많은 다이어터 분들이 다이어트시 다른 부위들에 비해 허벅지살, 하체살 빼는것이 어렵다고 느끼는 이유는 무엇일까요? 우선 하체에는 지방분해를 억제하는 '알파2 수용체'와 지방을 저장하는 '리포단백 리파아제' 효소의 분포가 높기 때문이라고 이론적으로 설명할 수 있습니다. 물론 안쪽살은...
안녕하세요, Thankyou BUBU입니다! 많은 분들이 다이어트, 운동을 결심하게되는 이유중 하나는 다름아닌 '뱃살' 때문이라고도 할 수 있습니다. 이는 이제까지 저희가 블로그와 유튜브에서 복부운동 관련 주제로 포스팅이나 영상들을 업로딩 했을때 상대적으로 다른 주제들 보다도 많은...
하루 10분 2주만 따라하면 숨은 키 5cm 찾는 비법The best Playlist: 자연적인 방법으로 구강 건강 관리:https://www.youtube.com/watch?v=AJFqE5UAuyU&list=PLFx9m4FAmRiJPD7HTaDchlaRKKbTInxzZ매일 음식의...
이중턱은 기본적으로 살이 쪄서 생기는 경우가 많지만 그 외에 다른 원인도 있어요! 원인을 알면 이중턱 없애기 답이 보일 거예요! 자세가 안좋아서 거북목인 사람은 턱살이 중력의 영향을 많이 받고 턱 주변 근육이 움직임을 방해받아서 이중턱이 되기도 하구요. 너무 부드러운 음식만 먹어 턱주변의 관절과 근력이 약해지면 이중턱이 발생하기도 해요. 턱 주변에는 림프가 많이 집중되어있는데 이 흐름이 막혀 쉽게 붓기 때문..
▶채널구독http://www.youtube.com/minsoogo[고민수라이브] 플랭크 더이상 하지 마라?! (플랭크 진실)대한민국 모두가 건강해 지는 그날까지! 여자여 운동하라 모티베이터 #고민수 입니다. 이번영상에서는 플랭크 에 관한 진실! 플랭크가 과연 식스팩 만드는데 도움이...
어떻게 하면 뱃살, 옆구리살을 쉽고 빠르게 효과적으로 다듬을 수 있을까요? 이에 대한 해답을 찾고자 실제로 저희 땅끄부부는 복부 체지방 축적에 대한 여러가지 팩트들을 조사해보고 동시에 실제로 시도해 보기도 하였습니다. 그리고 마침내 저희가 얻은 답은 식습관도 식습관이지만 운동 그 ...
![[ 다이어트 , 운동] 허벅지 안쪽 살 " 쫙 빠지게 도와주는 운동 7가지[ 허벅지살빼기, 허벅지살 ] - YouTube Ayurveda, Excercise, Acting, Health Fitness, Yoga, Workout, Youtube, Knitting, Beauty](https://i.pinimg.com/236x/d4/14/a0/d414a071873b30c3943ca3e5b6ff50dc.jpg)
