운동

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이불 밖은 위험해! 누워서 하는 운동 7가지

[BY TLX PASS] 영~ 운동하기 싫을 때누워서 해봅시다~~ 요렇게!! 전신 스트레칭으로몸의 긴장을 풀어준다...

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잘가라~ 뱃살!! 효과 좋은 복근 운동 6가지

[BY TLX PASS] 세상 신나는 뱃살 빼기~ 같이 해보기요!허허허허ㅎㅎ헣 뱃살이 지겨운 그대여~ 컴온, Com...

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아침 잠을 확실히 깨우는 엄청난 꿀팁 5가지

[BY TLX PASS] 아침마다 몸과 마음에 활력을 불어넣자! 아침 스트레칭은 신체의 가동능력을 넓혀 신진대...

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다이어트 끝판왕! 지옥문 열리는 4분짜리 타바타 운동

[BY TLX PASS] 간헐적 운동이라고도 불리는 타바타운동!그 방법과 효과를 알아보자! 전신을 발달시키는 ...

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엉덩이가 화났다! 공포의 힙업 동작 6가지

[BY TLX PASS] 화나면 확 운동해버린다~단 10분, 강렬하게 힙업 운동하고 힙 라인 살려보세! 궁둥이에게...

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몸무게가 줄어도 '셀룰라이트'는 그대로인 5가지 이유

[BY TLX PASS] 날씬한 사람도 있다는 셀룰라이트! ~.~ 옷 태를 살리기 위해 셀룰라이트 먼저 없애보자! ...

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다이어트 효과 높이는 운동 순서를 알아보자

[BY TLX PASS] 이제 홈트레이닝도순서 맞춰서 하기로 약속! 스트레칭이 일상이 되면 스트레칭만 해도 ...

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지방을 제대로 불태우는 동작 10가지

[BY TLX PASS] 새해가 시작되었고~운동도 계속 되어야 하고~~ 시작해봅시다!!! 패션&뷰티...

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일상 생활에서 1,000칼로리 태우는 7가지 방법!

[BY TLX PASS] 시간들여 운동하지 말자!일상생활 중 칼로리를 낮춰보자! 발뒤꿈치를 올렸다 내려주면 무...

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꼭 그렇게 다 빼보자! 진짜 살 빠지는 생활 팁 7가지

[BY TLX PASS] 빼야만 후련한 살!작은 습관의 변화로 다이어트에 성공하자! 패션&뷰티 꿀팁, ...