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Glúteos  Bunda  Terças e Quintas

7-Minutes VegeSlim Workout Plan to Transform Your Body

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Exercises to reduce armpit fat. - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

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틀어진 골반을 바로잡는 간단 스트레칭

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허리 스트레칭 및 강화 운동 Back stretching and strengthening exercises

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코어 운동 플랭크(Plank)와 각종 변형 자세. 엉덩이를 고정하고 1분만 버틸 수 있어도 훌륭합니다.

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