTube Herbal Medicine, Natural Oils, Healthy Life, Stress, Health Fitness, Exercise, Yoga, Diet, Workout

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헬스고 ) 줌바댄스를 배워보자 - 홈트레이닝 - YouTube Zumba, Pitbull, Holidays And Events, Youtube, Health Care, Exercise, Dance, Workout, Fitness

헬스고 ) 줌바댄스를 배워보자 - 홈트레이닝

헬스고 마스터 트레이너 니콜의 줌바댄스 줌바댄스의 매력 속으로 푹 빠져보세요~

무용과가 따라해본 2주에 10kg 빠지는 춤!!/여러분들도 당장 따라해보세요!/춤추는선진이 - YouTube Homemade Skin Care, Zumba, Excercise, Health Fitness, Yoga, Dance, Workout, Lifestyle, Youtube

무용과가 따라해본 2주에 10kg 빠지는 춤!!/여러분들도 당장 따라해보세요!💃🏻/춤추는선진이

♥️인스타:danse_jin♥️ ♥️sunjin4451@naver.com ♥️ 안녕 찌니들 ! 춤추는선진이 입니당 ! ㅎㅎ 오늘은 좀 재미있는? 영상을 가지고왔는데요!ㅎㅎㅎㅎ "갓조싀앤바믜"님의 채널을 아시나용?ㅎㅎ 제가 평소에 즐겨보는 채널인데요! 영상 중에 2주에 10kg 빠지...

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집에서 하는 유산소운동 BEST5 (여자 홈트레이닝 다이어트 운동)

※ 최대한 층간소음을 적게 유발시키는 운동들로 구성했습니다.(3 점핑로프, 4 스탠스잭 운동시에는 발 뒤...

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#47. 안마의자 보다 좋은 테니스공 마사지. 어깨통증, 목통증까지 한번에 해결!! - YouTube Health Diet, Health Care, Health Fitness, Healthy Beauty, Healthy Life, Always Be Positive, I Work Out, Nice Body, Natural Healing

살 안찌는 체질로 바꿔주는 겨드랑이 마사지 방법! [내 몸 플러스] 87회 20180114

테니스공으로 간단히 림프관 마사지! 건강한 림프관과 함께 건강한 몸 완성! [내 몸 플러스 87회] [Ch.19] 재미에 감동을 더하다, TV조선 공식 홈페이지 : http://broadcast.tvchosun.com/broadcast/program/3/C201600015.cstv

Best 5 exercises to slim down your back and waist! Yoga Fitness, Health Fitness, How To Slim Down, Exercise, Diet, Workout, Youtube, Sports, Beauty

Best 5 exercises to slim down your back and waist! [+toned hip]

우리 몸은 커다란 유기체이기 때문에 여러 부위 근육들을 다양하게 사용하면서 운동해야 전체적으로 살이 빠지면서 라인이 살아나게 됩니다. 그런 의미에서 오늘은 뒤태에 초점을 둔 루틴을 준비해 보았습니다. 루틴은 집에서 초보자분들도 쉽게 아무런 도구없이 누워서 하실 수 있는 동작들로 구...

2주만에 뱃살과 전신지방 확실히 불태우는 '물개 운동법' 뱃살을 없애주고 전신 지방까지 제대로 확실하게 태워주는 운동법이 소개돼 많은 사람들이 감탄하고 있습니다. 최근 트레이너 숀리는 채널A '나는 몸신이.. Everyday Workout, Body Motivation, Health Diet, Exercise, Healthy, Fitness, Mens Tops, Life, Appliques

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일일 10분 한달 10kg감량 허리강화 등살,뱃살,다리살 전신제거운동(하루 20분이면 1.5배 효과를 보는 전신체지방 운동) - YouTube Total Body, Full Body, Fitness Diet, Health Fitness, Body Weight, Weight Loss, Health Tips, Health Care, Body Stretches

일일 10분 한달 10kg감량 허리강화 등살,뱃살,다리살 전신제거운동(하루 20분이면 1.5배 효과를 보는 전신체지방 운동)

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5 MINS FULL BODY CARDIO DANCE WORKOUT [CALORIE BURNING DANCE AT HOME]

[운동순서]▼ 1. 스텝 앤 브이1 [전신 유산소] 2. 스텝 앤 브이2 [전신 유산소] 3. 줌바 사이드스텝 [전신 유산소] 4. 줌바 프론트스텝 [전신 유산소] 5. 스텝 앤 파이브 [전신 유산소] ※ 그대로 영상을 보시면서 동작을 20초씩 2세트 따라하시면 됩니다. ※ 2번째...