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다이어트 최대의 적은 고칼로리의 살 찌는 음식이 아닌 바로 나 자신입니다..ㅠ 운동 부족과 미칠 듯한 폭식.. 운동은 귀찮으니 폭식이라도 막아보려 합니다.. 폭식증 극복 도움되는 9가지 식재료  뭉친 기를 풀어주며, 이뇨작용을 활발하게 해 부종을 없애주는 효과가 있고 술을 많이 마셔 살이 찐 사람들에게 특히 효과가 좋다!  포만감을 주는 동시에 부종을 내려준다 또한 지방이나 불 필요한 수분을 제거해 주는 효과가 있..

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