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우리가 잘 몰랐던 양파의 효능 및 활용법 음식을 만들 때 부재료로만 사용되는 것으로 알고 있었던 양파. 하지만 양파의 효능과 활용법을 제대로 알고 있다면 일상 생활에서 유용하게 사용할 수 있습니다. 평상시 우리가 잘 몰랐던 양파의 효능과 활용법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 만성피로 현대인들이 많이 가지고 있는 만성피로, 잠을 많이 자도 잘 사라지지 않습니다. 또한 심해지면 신경통까지 올 수 있습니다. 이럴 경..

우리가 잘 몰랐던 양파의 효능 및 활용법 음식을 만들 때 부재료로만 사용되는 것으로 알고 있었던 양파. 하지만 양파의 효능과 활용법을 제대로 알고 있다면 일상 생활에서 유용하게 사용할 수 있습니다. 평상시 우리가 잘 몰랐던 양파의 효능과 활용법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 만성피로 현대인들이 많이 가지고 있는 만성피로, 잠을 많이 자도 잘 사라지지 않습니다. 또한 심해지면 신경통까지 올 수 있습니다. 이럴 경..

포만감을 오랫동안 유지시켜주는 식품 6가지 식사 후에도 허기나 배고픔을 느껴 간식을 먹는 경우가 자주 있습니다. 간식들은 대부분 지방과 당분 함량이 높아 건강이나 다이어트에 좋지 않습니다. 그래서 섭취하면 포만감을 오랫동안 유지시켜주는 식품에 대해서 알아보겠습니다.  1. 콩 강남콩이나 렌틸콩, 병아리콩, 땅콩 등 콩류는 단백질과 탄수화물, 지방이 골고루 함유되어 있어 포만감을 주는데 더 없이 좋은 식품입니..

포만감을 오랫동안 유지시켜주는 식품 6가지 식사 후에도 허기나 배고픔을 느껴 간식을 먹는 경우가 자주 있습니다. 간식들은 대부분 지방과 당분 함량이 높아 건강이나 다이어트에 좋지 않습니다. 그래서 섭취하면 포만감을 오랫동안 유지시켜주는 식품에 대해서 알아보겠습니다. 1. 콩 강남콩이나 렌틸콩, 병아리콩, 땅콩 등 콩류는 단백질과 탄수화물, 지방이 골고루 함유되어 있어 포만감을 주는데 더 없이 좋은 식품입니..

식초가 이렇게 좋다니! 식초로 고칠 수 있는 질병 13가지 - YouTube

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먹으면 위험해요! 과일, 채소 잔류농약 제거방법 잔류 농약을 제거하는 데 있어 가장 중요한 원칙은 바로 담금물 세척법입니다. 물과 접촉하는 시간이 길어져 농약을 제거하는 효과가 높아지기 때문에 1분 이상 물에 담궈둬야 합니다. 이것만으로도 대부분의 잔류 농약을 제거할 수 있습니다. 담금물 세척 방법 담금물 세척 방법은 채소와 과일을 1분 동안 물에 담근 후 물을 버리고 새로운 물을 넣은 뒤에 손으로 저어주면서 3..

먹으면 위험해요! 과일, 채소 잔류농약 제거방법 잔류 농약을 제거하는 데 있어 가장 중요한 원칙은 바로 담금물 세척법입니다. 물과 접촉하는 시간이 길어져 농약을 제거하는 효과가 높아지기 때문에 1분 이상 물에 담궈둬야 합니다. 이것만으로도 대부분의 잔류 농약을 제거할 수 있습니다. 담금물 세척 방법 담금물 세척 방법은 채소와 과일을 1분 동안 물에 담근 후 물을 버리고 새로운 물을 넣은 뒤에 손으로 저어주면서 3..

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홈메이드 마요네즈 만들기, 고소하고 건강하게 만들어요 마요네즈하면 칼로리가 많고 기름진 소스라 생각하...

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주부라면 꼭! 알아야 할 주방살림 노하우 20가지 알아두면 요긴하게 사용할 수 있는 주방살림 정보에 대해서 알려드립니다. 1. 김 바삭바삭하게 유지하는 방법 신문지에 김을 넣고 공기가 안 통하도록 잘 싼 후, 김을 다시 한번 비닐 팩에 넣습니다. 그리고 김을 냉장실이 아닌 냉동실에 넣어 보관하면 공기 중의 수분을 막아 색이 변하지도 않고 오래도록 바삭바삭한 김을 먹을 수 있답니다 2. 마늘 쉽게 까는 방법 ① 스텐..

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상황버섯끓이는법,상황버섯먹는방법,상황버섯효능,국산상황버섯 오늘은 섭취만 해주어도 면역력 및 암예방...

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0718_건강-마늘 -마늘,흑마늘의 효능과 기능성에 대한 방송 자료입니다. - YouTube

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피로 회복에 최고! 파인애플의 7가지 효능 새콤 달콤한 맛이 좋은 파인애플은 피로회복, 식욕 촉진 뿐만 아니라 그 외 다양한 효능이 있습니다. 우리가 잘 모르고 먹었던 파인애플의 다양한 효능에 대해서 알아보겠습니다.  하나 피로 회복 몸이 피로해지면 만사가 귀찮아지고 사소한 일에도 짜증이 쉽게 나게 됩니다. 이렇게 피로할 때 파인애플을 먹으면 좋습니다. 파일애플에 풍부하게 함유된 비타민B₁성분이 체내에 들어오..

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