건강

Collection by 권지혜

46 
Pins
Good Carbohydrates and Bad Carbohydrates – Sugar Detox Solution Health Diet, Health And Wellness, Health Care, Health Fitness, Herbal Remedies, Natural Remedies, Massage Benefits, Sugar Detox, Acupuncture

손만 눌러도 빠지는 다이어트 지압법 - 지적 존재들의 B컷 - 비주얼다이브

B컬쳐, 패션뷰티, 리빙, 푸드 등 핫한 라이프스타일 소식을 시각적으로 전달하는 디지털 미디어

Yoga-Get Your Sexiest Body Ever Without - TRENING BRZUCHA Ka?ej w Polub Get your sexiest body ever withoutcrunchescardioor ever setting foot in a gym Fitness Workouts, Fitness Motivation, Sport Fitness, Butt Workout, Yoga Fitness, Health Fitness, Chair Workout, Muscle Fitness, Workout Tips

허벅지 안쪽살

허벅지 안쪽살아!! 없어져랏!! 너 나 너무좋아하는거아냐? 그만 좀 떨어져 주겠니?!? ㅜㅜ

[헬스1분컷]자꾸 부딪히는 안벅지 떼어놓는 운동 5 - YouTube Health Diet, Health Care, Fitness Diet, Health Fitness, Homemade Skin Care, Body Motivation, Herbal Remedies, Excercise, Holidays And Events

[헬스1분컷]자꾸 부딪히는 안벅지 떼어놓는 운동 5

★딩고 헬스 구독하기 click https://www.youtube.com/channel/UCmHT58UeTIcHaapDNeTWKug?sub_confirmation=1 하루에 10분, 내 몸을 위한 딩고 헬스 구독하기! ★실시간 BEST :: https://youtu.be/Bxs...

10분만 투자! 침대 위 발레 스트레칭 Yoga Sequences, Yoga Poses, Health Diet, Health Fitness, Body Training, Salsa Dancing, Excercise, Stay Fit, Healthy Tips

10분만 투자! 침대 위 발레 스트레칭

자세가 굽고 관절이 뻣뻣해진 현대인들을 위한 잠들기 전후 10분 운동! 최적의 몸 상태로 만들어주는 발레 스트레칭. 건강과 아

  Korean Language, Nice Body, Face And Body, Yoga Fitness, Healthy Life, Burns, Gym Equipment, Diet, Workout

층간소음 걱정NO! 10분씩 10일 하면 5kg 빠지는 전신 유산소 운동 [딩고PT] /허벅지 엉덩이 복부빠지는 운동

층간소음 걱정 NO! 이제 집에서도 운동할 수 있어‼️의지만 있다면! 운동 ㄱㄱ💪💪

New Recent Posts - Another! Fitness Diet, Yoga Fitness, Fitness Motivation, Health Fitness, Health Diet, Health And Wellness, Turmeric Health Benefits, Yoga Dance, Healthy Exercise

10분만 투자! 침대 위 발레 스트레칭

자세가 굽고 관절이 뻣뻣해진 현대인들을 위한 잠들기 전후 10분 운동! 최적의 몸 상태로 만들어주는 발레 스트레칭. 건강과 아

허벅지 뒤쪽살 & 엉덩이살 빨리 빼는 운동 3가지 - YouTube Yoga Fitness, Health Fitness, Everyday Workout, Holidays And Events, Healthy Life, Health Care, Logo Design, Diet, Youtube

허벅지 뒤쪽살 & 엉덩이살 빨리 빼는 운동 3가지

안녕하세요, 땅끄부부입니다. 허벅지와 엉덩이라는 부위는 우리 신체에서 약 70%의 근육이 모두 몰려있는 만큼 기본적으로 그 면적이 다른 부위들보다도 큰 편이라고 할 수 있습니다. 또한 여성들의 입장에서는 에스트로겐이라는 여성호르몬의 영향으로 2차성징이후 뇌에서 잉태의 준비를 하라는...

Keeping up with good Yoga Postures Best Cardio Workout, Plank Workout, Workouts, Fitness Diet, Health Fitness, Glute Bridge, Yoga Tips, Yoga Sequences, Health And Beauty Tips

10분만 투자! 침대 위 발레 스트레칭

자세가 굽고 관절이 뻣뻣해진 현대인들을 위한 잠들기 전후 10분 운동! 최적의 몸 상태로 만들어주는 발레 스트레칭. 건강과 아

뱃살 옆구리살 빨리 빼는 운동 3가지 - YouTube Fitness Diet, Health Fitness, Body Motivation, Acupuncture, Holidays And Events, Health Care, Acting, Education, Life

뱃살 옆구리살 운동 BEST3 [누워서 OK]

어떻게 하면 뱃살, 옆구리살을 쉽고 빠르게 효과적으로 다듬을 수 있을까요? 이에 대한 해답을 찾고자 실제로 저희 땅끄부부는 복부 체지방 축적에 대한 여러가지 팩트들을 조사해보고 동시에 실제로 시도해 보기도 하였습니다. 그리고 마침내 저희가 얻은 답은 식습관도 식습관이지만 운동 그 ...

[BY TLX PASS] 다이어트뿐만 아니라 몸의 밸런스도 살려주는 전신 다이어트 동작 6가지! 유연성 따위 필... You Oughta Know, Good To Know, Mind Over Body, Nice Body, Belly Dance, Face And Body, Life Is Good, Acting, Health Fitness

온 몸의 지방을 녹이는 전신 다이어트 동작 6가지!

[BY TLX PASS] 다이어트뿐만 아니라 몸의 밸런스도 살려주는 전신 다이어트 동작 6가지! 유연성 따위 필...

[BY TLX PASS] 꾸준히 하면 웨이트트레이닝 이상의 효과를얻을 수 있다는 밴드운동~다 같이 해봅시다.... Fitness Diet, Health Fitness, Excercise, Pilates, Healthy Life, Yoga, Workout, Memes, Stretching

쉽고 간단한 밴드 이용 동작 6가지

[BY TLX PASS] 꾸준히 하면 웨이트트레이닝 이상의 효과를얻을 수 있다는 밴드운동~다 같이 해봅시다....

등살제거 & 허리 얇아지는 최고의 운동 BEST5 [힙업은 보너스] - YouTube Body Stretches, Flexibility Workout, Music Mix, Level Up, Total Body, Holidays And Events, Healthy Life, Health Fitness, Yoga

초간단! 전신 스트레칭 끝판왕 BEST5

안녕하세요, 땅끄와 오드리 입니다. 여전히 많은 분들이 근육을 사용하여 운동하는 '행위'자체에만 많은 신경을 씁니다만, 그 사용된 근육을 풀어주는것도 넓은 관점에서 보았을 때 운동의 한 과정이라 할 수 있습니다. 또한 굳이 운동을 하지 않더라도 평소 우리 몸은 생활할 때 여러가지 ...

6주 다리 찢기 완전 정복 2탄! 초중급 코스 Live In The Present, Korean Language, Pole Dancing, Pilates, Life Is Good, Writer, Health Fitness, Yoga, Diet

6주 다리 찢기 완전 정복 2탄! 초중급 코스

오늘은 난이도를 살~짝 높여볼게요. 매일 자주 따라하는 것이 가장 중요하답니다!

상체 비만을 잡아주는 ‘속근육’ 운동법 [내 몸 사용설명서] 181회 20171201 - YouTube Yoga Fitness, Health Fitness, Everyday Workout, My Yoga, Pilates, Beach Mat, Life, Outdoor, Exercises

상체 비만을 잡아주는 ‘속근육’ 운동법 [내 몸 사용설명서] 181회 20171201

상체비만 타파! 속근육 운동법 ‘옆으로 누워 노 젓기’[내 몸 사용설명서_181회][Ch.19] 재미에 감동을 더하다, TV조선공식 홈페이지 : http://tvchosun.com/culture/bodyinfo/main/main.html

Have a tight thoracic spine? Here are 17 of the best thoracic spine stretches that will help loosen you up. Great for improving your posture as well! Posture Fix, Better Posture, Bad Posture, Scoliosis Exercises, Posture Exercises, Back Exercises, Balance Exercises, Stretches, Fix Rounded Shoulders

호주 물리치료사가 알려주는 골반교정법(골반 전방경사)

오리궁둥이라면 꼭 봐야한다. | 호주 물리치료사가 알려주는 골반 전방경사 교정 방법 "너 오리 궁둥이 체형이네" 혹은 "너 마른비만(ET체형)인가봐 배만 나왔네..." 라는 말을 들어본 적 있으신가요? 그것은 어쩌면 '골반 전방경사'때문일 수도 있습니다. 골반 전방경사는 오리 궁둥이를 만들 뿐만 아니라, 허리 건강에도 큰 악영향을 끼치는 체형으로 반드시 고쳐야 합니다. 목차 골반 전방

New Recent Posts - Another! Fitness Diet, Health Fitness, Health And Wellbeing, Excercise, Diet Exercise, Health Diet, How To Stay Healthy, Weight Loss, Yoga

다음 해가 와도 해야 할 올킬 전신 스트레칭 9가지

[BY TLX PASS] 운동 시작 전, 후 해주면 좋은전방위 전신 스트레칭 9가지!! 목과 어깨에 뭉친 근육을 풀...