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Collection by 송현지

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손만 눌러도 빠지는 다이어트 지압법 - 지적 존재들의 B컷 - 비주얼다이브

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인포그래픽 | 비주얼다이브

아침 물 한 잔이 우리 몸에 미치는 영향 6 [인포그래픽] #water #health #Inforgraphic

저렴하고 맛있게 즐기는 “당도 최고!” 제철과일 [인포그래픽] | 비주얼다이브 Café Bar, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Cafe Menu, Seasonal Food, Photoshop Design, Food Design, Ui Design, Baking Tips

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‘얼굴 소멸’ 누르면 작아지는 지압법 [인포그래픽] | 비주얼다이브

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남자들은 여자에게 군대를 안갔다 왔으면 말을 말라고 하죠? 그럼 여자들은 그 말을 듣고 아기를 안 낳아봤으면 말을 하지 말라고 합니다. 인생에서 많은 고비 중에 군대를 갔다온 2년이 정말 힘들다는 말입니다...

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[투모로우 클리닉] 당신을 위한 깨알 처방전_㉘뻣뻣한 몸 풀어주는 간단 스트레칭 | SAMSUNG NEWSROOM

아침 일찍부터 밤늦게까지 하루의 절반 이상을 책상에 앉아 보내는 분이 많습니다. 같은 자세로 별다른 운동도 하지 못한 채 오래 앉아 있으면 엉덩이·허리·어깨 등 뻐근하지 않은 곳이 없는데요. 사무실에서 장시간 근무하는 경우 마우스를 움직이거나 필기할 때 사용하는 손목과 팔에 무리가 가는 경우도 많습니다. 이처럼 뻣뻣하게 굳은 몸은 직장인(특히 사무직군)을 더욱 지치게 만드는 원인 중 하나인데요. 근육에 쌓인 피로를 풀기 위해선 시간 날 때마다 스트레칭을 해주는 게 좋습니다. 몸에 쌓인 긴장을 풀어줄 스트레칭 방법 여섯 가지, 함께 따라 해 보실까요? 이제 몸이 가벼워진 느낌이 드시나요? 스트레칭으로 경직된 근육에 틈틈이 활력을 불어넣어주세요. 많은 시간 들이지 않아도 여러분의 지친 근육을 충분히 다독일 수 있을 겁니다.

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10분만 투자! 침대 위 발레 스트레칭

자세가 굽고 관절이 뻣뻣해진 현대인들을 위한 잠들기 전후 10분 운동! 최적의 몸 상태로 만들어주는 발레 스트레칭. 건강과 아

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골반을 바로 잡아줄 골반 교정 스트레칭골반이 돌아가면 몸전체가 무너진다!!골반 교정하고 하체붓기도 빼고!!***밑에 소식받기하시고~♥보기만해도 살빠지는소식 매일story.kakao... Health Diet, Health Care, Health Fitness, Healthy Beauty, Healthy Women, Yoga Fitness, Fitness Tips, Natural Remedies For Heartburn, Medical Anatomy

다이어트이야기님의 스토리

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Michael Bockaert on Instagram: “Tight Belly Workout! 🔥 🔰Tag a friend - Like - Save 👤 DM @GianniDeMulder for IG growth!”

Michael Bockaert posted on Instagram: “Tight Belly Workout! 🔥 🔰Tag a friend - Like - Save 👤 DM @GianniDeMulder for IG growth!” • See all of @firstclassgym's photos and videos on their profile.

Yoga Gypsy: Yoga Tip Tuesdays: Downward-facing dog with bent knees. Puppy pose and downward dog tips/modifications for tight hamstrings. Fitness Diet, Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Bewegungen, Yoga Posen, Downward Dog, Improve Mental Health, Yoga Benefits, Yoga Sequences

매일 1분씩만 이 자세하면 체형이 이렇게 변합니다

견상자세 다운독 자세 매일 1분씩만 하면 이런 효과가?오늘 운동을 못하셨다면 다운독 자세 하고 주무세...... [더보기]