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치킨은 진리...!

치킨은 진리...!

먹을거리가 부족하던 시절, 쌀 한 줌으로 온 가족이 배불리 먹기 위해 흔한 채소와 곡물을 더해 지어 먹던 밥이 요즘은 새로운 별미로 주목받고 있다. 제철 채소와 잡곡을 더했으니 건강과 다이어트가 화두인 현대인에게 이보다 손쉬운 웰빙 음식이 없는 것. 대한민국 방방곡곡의 별미 밥상으로 초대한다.

먹을거리가 부족하던 시절, 쌀 한 줌으로 온 가족이 배불리 먹기 위해 흔한 채소와 곡물을 더해 지어 먹던 밥이 요즘은 새로운 별미로 주목받고 있다. 제철 채소와 잡곡을 더했으니 건강과 다이어트가 화두인 현대인에게 이보다 손쉬운 웰빙 음식이 없는 것. 대한민국 방방곡곡의 별미 밥상으로 초대한다.

한입쏙 베이컨김치말이주먹밥 # 나들이 도시락 한 입에 쏙 간단해 보이는 이 아이. 나들이 도시락으로도 좋아요. 아이들도 먹을 수 있게 김치는 물에 씻어서 넣어주셔도 되요. 김치의 아삭함과 베이컨의 궁합이 좋답니다. 베이컨 10줄, 밥 1공기, 김치 30g, 양파 30g 참기를 1T, 검은깨 1/2T 달군 팬에 기름을 두른 후 다진김치와 양파를 볶아주세요 볶아놓은 김치와 양파에 밥, 참기름,검은깨를 넣고 골고루 섞어주세요 밥 1 숟가락 크기로 뭉쳐주고 베이컨을 돌돌 말아주세요 Tip. 끝 부분이 밑으로 가게 놓아 주어야 잘 안풀린답니다 오븐(에어프라이어) 180도 8분 돌려주세요. 프라이팬에 구워도 돼요 지글지글 구워지면 한입쏙 베이컨김치말이 완성.~

한입쏙 베이컨김치말이주먹밥 # 나들이 도시락 한 입에 쏙 간단해 보이는 이 아이. 나들이 도시락으로도 좋아요. 아이들도 먹을 수 있게 김치는 물에 씻어서 넣어주셔도 되요. 김치의 아삭함과 베이컨의 궁합이 좋답니다. 베이컨 10줄, 밥 1공기, 김치 30g, 양파 30g 참기를 1T, 검은깨 1/2T 달군 팬에 기름을 두른 후 다진김치와 양파를 볶아주세요 볶아놓은 김치와 양파에 밥, 참기름,검은깨를 넣고 골고루 섞어주세요 밥 1 숟가락 크기로 뭉쳐주고 베이컨을 돌돌 말아주세요 Tip. 끝 부분이 밑으로 가게 놓아 주어야 잘 안풀린답니다 오븐(에어프라이어) 180도 8분 돌려주세요. 프라이팬에 구워도 돼요 지글지글 구워지면 한입쏙 베이컨김치말이 완성.~

Ssambap (Korean wrapped rice) Bento Lunch|韓国弁当|쌈밥 도시락

Ssambap (Korean wrapped rice) Bento Lunch|韓国弁当|쌈밥 도시락

먹을거리가 부족하던 시절, 쌀 한 줌으로 온 가족이 배불리 먹기 위해 흔한 채소와 곡물을 더해 지어 먹던 밥이 요즘은 새로운 별미로 주목받고 있다. 제철 채소와 잡곡을 더했으니 건강과 다이어트가 화두인 현대인에게 이보다 손쉬운 웰빙 음식이 없는 것. 대한민국 방방곡곡의 별미 밥상으로 초대한다.

먹을거리가 부족하던 시절, 쌀 한 줌으로 온 가족이 배불리 먹기 위해 흔한 채소와 곡물을 더해 지어 먹던 밥이 요즘은 새로운 별미로 주목받고 있다. 제철 채소와 잡곡을 더했으니 건강과 다이어트가 화두인 현대인에게 이보다 손쉬운 웰빙 음식이 없는 것. 대한민국 방방곡곡의 별미 밥상으로 초대한다.

재료 : 김, 단무지, 당근, 시금치, 밥, 매운고추 1개 끓는물에 소금 반꼬집과 시금치를 넣고 데쳐 냅니다. 데친 시금치는 물기를 꼭 짜고 집간장 또는 소금, 깨소금을 넣고 조물조물 무칩니다. 단무지는 김밥용으로 준비하여 2등분으로 썰어 준비해 줍니다. 당근은 단무지 길이만큼 잘라 굵기가 있게 채썰어 주세요. 팬에 기름을 두르고 당근을 넣고 볶습니다. ...

재료 : 김, 단무지, 당근, 시금치, 밥, 매운고추 1개 끓는물에 소금 반꼬집과 시금치를 넣고 데쳐 냅니다. 데친 시금치는 물기를 꼭 짜고 집간장 또는 소금, 깨소금을 넣고 조물조물 무칩니다. 단무지는 김밥용으로 준비하여 2등분으로 썰어 준비해 줍니다. 당근은 단무지 길이만큼 잘라 굵기가 있게 채썰어 주세요. 팬에 기름을 두르고 당근을 넣고 볶습니다. ...

먹을거리가 부족하던 시절, 쌀 한 줌으로 온 가족이 배불리 먹기 위해 흔한 채소와 곡물을 더해 지어 먹던 밥이 요즘은 새로운 별미로 주목받고 있다. 제철 채소와 잡곡을 더했으니 건강과 다이어트가 화두인 현대인에게 이보다 손쉬운 웰빙 음식이 없는 것. 대한민국 방방곡곡의 별미 밥상으로 초대한다.

먹을거리가 부족하던 시절, 쌀 한 줌으로 온 가족이 배불리 먹기 위해 흔한 채소와 곡물을 더해 지어 먹던 밥이 요즘은 새로운 별미로 주목받고 있다. 제철 채소와 잡곡을 더했으니 건강과 다이어트가 화두인 현대인에게 이보다 손쉬운 웰빙 음식이 없는 것. 대한민국 방방곡곡의 별미 밥상으로 초대한다.

calligraphy_밥 한 그릇 배부르게 먹을 수 있는 행복

calligraphy_밥 한 그릇 배부르게 먹을 수 있는 행복

봄나들이에 센스 있는 도시락은 필수! 김밥이 지겨웠다면 불고기장 쌈밥을 추천합니다. 입 안 가득 매콤한 고추장과 신선한 쌈채소, 간간한 불고기가 조화를 이루네요. 좀 식어도 맛있고, 한입에 쏙 들어와 먹기도 편해요.재료(2인분) 필수 재료 다진 쇠고기(1컵=150g), 밥(1 1/2공기), 쌈채소(케일, 근대 등 16~20장) 선택 재료 풋고추(1개),

봄나들이에 센스 있는 도시락은 필수! 김밥이 지겨웠다면 불고기장 쌈밥을 추천합니다. 입 안 가득 매콤한 고추장과 신선한 쌈채소, 간간한 불고기가 조화를 이루네요. 좀 식어도 맛있고, 한입에 쏙 들어와 먹기도 편해요.재료(2인분) 필수 재료 다진 쇠고기(1컵=150g), 밥(1 1/2공기), 쌈채소(케일, 근대 등 16~20장) 선택 재료 풋고추(1개),

식구가 없으니 밥을 조금해도 밥이 늘 조금씩 남네요.조금씩 남은 밥을 모았다가 누룽지를 만들기도 하고, 볶음밥이나 죽을 만들기도 하는데요~오늘은 찬밥으로 간단히 .. 바로지은 밥 같은 맛이 나는 콩나물밥을 만들었답니다.찬밥처리에 완전 100점짜리 변신이라고 자부하는바~ㅎㅎㅎ울 님들께 소개하여 봅니다. ^^ ♪김치백서-재료고르기/김장*사계절김치&김치요...

식구가 없으니 밥을 조금해도 밥이 늘 조금씩 남네요.조금씩 남은 밥을 모았다가 누룽지를 만들기도 하고, 볶음밥이나 죽을 만들기도 하는데요~오늘은 찬밥으로 간단히 .. 바로지은 밥 같은 맛이 나는 콩나물밥을 만들었답니다.찬밥처리에 완전 100점짜리 변신이라고 자부하는바~ㅎㅎㅎ울 님들께 소개하여 봅니다. ^^ ♪김치백서-재료고르기/김장*사계절김치&김치요...

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