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<건강천사의 건강메시지 예순아홉>  현재 우리나라 국민의 국민건강보험 보장률은 63%정도입니다. 고령화시대로 가면서 의료비 부담은 가계의 큰 부담이 되고 있어요. 국민건강보험공단은 이 건강보험의 보장성을 OECD 평균인 80%수준까지 연차적으로 확대하고자 합니다. 작년에 발표한 '실천적 건강복지플랜'에 따라 올 해는 전사적으로 제도 개선에 힘쓰겠습니다.

<건강천사의 건강메시지 예순아홉> 현재 우리나라 국민의 국민건강보험 보장률은 63%정도입니다. 고령화시대로 가면서 의료비 부담은 가계의 큰 부담이 되고 있어요. 국민건강보험공단은 이 건강보험의 보장성을 OECD 평균인 80%수준까지 연차적으로 확대하고자 합니다. 작년에 발표한 '실천적 건강복지플랜'에 따라 올 해는 전사적으로 제도 개선에 힘쓰겠습니다.

<건강천사의 건강메시지 예순♥>  "무를 많이 먹으면 속병이 없다"  라는 말이 있어요. 무는 프로테아제, 리파아제, 아밀라아제, 카탈라아제 등 효소가 다량으로함유되어 있는데요, 모두 위산과다를 개선하고 소화를 돕는 소화효소들이에요.

<건강천사의 건강메시지 예순♥> "무를 많이 먹으면 속병이 없다" 라는 말이 있어요. 무는 프로테아제, 리파아제, 아밀라아제, 카탈라아제 등 효소가 다량으로함유되어 있는데요, 모두 위산과다를 개선하고 소화를 돕는 소화효소들이에요.

<건강천사의 건강메시지 예순넷★>  올 해의 마지막 건강메시지는 뽀빠이의 힘, 면역력의 왕 시금치에요. 시금치는 겨울에 단맛이 나고 맛있어서, 자칫 영양이 부족하기 쉬운 겨울에 맛과 영양을 모두 책임져주는 기특한 식품입니다.

<건강천사의 건강메시지 예순넷★> 올 해의 마지막 건강메시지는 뽀빠이의 힘, 면역력의 왕 시금치에요. 시금치는 겨울에 단맛이 나고 맛있어서, 자칫 영양이 부족하기 쉬운 겨울에 맛과 영양을 모두 책임져주는 기특한 식품입니다.

<건강이의 ‪#‎건강메시지‬>  짜고 불에 구운 음식 줄이고, 야채와 과일을 골고루~" 짜고 매운 음식을 좋아하는 한국인의 암 발생 순위 2위는 위암이에요. 1위는 갑상선암이지만, 사망률까지 고려한다면 위암은 위험한 수준이에요.  위암을 예방하려면 짠음식과, 불에 구운 음식, 햄 같은 가공식품을 줄이셔야 해요. 맛있는 젓갈이나 염장식품을 이제 되도록 멀리하고, 비타민C와 비타민A를 자주 섭취하시는게 좋아요^_^

<건강이의 ‪#‎건강메시지‬> 짜고 불에 구운 음식 줄이고, 야채와 과일을 골고루~" 짜고 매운 음식을 좋아하는 한국인의 암 발생 순위 2위는 위암이에요. 1위는 갑상선암이지만, 사망률까지 고려한다면 위암은 위험한 수준이에요. 위암을 예방하려면 짠음식과, 불에 구운 음식, 햄 같은 가공식품을 줄이셔야 해요. 맛있는 젓갈이나 염장식품을 이제 되도록 멀리하고, 비타민C와 비타민A를 자주 섭취하시는게 좋아요^_^

<건강천사의 건강메시지 일흔셋>  직장인은 유리지갑이라고 불만을 토로하고, 지역가입자는 자동차는 이제 필수품이라고 불만을 가지고 있습니다. 부과체계가 형평성있게 개선되지 않으면 건강보험의 지속성이 불투명합니다. 우리의 자랑스러운 건강보험이 지속될 수 있도록 부과체계의 형평성있는 개선. 꼭 필요합니다.

<건강천사의 건강메시지 일흔셋> 직장인은 유리지갑이라고 불만을 토로하고, 지역가입자는 자동차는 이제 필수품이라고 불만을 가지고 있습니다. 부과체계가 형평성있게 개선되지 않으면 건강보험의 지속성이 불투명합니다. 우리의 자랑스러운 건강보험이 지속될 수 있도록 부과체계의 형평성있는 개선. 꼭 필요합니다.

<건강천사의 건강메시지 쉰여덟>  바다의 우유인 영양덩어리 굴!  1. 혈액을 생성하고, 혈액을 맑게 해준다.  2. 철분, 망간, 타우린, 아미노산, 글리코겐 다량 함유로 '천연의 약'으로 불린다.  3. 아미노산이 풍부하여 피로에 좋고, 정력제의 기능이 있다.

<건강천사의 건강메시지 쉰여덟> 바다의 우유인 영양덩어리 굴! 1. 혈액을 생성하고, 혈액을 맑게 해준다. 2. 철분, 망간, 타우린, 아미노산, 글리코겐 다량 함유로 '천연의 약'으로 불린다. 3. 아미노산이 풍부하여 피로에 좋고, 정력제의 기능이 있다.

<건강천사의 건강메시지 일흔여덟>  양파는 보통 고혈압환자에게 좋다고 알려져 있어요. 또한 인슐린과 같은 작용을 하는 셀파이드라는 물질이 있어서 당뇨병의 예방·관리에 도움을 준답니다~ 게다가 헬리코박터 파일로리균의 성장도 억제하지요.

<건강천사의 건강메시지 일흔여덟> 양파는 보통 고혈압환자에게 좋다고 알려져 있어요. 또한 인슐린과 같은 작용을 하는 셀파이드라는 물질이 있어서 당뇨병의 예방·관리에 도움을 준답니다~ 게다가 헬리코박터 파일로리균의 성장도 억제하지요.

<건강천사의 건강메시지‬# 118>   "여름철 장 튼튼 건강법"  여름이 되면 인체의 양기가 피부와 상부로 몰려 상대적으로 몸 속은 냉해집니다.  그럼에도 불구하고, 몸 밖의 열기 때문에 자꾸 찬 음식을 먹어 상대적으로 냉한 배가 더더욱 냉해져서 배탈이 나는데요~  이럴 때는 손바닥에 열이 날 때까지 비빈 후 배를 마사지 해주거나, 핫 팩을 올려 놓으면 좋아요. ... 아무리 더운 여름이라도 배는 따뜻하게 해주어야 배탈을 막으실 수 있어요. 또 장이 좋지 않으면 다크서클이 생길 수도 있답니다~    건강천사가 살짝 알려드리는 여름철 장건강법!  http://blog.daum.net/nhicblog/1107 ☜☜요기요기 다 있어요~더

<건강천사의 건강메시지‬# 118> "여름철 장 튼튼 건강법" 여름이 되면 인체의 양기가 피부와 상부로 몰려 상대적으로 몸 속은 냉해집니다. 그럼에도 불구하고, 몸 밖의 열기 때문에 자꾸 찬 음식을 먹어 상대적으로 냉한 배가 더더욱 냉해져서 배탈이 나는데요~ 이럴 때는 손바닥에 열이 날 때까지 비빈 후 배를 마사지 해주거나, 핫 팩을 올려 놓으면 좋아요. ... 아무리 더운 여름이라도 배는 따뜻하게 해주어야 배탈을 막으실 수 있어요. 또 장이 좋지 않으면 다크서클이 생길 수도 있답니다~ 건강천사가 살짝 알려드리는 여름철 장건강법! http://blog.daum.net/nhicblog/1107 ☜☜요기요기 다 있어요~더

건강천사의 건강메세지 세 번째!!   예년보다 빠른 더위로 인해 한 달 정도 일찍 수족구가 유행하고 있어요.  거기다가 뇌수막염까지 퍼지고 있어서 어린아이나 노약자가 있는 집에 빨간불이 켜졌습니다.  하지만 이런 전염병은 철저한 손씻기같은 개인청결 유지만으로도 상당 부분 예방이 가능하답니다.  야외활동까지 잦아지는 계절이니 외출이나 식사 전 손씻기 잊지마세요.    건강천사 블로그에서 수족구에 관한 내용을 찾아보세요~  http://blog.daum.net/nhicblog/930

건강천사의 건강메세지 세 번째!! 예년보다 빠른 더위로 인해 한 달 정도 일찍 수족구가 유행하고 있어요. 거기다가 뇌수막염까지 퍼지고 있어서 어린아이나 노약자가 있는 집에 빨간불이 켜졌습니다. 하지만 이런 전염병은 철저한 손씻기같은 개인청결 유지만으로도 상당 부분 예방이 가능하답니다. 야외활동까지 잦아지는 계절이니 외출이나 식사 전 손씻기 잊지마세요. 건강천사 블로그에서 수족구에 관한 내용을 찾아보세요~ http://blog.daum.net/nhicblog/930

<건강천사의 건강메시지 예순 일곱★>  오늘 아침도 쓰린 속을 달래며 집을 나오셨나요? 누우면 끊임없이 신물이 올라오시나요? 그럼 어쩌면 역류성 식도염일지 모릅니다.

<건강천사의 건강메시지 예순 일곱★> 오늘 아침도 쓰린 속을 달래며 집을 나오셨나요? 누우면 끊임없이 신물이 올라오시나요? 그럼 어쩌면 역류성 식도염일지 모릅니다.

<건강천사의 건강메시지 예순하나>  노인장기요양보험 이용자들의 편리를 위해 실시하고 있는 방문간호서비스. 올 해까지는 주 3회로 이용횟수 제한이 있었어요. 하지만 2013년 1월부터는 그 횟수 제한이 폐지될 예정이에요.

<건강천사의 건강메시지 예순하나> 노인장기요양보험 이용자들의 편리를 위해 실시하고 있는 방문간호서비스. 올 해까지는 주 3회로 이용횟수 제한이 있었어요. 하지만 2013년 1월부터는 그 횟수 제한이 폐지될 예정이에요.

<건강천사의 건강메시지 쌍칠★>  오늘은 사랑하는 사람에게 초콜릿으로 마음을 전하는 날. 이성이 아니더라도 평소 나를 아껴주신 모든 분들과 가족들에게도 마음을 표현하세요♡ 지나친 초콜릿 섭취는 건강에 좋지 않으니 인기짱이신 분들은 주변사람들과 함께 하시는 건 어떨까요?

<건강천사의 건강메시지 쌍칠★> 오늘은 사랑하는 사람에게 초콜릿으로 마음을 전하는 날. 이성이 아니더라도 평소 나를 아껴주신 모든 분들과 가족들에게도 마음을 표현하세요♡ 지나친 초콜릿 섭취는 건강에 좋지 않으니 인기짱이신 분들은 주변사람들과 함께 하시는 건 어떨까요?

<건강메시지 여든하나>  《실천적 건강복지 플랜 3장 평생맞춤형 통합 건강서비스 제공방안》  생애주기별 평생 건강검진체계를 구축하여 검진기관관리와 검진결과 사후관리를 활성화하여야 합니다.

<건강메시지 여든하나> 《실천적 건강복지 플랜 3장 평생맞춤형 통합 건강서비스 제공방안》 생애주기별 평생 건강검진체계를 구축하여 검진기관관리와 검진결과 사후관리를 활성화하여야 합니다.

<건강천사의 건강메시지 쉰넷>  계절이 바뀔때면 면역이 약하신 분들은 여러가지 고질증상들을 겪곤 하시죠?  잠만 푹~자도 면역력이 상당부분 개선될 수 있다는 것 별표 다섯개! ★★★★★

<건강천사의 건강메시지 쉰넷> 계절이 바뀔때면 면역이 약하신 분들은 여러가지 고질증상들을 겪곤 하시죠? 잠만 푹~자도 면역력이 상당부분 개선될 수 있다는 것 별표 다섯개! ★★★★★

건강천사의 #건강메시지 “우울군의 태양”  아침 저녁 찬바람이 불면서 가을이 오고 있어요.  가을의 설렘과 함께 찾아온 우울감...  이런 계절성 #우울증 은 주로 일조량의 부족으로 인해 나타난답니다.  증상도 수면과다, 체중증가, 무기력증 등 다양한데요, 활력이 떨어지고 기분이 가라앉는게 공통점이죠....  이럴 땐 백약이 불여일광! 햇빛쬐는 시간을 늘려주면 큰 도움이 된답니다.  내일은 도시락을 싸들고 야외에서 따뜻한 햇빛을 쬐며 식사하시는건 어떨까요?  소풍분위기도 즐기면서요~^^  여름끝!가을시작! >> http://blog.daum.net/nhicblog/1894

건강천사의 #건강메시지 “우울군의 태양” 아침 저녁 찬바람이 불면서 가을이 오고 있어요. 가을의 설렘과 함께 찾아온 우울감... 이런 계절성 #우울증 은 주로 일조량의 부족으로 인해 나타난답니다. 증상도 수면과다, 체중증가, 무기력증 등 다양한데요, 활력이 떨어지고 기분이 가라앉는게 공통점이죠.... 이럴 땐 백약이 불여일광! 햇빛쬐는 시간을 늘려주면 큰 도움이 된답니다. 내일은 도시락을 싸들고 야외에서 따뜻한 햇빛을 쬐며 식사하시는건 어떨까요? 소풍분위기도 즐기면서요~^^ 여름끝!가을시작! >> http://blog.daum.net/nhicblog/1894

<건강천사의 건강메시지 일흔 둘>   콜록콜록... 기침이 2주 이상 계속되고, 밤과 새벽에 기침이 심해지며 열없이 가래끓는 소리가 난다면 천식일 수 있어요.  한방에서는 폐가 건강하지 못한 상태에서 찬기운이 닿으면 폐가 상해서 천식이 발생한다고 봅니다. 도라지뿌리, 생강, 배즙, 호두 등 몸을 따뜻하게 하는 식품을 섭취해서 폐를 건강하게 할 수 있다고 해요.

<건강천사의 건강메시지 일흔 둘> 콜록콜록... 기침이 2주 이상 계속되고, 밤과 새벽에 기침이 심해지며 열없이 가래끓는 소리가 난다면 천식일 수 있어요. 한방에서는 폐가 건강하지 못한 상태에서 찬기운이 닿으면 폐가 상해서 천식이 발생한다고 봅니다. 도라지뿌리, 생강, 배즙, 호두 등 몸을 따뜻하게 하는 식품을 섭취해서 폐를 건강하게 할 수 있다고 해요.

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