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건강천사의 건강메시지 서른다섯!  원시인은 인간의 모습으로 진화되었지만,  직장인은 점점 거미모양으로 진화하는 불편한 진실.  하루 종일 의자에 앉아 모니터와 스마트폰만 바라보고 있으신가요?  오늘도 수고한 내 몸에게 기름기 가득한 고기와 정크푸드로 달래주고 있으신가요?    대사증후군의 주요한 원인이자, 성인병의 신호탄이 되는 복부비만.  식이요법과 간단한 운동만으로도 탈출할 수 있습니다.  방법 알아보기>>

건강천사의 건강메시지 서른다섯! 원시인은 인간의 모습으로 진화되었지만, 직장인은 점점 거미모양으로 진화하는 불편한 진실. 하루 종일 의자에 앉아 모니터와 스마트폰만 바라보고 있으신가요? 오늘도 수고한 내 몸에게 기름기 가득한 고기와 정크푸드로 달래주고 있으신가요? 대사증후군의 주요한 원인이자, 성인병의 신호탄이 되는 복부비만. 식이요법과 간단한 운동만으로도 탈출할 수 있습니다. 방법 알아보기>>

건강천사의 건강메시지 여덟 번째!     우리나라 국민의 일(日)평균 나트륨 섭취량은 4,878mg입니다.  이는 WHO(세계보건기구)의 권고량(2,000mg/일)을 2.4배 초과하는 수치인데요~  나트륨 과잉섭취는 고혈압, 뇌졸증, 관상동맥질환, 심혈관질환, 위암, 신장질환, 골다공증, 골절, 당뇨, 비만 등 수많은 질환의 원인이 됩니다.  그래서 건강천사가 생활 속 나트륨 줄이기 9계명을 알려드릴게요.  생활습관을 조금만 바꾸면, 나와 가족의 건강을 지킬 수 있답니다^^    건강천사 블로그에서 확인하기 ☞ http://blog.daum.net/nhicblog/1407

건강천사의 건강메시지 여덟 번째! 우리나라 국민의 일(日)평균 나트륨 섭취량은 4,878mg입니다. 이는 WHO(세계보건기구)의 권고량(2,000mg/일)을 2.4배 초과하는 수치인데요~ 나트륨 과잉섭취는 고혈압, 뇌졸증, 관상동맥질환, 심혈관질환, 위암, 신장질환, 골다공증, 골절, 당뇨, 비만 등 수많은 질환의 원인이 됩니다. 그래서 건강천사가 생활 속 나트륨 줄이기 9계명을 알려드릴게요. 생활습관을 조금만 바꾸면, 나와 가족의 건강을 지킬 수 있답니다^^ 건강천사 블로그에서 확인하기 ☞ http://blog.daum.net/nhicblog/1407

건강천사의 건강메시지 열두 번째!    현대인을 괴롭히는 위장병. 이유는 대부분 스트레스 때문이에요.  특히 위염은 남성들보다 여성들이 더 많은 것으로 나타났는데   우리나라 여성들은 어떤 이유로든 남성들보다 스트레스를 많이   받나봐요...    가볍게 시작한 위염이 만성으로 진행되지 않도록 하려면  채식위주의 식습관 개선과 스트레스 관리가 필요합니다.   스트레스 받는 직업의 대명사인 연예계에 채식열풍이 부는 것도  이와 무관하지 않은 것 같아요.    우리들도 이효리, 이하늬, 윤진서처럼 채식과 긍정적인 생각으로  건강미인이 되어보아요~♡    건강천사 블로그에서 더 자세한 내용 읽어보실까요?  GO! GO! ▷ http://blog.daum.net/nhicblog/1330

건강천사의 건강메시지 열두 번째! 현대인을 괴롭히는 위장병. 이유는 대부분 스트레스 때문이에요. 특히 위염은 남성들보다 여성들이 더 많은 것으로 나타났는데 우리나라 여성들은 어떤 이유로든 남성들보다 스트레스를 많이 받나봐요... 가볍게 시작한 위염이 만성으로 진행되지 않도록 하려면 채식위주의 식습관 개선과 스트레스 관리가 필요합니다. 스트레스 받는 직업의 대명사인 연예계에 채식열풍이 부는 것도 이와 무관하지 않은 것 같아요. 우리들도 이효리, 이하늬, 윤진서처럼 채식과 긍정적인 생각으로 건강미인이 되어보아요~♡ 건강천사 블로그에서 더 자세한 내용 읽어보실까요? GO! GO! ▷ http://blog.daum.net/nhicblog/1330

건강천사의 건강메시지 스물세번째!  올 여름은 유난히 잠 못 이루는 분들이 많습니다.  열대야와 올림픽까지 더해져 불면증을 겪는 분들의 고통은 더욱 커지고 있는데요...  불면증은 만병의 근원으로 가볍게는 복통, 기억력 장애부터 심장병, 뇌졸중, 당뇨, 치매의 발병 위험까지 높이니 수면의 질이 얼마나 중요한지 알 수 있습니다.

건강천사의 건강메시지 스물세번째! 올 여름은 유난히 잠 못 이루는 분들이 많습니다. 열대야와 올림픽까지 더해져 불면증을 겪는 분들의 고통은 더욱 커지고 있는데요... 불면증은 만병의 근원으로 가볍게는 복통, 기억력 장애부터 심장병, 뇌졸중, 당뇨, 치매의 발병 위험까지 높이니 수면의 질이 얼마나 중요한지 알 수 있습니다.

<건강천사의 건강메시지 아흔하나>  면역력 강화를 도와주는 인삼. 고려인삼은 국제적인 브랜드이지요. 하지만 누구에게나 효과가 있는 것은 아니에요. 섭취 후두통이나 가슴두근거림등이 있다면 오히려 해가될 수 있답니다.

<건강천사의 건강메시지 아흔하나> 면역력 강화를 도와주는 인삼. 고려인삼은 국제적인 브랜드이지요. 하지만 누구에게나 효과가 있는 것은 아니에요. 섭취 후두통이나 가슴두근거림등이 있다면 오히려 해가될 수 있답니다.

<건강천사의 건강메시지 예순♥>  "무를 많이 먹으면 속병이 없다"  라는 말이 있어요. 무는 프로테아제, 리파아제, 아밀라아제, 카탈라아제 등 효소가 다량으로함유되어 있는데요, 모두 위산과다를 개선하고 소화를 돕는 소화효소들이에요.

<건강천사의 건강메시지 예순♥> "무를 많이 먹으면 속병이 없다" 라는 말이 있어요. 무는 프로테아제, 리파아제, 아밀라아제, 카탈라아제 등 효소가 다량으로함유되어 있는데요, 모두 위산과다를 개선하고 소화를 돕는 소화효소들이에요.

나도 혹시 ‘탄수화물 중독’? 자가 체크부터 개선 방법까지! [인포그래픽] | 비주얼다이브

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건강천사의 건강메세지 첫 번째!!

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건강천사의 건강메시지 마흔다섯★  수명 100세 시대.  거동이 불편하신 부모님을 모시는 일,  노인장기요양보험이 함께 하겠습니다.

건강천사의 건강메시지 마흔다섯★ 수명 100세 시대. 거동이 불편하신 부모님을 모시는 일, 노인장기요양보험이 함께 하겠습니다.

건강천사의 건강메시지 마흔하나!  보험하나 없이 바쁘게만 사셨던 부모님.  혹시나 거동이 불편해져 자식들에게 폐가 될까봐 늙으면 죽어야지라고 입버릇처럼 말하시는 부모님.  이제 걱정하지 마세요.  노인장기요양보험 수급대상은 계속해서 확대되고 있습니다.

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