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★ 속도보다 방향 ★   용기를 행하기 전에 우리가 생각해야 할 것이 있습니다.  가야 할 방향을 먼저 잡아야 한다는 것입니다.   속도보다 중요한 것은 방향이라고 배웠습니다.  방향만 바로 잡았다면 속도는 그리 중요하지 않습니다.   느리게 가면 더 많은 것을 볼 수도 있기 때문입니다.   - 이철환 <못난이만두 이야기> -    실천력도 중요하지만, 너무 급하게  서두르는 것은 아닌지 생각해볼  필요가 있습니다.   정말 내가 원하는  길인지 가야 할 길인지의 판단이 우선입니다.  주변의 시선보다는  내 마음의 확고한 결심이 행동으로  이어지는 계기가 되어야 합니다.   무료 앱 입니다  ★ #좋은글 좋은글귀 모음  https://goo.gl/vyj2t2   ★ #성경말씀 아침묵상  https://goo.gl/4wsQxe   ★ #바다낚시 카페모음  https://goo.gl/xNhWtU

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★ 위기에서 벗어 나오는 힘 ★  자신이 모든 것을 해낼 수 있으리라는 생각은 크게 잘못하는 것이다.  그는 우선 자기 자신의 고유한 한계를 만나야 한다.  자신의 의지로 스스로를 제어할 수 있다고 생각하는 사람은,  내면에 자신이 제어할 수 없는 영역이 있음을 깨닫기 위하여  우선 그런 영역과 대면해야만 한다.  우리의 영역을 벗어나는 그런 것은  우리의 의사와는 상관없이 우리를 그 안으로 끌어들인다.  오로지 우리가 자신의 무의식으로, 즉 영혼의 그림자 안으로 들어갈 용기를 가질 때에만, 우리는 그 무의식을 내적인 힘의 원천으로 발견하게 된다.  회사의 경영진들은 오로지 이성과 의지만 가지고  인생을 정복할 수 있다고 생각하곤 한다.  그들은 이러한 오판의 대가를  개인적인 위기로 치를 뿐 아니라, 그들 주위에는 무의식적인 욕구와 감정의 안개가 생긴다.★ #좋은글 좋은글귀 어플  구글 플레이 스토어에서 다운로드 받으세요

★ 위기에서 벗어 나오는 힘 ★ 자신이 모든 것을 해낼 수 있으리라는 생각은 크게 잘못하는 것이다. 그는 우선 자기 자신의 고유한 한계를 만나야 한다. 자신의 의지로 스스로를 제어할 수 있다고 생각하는 사람은, 내면에 자신이 제어할 수 없는 영역이 있음을 깨닫기 위하여 우선 그런 영역과 대면해야만 한다. 우리의 영역을 벗어나는 그런 것은 우리의 의사와는 상관없이 우리를 그 안으로 끌어들인다. 오로지 우리가 자신의 무의식으로, 즉 영혼의 그림자 안으로 들어갈 용기를 가질 때에만, 우리는 그 무의식을 내적인 힘의 원천으로 발견하게 된다. 회사의 경영진들은 오로지 이성과 의지만 가지고 인생을 정복할 수 있다고 생각하곤 한다. 그들은 이러한 오판의 대가를 개인적인 위기로 치를 뿐 아니라, 그들 주위에는 무의식적인 욕구와 감정의 안개가 생긴다.★ #좋은글 좋은글귀 어플 구글 플레이 스토어에서 다운로드 받으세요

★ 내 사람 만드는 50가지 방법 ★  사람이 사는 세상에서는 돈이 재산이 아니라 사람이 재산이다.  주위에 사람이 많으면 그것이 바로 재산인데  그 원리를 모르는 사람은 작은 돈 때문에 큰 재산을 잃는다.  주위에 사람을 모으라. 한표 때문에 당락이 뒤바뀌는 세상에  나는 값진 재산을 어떻게 관리 하는지 생각해보자.    1. 자신을 사랑하라. 그래야 남을 사랑할 수 있다. 2. 이 세상에 나쁜 사람은 없다. 나쁘게 보는 눈이 있을 뿐이다. 3. 있을 때 잘하라. 평소에 쌓아둔 공덕 위기 때 빛을 발한다.  4. 즐겁게 손해봐라. 이익이 이익만은 아니고 손해도 손해만은 아니다.  5. 사적인 시간을 가져라. 그래야 거리가 없어진다.  6. 남의 험담은 결코하지 말라. 나도 모르는 사이 험한 꼴을 보게 된다.  7. 칭찬에 앞장서라. 적군도 아군된다.  8. 입에서 나오는 대로 말하지 말라.   ★ #좋은글 좋은글귀 어플   구글 플레이 스토어에서 다운로드 받으세요

★ 내 사람 만드는 50가지 방법 ★ 사람이 사는 세상에서는 돈이 재산이 아니라 사람이 재산이다. 주위에 사람이 많으면 그것이 바로 재산인데 그 원리를 모르는 사람은 작은 돈 때문에 큰 재산을 잃는다. 주위에 사람을 모으라. 한표 때문에 당락이 뒤바뀌는 세상에 나는 값진 재산을 어떻게 관리 하는지 생각해보자. 1. 자신을 사랑하라. 그래야 남을 사랑할 수 있다. 2. 이 세상에 나쁜 사람은 없다. 나쁘게 보는 눈이 있을 뿐이다. 3. 있을 때 잘하라. 평소에 쌓아둔 공덕 위기 때 빛을 발한다. 4. 즐겁게 손해봐라. 이익이 이익만은 아니고 손해도 손해만은 아니다. 5. 사적인 시간을 가져라. 그래야 거리가 없어진다. 6. 남의 험담은 결코하지 말라. 나도 모르는 사이 험한 꼴을 보게 된다. 7. 칭찬에 앞장서라. 적군도 아군된다. 8. 입에서 나오는 대로 말하지 말라. ★ #좋은글 좋은글귀 어플 구글 플레이 스토어에서 다운로드 받으세요

★멘탈 붕괴와 멘탈 리허설★  '멘탈 붕괴'라는 이야기 들어보셨죠? "멘붕에 빠졌다" 이런 얘기를 많이 하시는데  이 단어를 찾아보니 이런 뜻이더라구요.  '우리가 어떠한 예기치 못 한 상황에 빠졌을 때 당황해서 평정심을 잃고  불안하고 초조한 감정 때문에 통제력을 잃은 상태'라고 되어 있습니다. 의학적으로 보면 굉장히 심한 스트레스 상황이라고 볼 수 있습니다.  그냥 "멘붕에 빠졌다"라고 웃으면서 얘기하지만,  그 상황이 오면 우리 몸에서는 아주 많은 스트레스 호르몬이 나오고  그것 때문에 우리 건강이 나빠집니다.  저는 이 자리에서 앞으로 멘탈 붕괴에 빠지지 않기 위해서  '멘탈 리허설을 하자'라고 말씀드립니다. '멘탈 리허설' 많이 들어보셨을텐데요. 사실 심리학 용어이기도 합니다.  그리고 최근에 우리나라에 '멘탈 리허설'이라는 제목으로  아주 좋은 책이 나와 있습니다.  저자는 조관일 박사입니다.  ★ #좋은글 좋은글귀 어플  구글 플레이 스토어에서 다운로드 받으세요

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★ 버려라, 놓아라, 비워라 ★   일체를 다 받아들이라. 수용하라. 삶을 전체적으로 받아들여라.   최악의 상황이더라도 `우주가 나를 돕고 있다‘고 외쳐라.     집착을 버려라. 놓아라. 비워라. 변한다는 이치를 받아들이면 집착 할 것이 없음을 알게 된다. 욕망을 버리기 쉬운 것 부터 지워 본다.     지금 이순간에 깨어 있으라. 관하라. "지금 여기" 에 집중하라   아침. 저녁으로 10분 좌선에 들어 마음을 무심하게 바라본다.     부처님께, 하느님께 모든 것을 맡긴다. 자연의 흐름에 맡긴다.   내가 무엇을 한다는 생각을 버려라. 3번 이상 권유하고 시도해서 안 되는 것은 자연스럽지 않은 것. 포기할 수 있는 용기도 필요하다.   사랑과 자비를 베풀라. 나누어 주라. 내 것이란 없다.   잠시 나에게로 흘러 왔다가 흘러 갈 뿐이다.     ★ #좋은글 좋은글귀 어플  구글 플레이 스토어에서 다운로드 받으세요

★ 버려라, 놓아라, 비워라 ★ 일체를 다 받아들이라. 수용하라. 삶을 전체적으로 받아들여라. 최악의 상황이더라도 `우주가 나를 돕고 있다‘고 외쳐라. 집착을 버려라. 놓아라. 비워라. 변한다는 이치를 받아들이면 집착 할 것이 없음을 알게 된다. 욕망을 버리기 쉬운 것 부터 지워 본다. 지금 이순간에 깨어 있으라. 관하라. "지금 여기" 에 집중하라 아침. 저녁으로 10분 좌선에 들어 마음을 무심하게 바라본다. 부처님께, 하느님께 모든 것을 맡긴다. 자연의 흐름에 맡긴다. 내가 무엇을 한다는 생각을 버려라. 3번 이상 권유하고 시도해서 안 되는 것은 자연스럽지 않은 것. 포기할 수 있는 용기도 필요하다. 사랑과 자비를 베풀라. 나누어 주라. 내 것이란 없다. 잠시 나에게로 흘러 왔다가 흘러 갈 뿐이다. ★ #좋은글 좋은글귀 어플 구글 플레이 스토어에서 다운로드 받으세요

★ 꿈을 이루는 법칙 8가지 ★   누구에게나 꿈이 있습니다.  그러나 모든 사람이 꿈을 이루는 것은 아닙니다. 여기 당신의 꿈을 이룰수 있는 여덟가지 법칙이 있습니다.   1."나도 할수 있다"는 생각으로 새롭게 시작하세요  당신에게 무궁무진한 잠재력이 있다는 것을 기억하세요  하나님께서 주신 잠재력의 5%만 사용해도 천재가 됩니다.   2. 당신의 목표를 마음의 소원과 일치시키세요.  막연한 욕망은 소원이 아닙니다.  소원을 분명하게 확인하고 총력 투구하십시오   3. 부정적인 생각을 버리세요 "나는 안돼" "할수 없어" "나 같은게"라는 소리가 들려오거든,  "이전의 나는 무능했다.  그러나 이제는 달라져 새사람이 되었다"라고 응답하십시오.   4.긍정적인 말을 매일 반복하세요.  "나는 성장하고 있다" "나도 성공할수 있다"  "해낼수 있고 말고" 라고 다짐하십시오.  말은 힘과 용기를 더하는 영양소입니다.   5. 대가를 지불하세요.  진정한 성공은 땀과 수고를…

★ 꿈을 이루는 법칙 8가지 ★ 누구에게나 꿈이 있습니다. 그러나 모든 사람이 꿈을 이루는 것은 아닙니다. 여기 당신의 꿈을 이룰수 있는 여덟가지 법칙이 있습니다. 1."나도 할수 있다"는 생각으로 새롭게 시작하세요 당신에게 무궁무진한 잠재력이 있다는 것을 기억하세요 하나님께서 주신 잠재력의 5%만 사용해도 천재가 됩니다. 2. 당신의 목표를 마음의 소원과 일치시키세요. 막연한 욕망은 소원이 아닙니다. 소원을 분명하게 확인하고 총력 투구하십시오 3. 부정적인 생각을 버리세요 "나는 안돼" "할수 없어" "나 같은게"라는 소리가 들려오거든, "이전의 나는 무능했다. 그러나 이제는 달라져 새사람이 되었다"라고 응답하십시오. 4.긍정적인 말을 매일 반복하세요. "나는 성장하고 있다" "나도 성공할수 있다" "해낼수 있고 말고" 라고 다짐하십시오. 말은 힘과 용기를 더하는 영양소입니다. 5. 대가를 지불하세요. 진정한 성공은 땀과 수고를…

★ 인생이란 계단 ★  인생은 연극이라 했다. 산다는 게 힘들다고 삶이 버겁다고 중도에 막이 내려지는 연극은 아무 의미가 없다.  햇볕이 있어야 초록 나무를 볼 수 있고 잔잔히 불어 주는 바람의 고마움을 느낄 수 있는 소박한 꿈을 가질 수 있는 게 바로 인생이라 생각한다.  나 자신만 사는 게 힘들다고 생각하지 말고 나보다 더 높은 곳으로 오르려고 욕심을 부리지 말고 주어진 일에 성실함으로 만족할 수 있다면 이보다 더 즐거운 일이 또 어디 있겠는가?  때론 내가 하는 일에 싫증을 느낄 때도 있고 모든 걸 포기하고 싶을 때가 있겠지만 우리는 쉽게 버릴 수 없음을 알게 된다.  생각을 바꿔보면 내가 좋아서 하는 일 또는 내게 맞는 일을 하고 있다면 모든 일에 당당할 필요가 있는 것이다.  특별한 삶과 행복한 인생이 따로 있겠는가? 일어나 하늘을 보라. 저 넓고 푸른 하늘은 우리를 지켜 줄 것이다.  ★ #좋은글 좋은글귀 어플  구글 플레이 스토어에서 다운로드 받으세요

★ 인생이란 계단 ★ 인생은 연극이라 했다. 산다는 게 힘들다고 삶이 버겁다고 중도에 막이 내려지는 연극은 아무 의미가 없다. 햇볕이 있어야 초록 나무를 볼 수 있고 잔잔히 불어 주는 바람의 고마움을 느낄 수 있는 소박한 꿈을 가질 수 있는 게 바로 인생이라 생각한다. 나 자신만 사는 게 힘들다고 생각하지 말고 나보다 더 높은 곳으로 오르려고 욕심을 부리지 말고 주어진 일에 성실함으로 만족할 수 있다면 이보다 더 즐거운 일이 또 어디 있겠는가? 때론 내가 하는 일에 싫증을 느낄 때도 있고 모든 걸 포기하고 싶을 때가 있겠지만 우리는 쉽게 버릴 수 없음을 알게 된다. 생각을 바꿔보면 내가 좋아서 하는 일 또는 내게 맞는 일을 하고 있다면 모든 일에 당당할 필요가 있는 것이다. 특별한 삶과 행복한 인생이 따로 있겠는가? 일어나 하늘을 보라. 저 넓고 푸른 하늘은 우리를 지켜 줄 것이다. ★ #좋은글 좋은글귀 어플 구글 플레이 스토어에서 다운로드 받으세요

★ 스스로 아는자는 남을 탓하지 않는다 ★     재앙'은 가만히 있었기 때문에 당하고,  우환'은 욕심이 많아서 생기며,   피해'는 미리 방지를 안 해서 입게 되는 것이며,  전답'이 황폐해진 것은 갈지 않았기 때문이다.    성인은 아무리 착한 일을 했어도 부족하지 않았었나 걱정하고,  재앙을 당하지 않기 위해  아무리 대비를 했더라도  재앙을 피하기 어렵다는 것을 늘 마음에 담고 두려워 해야 한다.    먼지 속에 서서 티가 눈에 들어가지 않기를 바라며  물로 걸어가면서 옷이 젖지 않기를 바란다는 것은 될 말이 아니다.   그러므로 스스로를 아는 자는 남을 탓하지 않고,  명'을 아는 자는 하늘을 원망하지 않는다고 한다.    복'을 받는 것도 내게 달렸고,  화'를 입는 것도 내게 달려 있다.   성인'은 칭찬 듣기를 원치 않으며,  비난을 피하려 하지도 않는다.    항상 몸가짐을 바르게 하고 행실을 곧게 하며,  그 덕을 이웃에 미치게 한다.   모든…

★ 스스로 아는자는 남을 탓하지 않는다 ★ 재앙'은 가만히 있었기 때문에 당하고, 우환'은 욕심이 많아서 생기며, 피해'는 미리 방지를 안 해서 입게 되는 것이며, 전답'이 황폐해진 것은 갈지 않았기 때문이다. 성인은 아무리 착한 일을 했어도 부족하지 않았었나 걱정하고, 재앙을 당하지 않기 위해 아무리 대비를 했더라도 재앙을 피하기 어렵다는 것을 늘 마음에 담고 두려워 해야 한다. 먼지 속에 서서 티가 눈에 들어가지 않기를 바라며 물로 걸어가면서 옷이 젖지 않기를 바란다는 것은 될 말이 아니다. 그러므로 스스로를 아는 자는 남을 탓하지 않고, 명'을 아는 자는 하늘을 원망하지 않는다고 한다. 복'을 받는 것도 내게 달렸고, 화'를 입는 것도 내게 달려 있다. 성인'은 칭찬 듣기를 원치 않으며, 비난을 피하려 하지도 않는다. 항상 몸가짐을 바르게 하고 행실을 곧게 하며, 그 덕을 이웃에 미치게 한다. 모든…

Daily nature walks predict greater functional fitness more life satisfaction elevated mood and increased longevity in older adults. (Journal of Aging and Health) - http://ift.tt/1HQJd81

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I find that the harder I work the more luck I seem to have. Thomas Jefferson  http://qelitetraining.com/life-coaching-nyc/

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