운동

Collection by Jjung Kim

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jjung Kim
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The Most Common Fat Is The Easiest To Lose

• Super easy way to lose belly fat is the workout below!!! Effective exercises help you to reduce the size and lift the belly in a month!!! Prepare your body quick and easy to summer!!! Try and enjoy the results!!! #fatburn #burnfat #gym #athomeworkouts #exercises #weightlosstransformation #exercise #exercisefitness #weightloss #health #fitness #loseweight #workout

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At home workout plan without equipment to build muscle and lose weight

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2주만에 옆구리살 팍팍 빼기.옆구리 살빼는 최고의 운동[젊어지는채널추민수펠트니스]

옆구리살 완전 타파 2주 프로젝트!운동을 할때는 자극점을 제대로 찾으셔야 합니다자극점을 느끼시지 못하고 그저 하시;는 운동은 가려운 곳을 제대로 찾지못하고 애꿎은 부위를 긁어주는 것과 같죠!효과는 물론 없습니다!날씬한 라인 만드느 원칙1.자극 부위를 느끼세요2.식단을 지키세요3.꾸...

잠자기 전 5분 운동으로 한 달 안에 나타나는 변화 - YouTube Yoga Fitness, Health Fitness, Slim Body, Face Care, Excercise, Happy Life, At Home Workouts, Wisdom, Healthy

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허벅지와 뱃살 '지방을 같이 녹여준다는' 홈트 7가지 👍 운동은 짧게.. #다이어트 #가을 #건강 #홈트 #허벅지살 #허벅지사이즈줄이기 #허벅지살빼는운동 #뱃살 #뱃살빼는최고의방법 #플랭크 #11자복근 #몸짱 #요가 #이슈 #꿀팁 Fitness Diet, Health Fitness, Bad Breath, Yoga, Pilates Workout, Natural Cures, Fett, Excercise, Workout Exercises

허벅지와 뱃살 '지방을 같이 녹여준다는' 홈트 7가지

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[듀잇] 종아리 가늘어지는 스트레칭 운동!

안녕하세요 여러분‍♀️오늘은 종아리 스트레칭 첫번째 영상을 가지고 왔어요!영상 속에서도 잠깐 남겼지만,제 경험상 유연성이 많이 부족하신 분들은처음부터 앉아서 상체를 숙이는 스트레칭이 오히려 더 힘들고 잘 안된답니다! 물론 그렇다고 이 동작들이 완벽하게 될 거라는 의미는 아니에요!하...

[BY TLX PASS] 굴곡진 몸매에서 중요한 것은 바로 골반!지금부터 골반을 넓혀보자~ 골반과 고관절을 자... Keep Fit, Stay Fit, Health Diet, Health Fitness, Health Trends, Healthy Exercise, Chiropractic, Excercise, Mock Neck

S라인을 위한 골반 넓어지는 운동법 6가지

[BY TLX PASS] 굴곡진 몸매에서 중요한 것은 바로 골반!지금부터 골반을 넓혀보자~ 골반과 고관절을 자...

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(ENG) 평생 가지고 살던 종아리알! 이 스트레칭으로 걸그룹 종아리를 만들 수 있습니다 [바로시작(3:48)]

1. 내 종아리 근육은 왜 유독 발달 했을까2. 왜 노력해도 그동안 해결이 되지 않았을까옆으로 볼록하고 뒤로 툭 튀어나온 종아리알을 완벽하게 타격시키는아프지만 효과좋은 걸그룹 종아리 스트레칭!#종아리스트레칭 #다이어트 #이지은종아리스트레칭

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신나게 가늘어지자! 개미허리 운동법 9가지

[BY TLX PASS] 하루 10분으로 사라지는 러브핸들!!신나는 음악과 함께 고~ Go~ 고우!! 요가, ...

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하루 10분 반복하면서 내장지방 없애는 단 1가지 동작

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견상자세 다운독 자세 매일 1분씩만 하면 당신의 몸에는 이런 변화가 생깁니다.

가장 효과적인 전신 스트레칭을 꼽으라면? 다운독 자세가 가장 먼저 떠오르네요. 개가 기지개를 펴는 자세와 비슷하다고 해서 다운도그 자세, 다운독 자세, 견상자세, 우리 말로 아래를 향한 개자세, 인도 말로..

[BY TLX PASS] 이제 홈트레이닝도순서 맞춰서 하기로 약속! 스트레칭이 일상이 되면 스트레칭만 해도 ... Nice Body, Health Fitness, Exercise, Yoga, Workout, Memes, Diet, Ejercicio, Work Out

다이어트 효과 높이는 운동 순서를 알아보자

[BY TLX PASS] 이제 홈트레이닝도순서 맞춰서 하기로 약속! 스트레칭이 일상이 되면 스트레칭만 해도 ...

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7일만하면 등이 정말 예뻐지는 등운동[젊어지는채널추민수펠트니스]

*추언니의 두번째 책이 출간되었어요!^^'이 운동만하면 살이 안쪄요!'어려지고 행복해지는 생활 습관,힐링법,살안찌는 운동,골반운동,성기능향상운동,진짜여자운동 펠트니스 운동법을 책 한권에 모두 요약해서 넣었습니다책을 쓰며 정말 우여곡절이 많았어요!추블리여러분!응원해주세요^^더욱 열심...