상미 이
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오전출석

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출석부!

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잠실필라테스)모던필라테스 잠실1호점 #오픈1주년 기념 이벤트♡

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신규 회원님을 위한 PERFECT BODY PROJECT [ 부천 필라테스 ] [ 제이핏 필라테스 부천점 ]

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당산 PT 필라테스 오픈 준비 10일차 - 홍보전단지 이야기

당산 PT 필라테스 오픈 준비 10일차 - 홍보전단지 이야기

필라테스설명

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.We #Love #Pilates #Reformer

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Pilates reformer exercises.

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Pilates back

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[필라테스] : 필라테스의 원리는 몸의 중심(Core=Center of the Body)을 강화시켜 균형 잡힌 신체를 만드는 것이다. 일명 파워 하우스라 하여 배와 등,허리,엉덩이,허벅지에 있는 근육집단을 몸통과 골반,어깨 전체와 함께 컨트롤하는 것이다.

[필라테스] : 필라테스의 원리는 몸의 중심(Core=Center of the Body)을 강화시켜 균형 잡힌 신체를 만드는 것이다. 일명 파워 하우스라 하여 배와 등,허리,엉덩이,허벅지에 있는 근육집단을 몸통과 골반,어깨 전체와 함께 컨트롤하는 것이다.