아름다운 순우리말 모음 - 라온의 뜻이 이거였군요. 썬샤인맨의 놀이터

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아이들과 함께 가볼 특색있는 전국 국립박물관에 관한 인포그래픽

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사실 앞에 겸손한 민영 종합 뉴스통신사 뉴스1

[그래픽뉴스] 명절마다 헷갈리는 '가족 호칭'

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이슈인 - 교통사고시 놓치면 후회하는 보상금

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국민놀이 '화투'속에 숨겨진 비밀 - 조선닷컴 인포그래픽스 - 인터랙티브 > 라이프

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소금도 다 같은 소금이 아니다. 천일염에서부터 구운소금, 향신료를 가미한 소금까지 그 종류도 천차만별이다. 소금은 음식의 맛을 내는 데 중요한 역할을 하는 것은 물론 건강을 유지하기 위해서는 적당한 소금 섭취는 필수다. 소금을 어떻게 섭취하는 것이 좋을까?

소금도 다 같은 소금이 아니다. 천일염에서부터 구운소금, 향신료를 가미한 소금까지 그 종류도 천차만별이다. 소금은 음식의 맛을 내는 데 중요한 역할을 하는 것은 물론 건강을 유지하기 위해서는 적당한 소금 섭취는 필수다. 소금을 어떻게 섭취하는 것이 좋을까?

건강한 대변은 대체로 갈색이나 황색을 띠며, 배변 횟수가 일주일에 3회 이상일 때 정상에 속한다. 변을 잘 누려면 하루 세끼 식사와 충분한 수분·충분한 섬유질·충분한 운동의 세 가지를 생활화하는 것이다. 식이섬유가 풍부한 채소나 콩류를 많이 먹으면 공복감을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 변의 양도 늘려주고 장 운동을 촉진시켜 건강한 변을 볼 수 있게 된다.

건강한 대변은 대체로 갈색이나 황색을 띠며, 배변 횟수가 일주일에 3회 이상일 때 정상에 속한다. 변을 잘 누려면 하루 세끼 식사와 충분한 수분·충분한 섬유질·충분한 운동의 세 가지를 생활화하는 것이다. 식이섬유가 풍부한 채소나 콩류를 많이 먹으면 공복감을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 변의 양도 늘려주고 장 운동을 촉진시켜 건강한 변을 볼 수 있게 된다.

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