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건강천사의 건강메시지 열한 번째!    게임산업은 우리나라의 효자상품 중 하나입니다. 하지만 과유불급이라, 청소년들의 인터넷게임중독이 사회문제로 계속 거론되고 있어요. 그래서 문화체육관광부는 26일 부모가 18세 미만 자녀의 온라인 게임 시간을 제한할 수 있는 ‘게임시간선택제’를 7월1일부터 시행한다고 발표했습니다.    하지만 정책보다 더 중요한 것은 가까이 있는 학교와 가정이에요. 자녀가 게임중독에 빠지지 않도록 사랑과 관심으로 지켜봐주시는 건 어떨까요?

건강천사의 건강메시지 열한 번째! 게임산업은 우리나라의 효자상품 중 하나입니다. 하지만 과유불급이라, 청소년들의 인터넷게임중독이 사회문제로 계속 거론되고 있어요. 그래서 문화체육관광부는 26일 부모가 18세 미만 자녀의 온라인 게임 시간을 제한할 수 있는 ‘게임시간선택제’를 7월1일부터 시행한다고 발표했습니다. 하지만 정책보다 더 중요한 것은 가까이 있는 학교와 가정이에요. 자녀가 게임중독에 빠지지 않도록 사랑과 관심으로 지켜봐주시는 건 어떨까요?

건강천사의 건강메시지 열두 번째!    현대인을 괴롭히는 위장병. 이유는 대부분 스트레스 때문이에요.  특히 위염은 남성들보다 여성들이 더 많은 것으로 나타났는데   우리나라 여성들은 어떤 이유로든 남성들보다 스트레스를 많이   받나봐요...    가볍게 시작한 위염이 만성으로 진행되지 않도록 하려면  채식위주의 식습관 개선과 스트레스 관리가 필요합니다.   스트레스 받는 직업의 대명사인 연예계에 채식열풍이 부는 것도  이와 무관하지 않은 것 같아요.    우리들도 이효리, 이하늬, 윤진서처럼 채식과 긍정적인 생각으로  건강미인이 되어보아요~♡    건강천사 블로그에서 더 자세한 내용 읽어보실까요?  GO! GO! ▷ http://blog.daum.net/nhicblog/1330

건강천사의 건강메시지 열두 번째! 현대인을 괴롭히는 위장병. 이유는 대부분 스트레스 때문이에요. 특히 위염은 남성들보다 여성들이 더 많은 것으로 나타났는데 우리나라 여성들은 어떤 이유로든 남성들보다 스트레스를 많이 받나봐요... 가볍게 시작한 위염이 만성으로 진행되지 않도록 하려면 채식위주의 식습관 개선과 스트레스 관리가 필요합니다. 스트레스 받는 직업의 대명사인 연예계에 채식열풍이 부는 것도 이와 무관하지 않은 것 같아요. 우리들도 이효리, 이하늬, 윤진서처럼 채식과 긍정적인 생각으로 건강미인이 되어보아요~♡ 건강천사 블로그에서 더 자세한 내용 읽어보실까요? GO! GO! ▷ http://blog.daum.net/nhicblog/1330

<건강천사의 ‎건강메시지‬ 116>   "모든 병원에서 포괄수가제 실시"  7개 질병군에 대해서 실시되었던 포괄수가제가 이번 2013년 7월 1일부터 종합병원까지 확대 실시하게 되었어요.  포괄수가제란 환자가 입원해서 퇴원할 때까지 발생하는 하나의 해당 질병에 대하여 질병마다 미리 정해진 금액만 내는 제도입니다.   포괄수가제 해당 7가지 질병은 아래와 같아요 ★안과 : 백내장수술 ★이비인후과 : 편도수술(아데노이드 수술) ★외과 : 항문수술(치질 등), 탈장수술, 맹장수술 ★산부인과 : 자궁수술, 제왕절개분만

<건강천사의 ‎건강메시지‬ 116> "모든 병원에서 포괄수가제 실시" 7개 질병군에 대해서 실시되었던 포괄수가제가 이번 2013년 7월 1일부터 종합병원까지 확대 실시하게 되었어요. 포괄수가제란 환자가 입원해서 퇴원할 때까지 발생하는 하나의 해당 질병에 대하여 질병마다 미리 정해진 금액만 내는 제도입니다. 포괄수가제 해당 7가지 질병은 아래와 같아요 ★안과 : 백내장수술 ★이비인후과 : 편도수술(아데노이드 수술) ★외과 : 항문수술(치질 등), 탈장수술, 맹장수술 ★산부인과 : 자궁수술, 제왕절개분만

건강천사의 건강메시지 열세번째!    올 해는 때 이른 더위에 전력난까지 심해질 예상이라고해요.  공공기관은 28도, 그 외 사무실도 제한을 26도 이상으로 유지해달라고 권고가 왔지만, 더위 탓에 더 낮은 온도를 유지하는 곳도 많으시죠~  하지만 실내외 온도차는 5도 정도가 딱 좋다고 해요.    너무 춥게 있으면 「냉방병」에 걸릴 수도 있습니다. 여름감기라고 생각하기 쉬운데, 냉방병은 여름감기와 조금 달라요.  주로 피로, 두통, 소화불량, 설사, 근육통 등을 동반합니다.     냉방병에 관한 모든 것,  건강천사 블로그에서 확인하세요~  블로그 바로가기 ☞ http://blog.daum.net/nhicblog/1075

건강천사의 건강메시지 열세번째! 올 해는 때 이른 더위에 전력난까지 심해질 예상이라고해요. 공공기관은 28도, 그 외 사무실도 제한을 26도 이상으로 유지해달라고 권고가 왔지만, 더위 탓에 더 낮은 온도를 유지하는 곳도 많으시죠~ 하지만 실내외 온도차는 5도 정도가 딱 좋다고 해요. 너무 춥게 있으면 「냉방병」에 걸릴 수도 있습니다. 여름감기라고 생각하기 쉬운데, 냉방병은 여름감기와 조금 달라요. 주로 피로, 두통, 소화불량, 설사, 근육통 등을 동반합니다. 냉방병에 관한 모든 것, 건강천사 블로그에서 확인하세요~ 블로그 바로가기 ☞ http://blog.daum.net/nhicblog/1075

건강천사의 건강메시지 서른 넷!  지난 5월 농림수산식품부에서는「한식 우수성·기능성 연구사업」보고서를 발표했어요. 내용 중 콩, 두부, 두유를 섭취방법을 비교해보니, 1주일에 2∼3회 혹은 4∼5회 정도 섭취하는 사람들은 심혈관질환 발병 위험이 12∼14% 정도 줄었다고 합니다.   특히 거의 매일 섭취한 경우 발병 위험은 27%가량 감소했다고 하는데요~    서양화되어가는 식생활 속에서, 각종 성인병 위험을 높이는 고기 대신 두부를 드시고 건강관리하세요^^

건강천사의 건강메시지 서른 넷! 지난 5월 농림수산식품부에서는「한식 우수성·기능성 연구사업」보고서를 발표했어요. 내용 중 콩, 두부, 두유를 섭취방법을 비교해보니, 1주일에 2∼3회 혹은 4∼5회 정도 섭취하는 사람들은 심혈관질환 발병 위험이 12∼14% 정도 줄었다고 합니다. 특히 거의 매일 섭취한 경우 발병 위험은 27%가량 감소했다고 하는데요~ 서양화되어가는 식생활 속에서, 각종 성인병 위험을 높이는 고기 대신 두부를 드시고 건강관리하세요^^

건강천사의 건강메시지 마흔셋 ★

건강천사의 건강메시지 마흔셋 ★

<건강천사의 건강메시지 마흔아홉>  치매환자나 거동이 불편하신 어르신을 돌보는 것은 무조건 가족의 희생으로만 해야하는 것은 아니에요. 국가가 같이 도와드립니다.

<건강천사의 건강메시지 마흔아홉> 치매환자나 거동이 불편하신 어르신을 돌보는 것은 무조건 가족의 희생으로만 해야하는 것은 아니에요. 국가가 같이 도와드립니다.

건강천사의 건강메시지 다섯 번째!

건강천사의 건강메시지 다섯 번째!

건강천사의 건강메시지 아홉 번째!    지하철이나 버스 안에서 이어폰으로 음악을 듣거나, 어학 공부하시는 분들 많으시지요?  하지만 이어폰으로 큰 소리를 지속적으로 듣는 것은 ‘소음성 난청’을 유발한다고 합니다.    소음성 난청은 과거에 시끄러운 환경에서 일하는 근로자들에게서 많이 발생하던 직업병이었어요. 하지만 요즘은 일상의 소음, 특히 이어폰을 하루종일 귀에 꽂고 있는 습관으로 젊은이들의 난청이 늘어나고 있다고 합니다.  ...   하루 1시간 이상 5년동안 꾸준히 이어폰을 사용하면 청역손실이 일어난다는데요...  이어폰을 부득이 써야한다면 볼륨을 조금 줄이시고, 소음 환경에서는 귀마개를 하는 것이 도움이 됩니다.   만약 귀에 이상이 느껴지시면 최대한 빨리 전문의에게 진료를 받으셔야합니다~☆    자세한 내용은 건강천사 블로그에서 확인하세요~  ☞ http://blog.daum.net/nhicblog/1381더 보기

건강천사의 건강메시지 아홉 번째! 지하철이나 버스 안에서 이어폰으로 음악을 듣거나, 어학 공부하시는 분들 많으시지요? 하지만 이어폰으로 큰 소리를 지속적으로 듣는 것은 ‘소음성 난청’을 유발한다고 합니다. 소음성 난청은 과거에 시끄러운 환경에서 일하는 근로자들에게서 많이 발생하던 직업병이었어요. 하지만 요즘은 일상의 소음, 특히 이어폰을 하루종일 귀에 꽂고 있는 습관으로 젊은이들의 난청이 늘어나고 있다고 합니다. ... 하루 1시간 이상 5년동안 꾸준히 이어폰을 사용하면 청역손실이 일어난다는데요... 이어폰을 부득이 써야한다면 볼륨을 조금 줄이시고, 소음 환경에서는 귀마개를 하는 것이 도움이 됩니다. 만약 귀에 이상이 느껴지시면 최대한 빨리 전문의에게 진료를 받으셔야합니다~☆ 자세한 내용은 건강천사 블로그에서 확인하세요~ ☞ http://blog.daum.net/nhicblog/1381더 보기

건강천사의 건강메시지 네 번째!     날씨가 따뜻해지면서 불록 나온 배가 신경쓰여 운동하시는 분들 많으시죠?  금연의 날을 맞이하여 금연과 함께하면 금.상.첨.화!    하지만 갑작스러운 운동으로 관절을 다치시면 역효과입니다.  건강한 운동을 위해서 운동 전 후 스트레칭 꼭 꼭 챙기세요^^    건강천사 블로그에서 관절을 다쳤을 땐 어떻게 해야하는 지 알아볼까요? http://blog.daum.net/nhicblog/10

건강천사의 건강메시지 네 번째! 날씨가 따뜻해지면서 불록 나온 배가 신경쓰여 운동하시는 분들 많으시죠? 금연의 날을 맞이하여 금연과 함께하면 금.상.첨.화! 하지만 갑작스러운 운동으로 관절을 다치시면 역효과입니다. 건강한 운동을 위해서 운동 전 후 스트레칭 꼭 꼭 챙기세요^^ 건강천사 블로그에서 관절을 다쳤을 땐 어떻게 해야하는 지 알아볼까요? http://blog.daum.net/nhicblog/10

건강천사의 건강메시지 마흔 넷!

건강천사의 건강메시지 마흔 넷!

《건강천사의 건강메시지 쉰하나》  건강을 위해 다이어트하시는 분들 많으시지요? 그럼 마른사람이 건강미인일까요?

《건강천사의 건강메시지 쉰하나》 건강을 위해 다이어트하시는 분들 많으시지요? 그럼 마른사람이 건강미인일까요?

《건강천사의 건강메시지 쉰》  냉장고 문을 열고 '멍-'  자꾸 깜빡깜빡 할 때가 잦아졌다면, 혹시 치매?

《건강천사의 건강메시지 쉰》 냉장고 문을 열고 '멍-' 자꾸 깜빡깜빡 할 때가 잦아졌다면, 혹시 치매?

건강천사의 건강메시지 열 네 번째!    태양을 피하고 싶어서~~ 아무리 애를 써도~♬  요즘은 미용등의 이유로 햇볕에 노출되는 것을 꺼려하시는 분들이 많은데요,  안타깝게도 햇볕 속에도 몸에 필요한 성분이 있답니다.  바로 『비타민D』에요.    우리나라 성인 10명 중 8명 이상이 비타민D가 모자란 상태인 것으로 밝혀졌어요.  비타민D의 주 역할은 칼슘의 흡수를 높여주는 것인데요, 뼈 건강을 위해서는  칼슘와 비타민D의 조합이 최고의 레시피입니다.^^  또 대장암 예방에도 큰 효과가 있다고 하는데요..    직사광선을 너무 오래 쬐는 건 문제가 있겠지만   적절한 햇볕쬐기로 태양이 주는 선물 비타민D를 가득 받으세요~ :D    비타민D에 관한 모든 것!  건강천사 블로그에서 확인하세요~  http://blog.daum.net/nhicblog/1332

건강천사의 건강메시지 열 네 번째! 태양을 피하고 싶어서~~ 아무리 애를 써도~♬ 요즘은 미용등의 이유로 햇볕에 노출되는 것을 꺼려하시는 분들이 많은데요, 안타깝게도 햇볕 속에도 몸에 필요한 성분이 있답니다. 바로 『비타민D』에요. 우리나라 성인 10명 중 8명 이상이 비타민D가 모자란 상태인 것으로 밝혀졌어요. 비타민D의 주 역할은 칼슘의 흡수를 높여주는 것인데요, 뼈 건강을 위해서는 칼슘와 비타민D의 조합이 최고의 레시피입니다.^^ 또 대장암 예방에도 큰 효과가 있다고 하는데요.. 직사광선을 너무 오래 쬐는 건 문제가 있겠지만 적절한 햇볕쬐기로 태양이 주는 선물 비타민D를 가득 받으세요~ :D 비타민D에 관한 모든 것! 건강천사 블로그에서 확인하세요~ http://blog.daum.net/nhicblog/1332

건강천사의 건간메시지 스물두번째!  올림픽과 휴가로 공중파 및 DMB 시청에 대한 수요가 폭발하는 시기에요.  특히 운전 중 DMB 시청을 위험천만임에도 불구하고 줄어들지가 않고 있습니다.  행정안전부의 조사에 따르면 운전자의 89%가 운전 중 DMB 시청을 했고, 이 중 32.4%가 실제 사고에 준하는 경험이 있다고 해요.  현재 운전중 DMB시청 및 영상표시 조작행위를 금지하고 처벌하는 내용의 도로교통법 개정안을 입법예고 중인데, 꼭 벌금이나 처벌이 문제가 아니라 나와 가족의 생명을 위협하는 DMB 시청은 이제 그만!    안전을 지키며, 몸과 마음을 푹 쉬는 휴가기간 되세요~

건강천사의 건간메시지 스물두번째! 올림픽과 휴가로 공중파 및 DMB 시청에 대한 수요가 폭발하는 시기에요. 특히 운전 중 DMB 시청을 위험천만임에도 불구하고 줄어들지가 않고 있습니다. 행정안전부의 조사에 따르면 운전자의 89%가 운전 중 DMB 시청을 했고, 이 중 32.4%가 실제 사고에 준하는 경험이 있다고 해요. 현재 운전중 DMB시청 및 영상표시 조작행위를 금지하고 처벌하는 내용의 도로교통법 개정안을 입법예고 중인데, 꼭 벌금이나 처벌이 문제가 아니라 나와 가족의 생명을 위협하는 DMB 시청은 이제 그만! 안전을 지키며, 몸과 마음을 푹 쉬는 휴가기간 되세요~

건강천사의 건강메시지 마흔여섯★

건강천사의 건강메시지 마흔여섯★

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