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<건강천사의 건강메시지 쉰일곱>    허리염좌가 발생했다면 절대 안정과 전문의 치료를 받으셔야해요. 특히 며칠이 지나도 통증이 가라앉지 않는다면 꼭 병원으로 가시길 바랍니다.

<건강천사의 건강메시지 쉰일곱> 허리염좌가 발생했다면 절대 안정과 전문의 치료를 받으셔야해요. 특히 며칠이 지나도 통증이 가라앉지 않는다면 꼭 병원으로 가시길 바랍니다.

<건강천사의 건강메시지 예순넷★>  올 해의 마지막 건강메시지는 뽀빠이의 힘, 면역력의 왕 시금치에요. 시금치는 겨울에 단맛이 나고 맛있어서, 자칫 영양이 부족하기 쉬운 겨울에 맛과 영양을 모두 책임져주는 기특한 식품입니다.

<건강천사의 건강메시지 예순넷★> 올 해의 마지막 건강메시지는 뽀빠이의 힘, 면역력의 왕 시금치에요. 시금치는 겨울에 단맛이 나고 맛있어서, 자칫 영양이 부족하기 쉬운 겨울에 맛과 영양을 모두 책임져주는 기특한 식품입니다.

<건강천사의 건강메시지 예순♥>  "무를 많이 먹으면 속병이 없다"  라는 말이 있어요. 무는 프로테아제, 리파아제, 아밀라아제, 카탈라아제 등 효소가 다량으로함유되어 있는데요, 모두 위산과다를 개선하고 소화를 돕는 소화효소들이에요.

<건강천사의 건강메시지 예순♥> "무를 많이 먹으면 속병이 없다" 라는 말이 있어요. 무는 프로테아제, 리파아제, 아밀라아제, 카탈라아제 등 효소가 다량으로함유되어 있는데요, 모두 위산과다를 개선하고 소화를 돕는 소화효소들이에요.

건강천사의 건강메시지 열 다섯 번째!    여름이 되면 땀이 나는게 당연하다구요? 하지만 지나치게 땀이 많이 나는 분들은 혹시 몸에 이상이 있는건 아닌지 의심해 보셔야 해요.  한의학에서는 땀이 많이 나는 것을 기운이 부족한 탓이라고 여기기도 하고, 폐와 위가 허해서 생기는 증상이라고도 합니다.     이렇게 기력이 떨어지는 몸에 좋은 '황기'를 소개합니다. 황기는 땀구멍을 조절하고 기를 돋워주는 역할을 해요. 또 부종에도 효과가 있답니다.    더운 여름 몸에 좋지 않은 탄산음료나 카페인음료 섭취보다는 황기를 달인 한방차 어떨까요? 단 황기는 소화력이 떨어지고 수족냉증이 있는 소음인에게 좋은 약재니 장기간 복용하시려면 꼭 한의사에게 물어보시기 바랍니다.    오늘의 건강식품 황기.  건강천사 블로그에서 자세히 알아보세요~  ☞ http://blog.daum.net/nhicblog/1091

건강천사의 건강메시지 열 다섯 번째! 여름이 되면 땀이 나는게 당연하다구요? 하지만 지나치게 땀이 많이 나는 분들은 혹시 몸에 이상이 있는건 아닌지 의심해 보셔야 해요. 한의학에서는 땀이 많이 나는 것을 기운이 부족한 탓이라고 여기기도 하고, 폐와 위가 허해서 생기는 증상이라고도 합니다. 이렇게 기력이 떨어지는 몸에 좋은 '황기'를 소개합니다. 황기는 땀구멍을 조절하고 기를 돋워주는 역할을 해요. 또 부종에도 효과가 있답니다. 더운 여름 몸에 좋지 않은 탄산음료나 카페인음료 섭취보다는 황기를 달인 한방차 어떨까요? 단 황기는 소화력이 떨어지고 수족냉증이 있는 소음인에게 좋은 약재니 장기간 복용하시려면 꼭 한의사에게 물어보시기 바랍니다. 오늘의 건강식품 황기. 건강천사 블로그에서 자세히 알아보세요~ ☞ http://blog.daum.net/nhicblog/1091

<건강천사의 건강메시지 일흔여섯>   무심코 깎아버리는 손톱, 매니큐어로 숨을 못쉬게 덮어버린 손톱.하지만 손톱은 내 건강을 체크하는 바로미터! 건강한 사람의 손톱은 부드럽고 광택이 나며 투명한 분홍빛을 띠고 있답니다. 지금 내 손톱을 한 번 체크해보세요.

<건강천사의 건강메시지 일흔여섯> 무심코 깎아버리는 손톱, 매니큐어로 숨을 못쉬게 덮어버린 손톱.하지만 손톱은 내 건강을 체크하는 바로미터! 건강한 사람의 손톱은 부드럽고 광택이 나며 투명한 분홍빛을 띠고 있답니다. 지금 내 손톱을 한 번 체크해보세요.

<건강천사의 건강메시지 일흔다섯>  민족의 큰 명절 설날입니다.  계사년 올 한 해 건강으로 복받는 한 해 되시길 바랍니다♥♥

<건강천사의 건강메시지 일흔다섯> 민족의 큰 명절 설날입니다. 계사년 올 한 해 건강으로 복받는 한 해 되시길 바랍니다♥♥

건강천사의 건강메시지 스물세번째!  올 여름은 유난히 잠 못 이루는 분들이 많습니다.  열대야와 올림픽까지 더해져 불면증을 겪는 분들의 고통은 더욱 커지고 있는데요...  불면증은 만병의 근원으로 가볍게는 복통, 기억력 장애부터 심장병, 뇌졸중, 당뇨, 치매의 발병 위험까지 높이니 수면의 질이 얼마나 중요한지 알 수 있습니다.

건강천사의 건강메시지 스물세번째! 올 여름은 유난히 잠 못 이루는 분들이 많습니다. 열대야와 올림픽까지 더해져 불면증을 겪는 분들의 고통은 더욱 커지고 있는데요... 불면증은 만병의 근원으로 가볍게는 복통, 기억력 장애부터 심장병, 뇌졸중, 당뇨, 치매의 발병 위험까지 높이니 수면의 질이 얼마나 중요한지 알 수 있습니다.

건강천사의 건강메시지 여덟 번째!     우리나라 국민의 일(日)평균 나트륨 섭취량은 4,878mg입니다.  이는 WHO(세계보건기구)의 권고량(2,000mg/일)을 2.4배 초과하는 수치인데요~  나트륨 과잉섭취는 고혈압, 뇌졸증, 관상동맥질환, 심혈관질환, 위암, 신장질환, 골다공증, 골절, 당뇨, 비만 등 수많은 질환의 원인이 됩니다.  그래서 건강천사가 생활 속 나트륨 줄이기 9계명을 알려드릴게요.  생활습관을 조금만 바꾸면, 나와 가족의 건강을 지킬 수 있답니다^^    건강천사 블로그에서 확인하기 ☞ http://blog.daum.net/nhicblog/1407

건강천사의 건강메시지 여덟 번째! 우리나라 국민의 일(日)평균 나트륨 섭취량은 4,878mg입니다. 이는 WHO(세계보건기구)의 권고량(2,000mg/일)을 2.4배 초과하는 수치인데요~ 나트륨 과잉섭취는 고혈압, 뇌졸증, 관상동맥질환, 심혈관질환, 위암, 신장질환, 골다공증, 골절, 당뇨, 비만 등 수많은 질환의 원인이 됩니다. 그래서 건강천사가 생활 속 나트륨 줄이기 9계명을 알려드릴게요. 생활습관을 조금만 바꾸면, 나와 가족의 건강을 지킬 수 있답니다^^ 건강천사 블로그에서 확인하기 ☞ http://blog.daum.net/nhicblog/1407

<건강천사의 건강메시지 오땡! >  지금 내 입술에선 무슨 일이..? 트고 갈라지는 입술 때문에 고민이신가요? 건강천사와 상의하세요. 입술에는 모공, 피지샘, 땀샘이 없어 피지분비가 되지 않아요~ 그래서 자연적인 보습막이 형성되지 않기 때문에 다른 피부보다 더 섬세한 관리가 필요하답니다.

<건강천사의 건강메시지 오땡! > 지금 내 입술에선 무슨 일이..? 트고 갈라지는 입술 때문에 고민이신가요? 건강천사와 상의하세요. 입술에는 모공, 피지샘, 땀샘이 없어 피지분비가 되지 않아요~ 그래서 자연적인 보습막이 형성되지 않기 때문에 다른 피부보다 더 섬세한 관리가 필요하답니다.

<건강천사의 건강메시지 아흔하나>  면역력 강화를 도와주는 인삼. 고려인삼은 국제적인 브랜드이지요. 하지만 누구에게나 효과가 있는 것은 아니에요. 섭취 후두통이나 가슴두근거림등이 있다면 오히려 해가될 수 있답니다.

<건강천사의 건강메시지 아흔하나> 면역력 강화를 도와주는 인삼. 고려인삼은 국제적인 브랜드이지요. 하지만 누구에게나 효과가 있는 것은 아니에요. 섭취 후두통이나 가슴두근거림등이 있다면 오히려 해가될 수 있답니다.

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