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당뇨병 예방을 위한 5가지 생활 습관을 알아보세요! #당뇨 #건강 #예방
아스파라거스의 효능에 대해 알아보세요. #아스파라거스 #다이어트 #레시피 #음식
저탄수화물 다이어트가 저지방 다이어트보다 체중 감량이 더 빠르고, 체중 감량 상태를 유지하는 데 도움이 된다는 몇몇 증거들이 있습니다. 이 글에서 저탄수화물 식이요법이 어떻게 체중 감량에 도움이 되고 건강을 개선하는지 알아보세요.  #저탄수화물 #저지방 #식이요법 #다이어트 #건강
2016년에 구글에서 가장 검색이 많았던 다이어트 방법들입니다. 몇개를 알고 계시나요? #다이어트 #구글 #인기
평상시에 눈에 좋은 음식을 주기적으로 섭취함으로써 시력을 개선하고 각종 눈 관련 질환을 예방할 수 있습니다. 이 글에서 눈에 좋은 식품에는 무엇이 있는지 알아보세요.  #시력 #노안 #건강
연어는 말 그대로 영양 보고입니다. 우리 몸에 필요한 미네랄과 비타민이 풍부하게 들어 있으니까요. 하지만 우리의 관심을 끄는 것은 연어에 있는 오메가-3 지방산일 것입니다.   #연어 #오메가3 #건강
파프리카의 효능에 대해 알아보세요. #파프리카 #슈퍼푸드 #건강 #피망
토마토에는 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있으며 특히 리코펜이라는 성분은 강력한 항산화 성분으로 활성 산소 제거를 통해 다양한 질병을 예방합니다. 이런 수많은 효능 때문에 피부과 의사들이 제일 싫어하는 과일이 토마토라는 우스갯 소리가 있을 정도입니다. 이 글에서 건강을 개선하는 토마토의 다양한 효능을 알아보세요.  #토마토 #피부 #미용 #건강
시력 보호를 위해 섭취해야 할 식품을 알아보세요. #눈 #시력 #건강 #음식
셀레늄은 토양에 있는 미네랄로 우리 몸이 제대로 기능을 하기 위해 꼭 필요한 성분입니다. 이 글에서 셀레늄의 효능과 부작용, 그리고 셀레늄이 많은 음식을 알아보세요.  #셀레늄 #건강
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