건강

Collection by 귀선 강

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귀선 강
round shoulder correction routine which had amazing effect on 5000 thousands people

50만명이 효과를 본 라운드숄더 교정루틴 A (by 호주물리치료사) [피지컬갤러리] (eng sub)

#집에서함께해요굽은 등, 라운드숄더 체형은 가장 흔한 체형 중 하나로 여러가지 문제를 유발하는 체형입니다.이 체형을 교정하는 방법은 정말 간단합니다.이 루틴을 매일 꾸준히 3개월만 해주시면 됩니다.정말 놀라운 변화가 나타날 것입니다.홈페이지:http://healthkeeper100...

Practicing yoga regularly is known to improve your physical, mental, and spiritual health. We’ve put together the most effective yoga poses that can transfor. Yoga Fitness, Physical Fitness, Health Fitness, Yoga Mantras, Pilates Workout, Hiit, Gain Weight Fast, Standing Abs, Thigh Exercises

아침마다 이 5가지를 하면 어떤 변화가 생기는지 보세요

생산적인 하루를 만드는 방법은 뭘까요? 생산적인 하루를 보내려면 매일 아침 해야 할 일이 있죠. 아뇨, 커피를 많이 마시는 것은 빼고요! 아침에 일어나면 제일 먼저 하는 일이 뭔가요? 휴대폰 확인하기? 일어나서 이를 닦으세요? 만약 큰 잔으로 물을 한 잔 마시지 않는다면, 스스로를...

감기 빨리 낫는 법에 딱인 '대추고' 만들기 - YouTube Food Design, A Food, Cooking, Health, Recipes, Sleep Well, Youtube, Kitchen, Health Care
Kitchen

감기 빨리 낫는 법에 딱인 '대추고' 만들기

환절기가 되면서 감기 걸리시는 분들 많으신 것 같습니다.한번 만들어 두고 먹으면 감기예방과 면역력증진, 불면증에도 좋은 '대추고' 만드는 방법 소개해드리려고 합니다!김소형 한의사가 알려주는 대추의 효능과 대추고 레시피!채널H 영상에서 확인하세요~!-------------------...

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뱃살 '납작' 하게 빼는 요가 자세 4

뱃살 '납작' 하게 빼는 요가 자세 4

달콤한 숙면을 위한 간단한 팁과 트릭 5 #일상꿀팁 #수면꿀팁 #숙면요령 #건강 #헬씨미 #블루라이트 #숙면 #열대야 #호흡법 #요가 Good To Know, Healthy Living, Health Fitness, Sleep, Train, How To Make, Life, Healthy Life, Zug

앞니 뒤에 혀를 대고 있으면 몇 초 안에 잠들 수 있다?

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'제2의 갱년기' 극복에 좋은 '호르몬'이 많은 음식 9가지 Health Fitness, Chocolate, Cooking, Food, Nature, Kitchen, Naturaleza, Chocolates, Eten

'제2의 갱년기' 극복에 좋은 '호르몬'이 많은 음식 9가지

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공복에 꿀과 마늘을 먹고 ... 7 일 후 놀라운 일이 일어납니다 (Ranking World) - YouTube A Food, Food And Drink, Korean Food, Health Remedies, Health Care, Thanksgiving, Diet, Cooking, Breakfast
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먹기만 해도 어려지는 비법! ‘꿀마늘’ [만물상 218회] 20171112

[살림9단의 만물상 218회]마늘 그냥 먹지 말고 꿀마늘로 만들어 먹자![만물상_218회][Ch.19] 재미에 감동을 더하다, TV조선공식 홈페이지 : http://tvchosun.com/enter/homemaker9/main/main.html

요리살림 - <틀어진 골반을 바... : 카카오스토리

요리살림님의 스토리

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The Glowing Green Smoothie is the cornerstone of Kimberly's Beauty Detox plan. Buckwheat Gluten Free, Gluten Free Grains, Beauty Detox, Healthy Liver, Healthy Food, Healthy Eating, Rich In Protein, Natural Honey, Eat Right

30일간 먹으면 다이어트와 간 재생을 돕는 식품 8가지 — 건강을 위한 발걸음

간이 제대로 기능하지 못하면 지방은 제대로 소화되거나 제거되지 못한다. 게다가 신진대사가 느려져서 독소가 체내에 남게 되니 주기적으로 간을 해독할 수 있는 식품을 먹을 필요가 있다. 30일만 간 재생을 돕는 식품 8가지를 챙겨 먹으면 체중 감량 효과까지 볼 수 있다.

집에서 쉽게 따라하는 코어근육 강화운동 홈트 4개 안녕하세요. 매일꿀정보입니다. 몸의 중심 근육인 코어근육이 튼튼하면 몸통에서 큰 힘을 낼 수 있고, 단단한 지지대가 되기 때문에 팔다리도 더욱 효과적으로.. Sciatica, Excercise, Diet, Health, Fitness, Oblique Crunches, Leg Raises, Routine, Exercises
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허리통증에 좋은 코어근육 강화운동 홈트 4개

집에서 쉽게 따라하는 코어근육 강화운동 홈트 4개 안녕하세요. 매일꿀정보입니다. 몸의 중심 근육인 코어근육이 튼튼하면 몸통에서 큰 힘을 낼 수 있고, 단단한 지지대가 되기 때문에 팔다리도 더욱 효과적으로..

This says Auburn but it looks strawberry blonde to me - Auburn Hair Color Idea Red Hair With Blonde Highlights, Dark Red Hair, Light Brown Hair, Caramel Highlights, Brown Blonde, Brown Highlights, Blonde Honey, Strawberry Highlights, Dark Strawberry Blonde Hair

머리카락을 튼튼하게 해주는 아마씨 물 — 건강을 위한 발걸음

우리의 머리카락은 매일 약화시키거나, 건조하게 하거나, 눈에 보일 수 있는 손상을 야기하는 수 많은 요인들에 노출되어 있다. 이 때문에 영양분을 공급하고 적절한 방법으로 관리해야 한다. 이 글에서는 머리카락을 튼튼하게 해주는 아마씨 물에 대해 설명한다.

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당뇨 미리 예방하세요! 당뇨에 좋은 음식 8가지

"당뇨 미리 예방하세요! 당뇨에 좋은 음식 8가지" 당뇨에 도움이 되는 주변에서 쉽게 접할 수 있는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1. 마늘 혈당 수치를 억제하는 효과가 있는 마늘은 혈압을 조절..

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가끔 '눈 밑이 떨리는 증상' 생기는 이유 7가지

5분의 기적 순식간에 사라지는 무릎통증 허리통증 5 minutes miracle HOW TO ELIMINATE KNEE PAIN. 너무 쉬운 무릎통증 제거법 - YouTube Health Fitness, Youtube, Exercise, Diet, Healthy, Ejercicio, Exercises, Get Skinny, Workouts

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찌릿! 날카로운 허리통증 완화 방법 Sumo, Wrestling, Sports, Lucha Libre, Hs Sports, Excercise, Sport, Exercise

찌릿! 날카로운 허리통증 완화 방법

허리통증의 원인, 자가진단 및 마사지, 스트레칭을 통한 완화 방법 | [허리 통증이 생기는 이유]# 너무 많이 써도 문제# 너무 안 써도 문제 지난 글 '내 목 어깨가 아픈 이유'에서 통증유발점(trigger point)에 대해 알아봤다. 아주아주 간단하게 복습해보자. 너무 자주 쓰거나, 너무 쓰지 않는 근육은 뭉친다. 이 뭉침은 신경 혹은 근막을 통해 근육이 위치한 곳 외에 다른 부위까지 통증을 발생시킨다. 이 뭉침을 '통

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발에 테이프를 감으면, 외출이 한결 가뿐해진다.

피로 해소법 : 신기한 발 근육 테이핑 방법 #근육테이핑 #피로해소법 #발피로 #발근육마사지 #테이핑방법 #건강관리꿀팁