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찰칵하면 칼로리계산 결과 쏴드려요 안규민님의 7월 11일 칼로리 계산입니다. 아침 = 320kcal 점심 = 284kcal 저녁 = 510kcal 간식 = 380kcal  150711섭취 = 1594kcal  일일권장칼로리 = 1944kcal  #몸빼 #칼로리 #칼로리계산 #다이어트식단# #다이어트 #diet #dieter #kcal #fit #fitness #calories #gym #crossfit #health #헬스 #휘트니스  #フィットネス #ダイエット #カロリー

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난 누구지!!! :: 덴마크 다이어트 칼로리

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'내가 조만간 때려친다 때려쳐!' 하루에도 수십 번씩 주머니에서 사표를 꺼냈다 넣었다를 반복하게 만드는 얄미운 그 사람! 직장 내 인간관계에서 가장 상대하기 까다로운 사람은 아마도 '상사'일 것입니다. 평가와 인정이 중요한 조직생활에서 직원들의 평가를 책임지는 상사는 직장생활의 행복을 좌우하는 무서운 존재일 수밖에 없는데요. 게다가 직장상사와 좋은 관계를 유지한다는 건 정말 쉬운 일이 아니죠. 왜냐구요?! 정..

'내가 조만간 때려친다 때려쳐!' 하루에도 수십 번씩 주머니에서 사표를 꺼냈다 넣었다를 반복하게 만드는 얄미운 그 사람! 직장 내 인간관계에서 가장 상대하기 까다로운 사람은 아마도 '상사'일 것입니다. 평가와 인정이 중요한 조직생활에서 직원들의 평가를 책임지는 상사는 직장생활의 행복을 좌우하는 무서운 존재일 수밖에 없는데요. 게다가 직장상사와 좋은 관계를 유지한다는 건 정말 쉬운 일이 아니죠. 왜냐구요?! 정..

봄한가득밥상! 봄봄봄 봄이오면서 기름기 쫘악 뺀 식단이에요 ㅎㅎ  #몸빼 #다이어트 #봄 #벚꽃엔딩 #건강 #맛있다

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몸의 부기 해소하는 ‘바나나무초’ 다이어트 레시피

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찰칵하면 칼로리계산 결과 쏴드려요 안규민님의 7월 12일 칼로리 계산입니다. 아침 = 143kcal 점심 = 515kcal 저녁 = 996kcal  150712섭취 = 1654kcal  일일권장칼로리 = 1944kcal  #몸빼 #칼로리 #칼로리계산 #다이어트식단# #다이어트 #diet #dieter #kcal #fit #fitness #calories #gym #crossfit #health #헬스 #휘트니스  #フィットネス #ダイエット #カロリー

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#몸빼 찰칵하면 칼로리계산 결과 쏴드려요 강민정님의 7월 18일 칼로리 계산입니다. 아침 = 599kcal 점심 = kcal 저녁 = 437kcal 간식 = kcal 150718섭취 = 1036kcal 일일권장칼로리 = 1755kcal  #칼로리 #칼로리계산 #다이어트식단# #다이어트 #헬스 #휘트니스 #음식 #크로스핏 #diet #dieter #kcal #fit #fitness #calories #gym #crossfit #health #noom #フィットネス #ダイエット #カロリー

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#몸빼 찰칵하면 칼로리계산 결과 쏴드려요 안규민님의 7월 20일 칼로리 계산입니다. 아침 = 620kcal 점심 = 977kcal 저녁 = kcal 간식 = kcal 150720섭취 = 1597kcal 일일권장칼로리 = 1944kcal  #칼로리 #칼로리계산 #다이어트식단# #다이어트 #헬스 #휘트니스 #음식 #크로스핏 #diet #dieter #kcal #fit #fitness #calories #gym #crossfit #health #noom #フィットネス #ダイエット #カロリー

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찰칵하면 칼로리계산 결과 쏴드려요 안규민님의 7월 13일 칼로리 계산입니다. 아침 = kcal 점심 = kcal 저녁 = 686kcal 간식 = 50kcal  150713섭취 = 736kcal  일일권장칼로리 = 1944kcal  #몸빼 #칼로리 #칼로리계산 #다이어트식단# #다이어트 #diet #dieter #kcal #fit #fitness #calories #gym #crossfit #health #헬스 #휘트니스  #フィットネス #ダイエット #カロリー

찰칵하면 칼로리계산 결과 쏴드려요 안규민님의 7월 13일 칼로리 계산입니다. 아침 = kcal 점심 = kcal 저녁 = 686kcal 간식 = 50kcal 150713섭취 = 736kcal 일일권장칼로리 = 1944kcal #몸빼 #칼로리 #칼로리계산 #다이어트식단# #다이어트 #diet #dieter #kcal #fit #fitness #calories #gym #crossfit #health #헬스 #휘트니스 #フィットネス #ダイエット #カロリー

[목표 No.3] 식단 <br> *식단 : 고구마, 감자, 바나나, 토마토 등 <br> *피할 음식 : 튀긴 음식, 배달 음식, 짠 음식 등 <br>

[목표 No.3] 식단 <br> *식단 : 고구마, 감자, 바나나, 토마토 등 <br> *피할 음식 : 튀긴 음식, 배달 음식, 짠 음식 등 <br>

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