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Today's breakfast  #사과 #apple #苹果 #りんご #applesmoothie  사과의 철이 돌아왔다 시댁에서 사과 한박스가 왔는데 탐스러운 빨간 사과가 한가득! 아삭아삭하니 맛있다 이제 또 한동안 사과만 먹겠네ㅎㅎ  #로푸드 #로푸드한끼 #아침 #가을사과 # #ローフード #秋りんご #rawfood #rawvegan #plantbased #wholefoods #veganfood #whatveganseat #myfooddiary

Today's breakfast #사과 #apple #苹果 #りんご #applesmoothie 사과의 철이 돌아왔다 시댁에서 사과 한박스가 왔는데 탐스러운 빨간 사과가 한가득! 아삭아삭하니 맛있다 이제 또 한동안 사과만 먹겠네ㅎㅎ #로푸드 #로푸드한끼 #아침 #가을사과 # #ローフード #秋りんご #rawfood #rawvegan #plantbased #wholefoods #veganfood #whatveganseat #myfooddiary

오늘의 아침은  #키위브로콜리스무디 #kiwibroccolismoothie  항산화물질이 가득들어 있는 키위와 브로콜리 키위 한 개면 하루 비타민c 필요량을 전부 채울 수 있다고 해요. 과일 단맛을 더 내고 싶어 골드키위를 선택했는데 덜익은 키위를 넣은 것이 에러 새콤달콤도 아닌 오랜만에 정말 일반적인 관념의 건강주스같은 #그린스무디 를 맛보았네요ㅋ 치아씨드까지 넣었더니 포만감은 최고! 다음에는 꼭 잘 익은 키위를 넣어야겠어요  #로푸드 #로푸드한끼 #아침 #朝スムージー #ローフード #breakfast #rawfood #greensmoothie #myfooddiary

오늘의 아침은 #키위브로콜리스무디 #kiwibroccolismoothie 항산화물질이 가득들어 있는 키위와 브로콜리 키위 한 개면 하루 비타민c 필요량을 전부 채울 수 있다고 해요. 과일 단맛을 더 내고 싶어 골드키위를 선택했는데 덜익은 키위를 넣은 것이 에러 새콤달콤도 아닌 오랜만에 정말 일반적인 관념의 건강주스같은 #그린스무디 를 맛보았네요ㅋ 치아씨드까지 넣었더니 포만감은 최고! 다음에는 꼭 잘 익은 키위를 넣어야겠어요 #로푸드 #로푸드한끼 #아침 #朝スムージー #ローフード #breakfast #rawfood #greensmoothie #myfooddiary

Today's lunch.  #골드키위그린주스 #goldkiwigreenjuice  냉장고에 있는 채소와 과일들을 정리할겸 주스로 만들었는데 생각지도 못한 비주얼이?! 포인트로 #사과셔벗 도 살포시 올려 카페음료 부럽지 않네요ㅎㅎ  #로푸드 #로푸드한끼 #점심 #비건음료 #착즙주스 #ローフード #コールドプレスジュース #排毒果汁 #rawfood #vegan #coldpressedjuice #detoxjuice #myfooddiary

Today's lunch. #골드키위그린주스 #goldkiwigreenjuice 냉장고에 있는 채소와 과일들을 정리할겸 주스로 만들었는데 생각지도 못한 비주얼이?! 포인트로 #사과셔벗 도 살포시 올려 카페음료 부럽지 않네요ㅎㅎ #로푸드 #로푸드한끼 #점심 #비건음료 #착즙주스 #ローフード #コールドプレスジュース #排毒果汁 #rawfood #vegan #coldpressedjuice #detoxjuice #myfooddiary

배가 더부룩해서 셀러리 사과스무디를 만들어보았어요~ 셀러리+케일+사과+파인애플을 넣어서 만들었더니 셀러리와 사과의 식이섬유 때문인지 거품이 굉장히 곱고 풍성하게 만들어졌어요^^ 마치 크림생맥주같은 고운 질감의 거품.  목넘김은 가볍지만 셀러리가 많이 들어가서 청량감이 뛰어난 스무디가 되었네요^^ 약간의 씁쓸함과 셀러리의 향긋함이 '솔의눈' 음료를 연상시키기도 하네요, 물론 맛은 다르지만. 배변활동에 직빵이니 배변이 원활하지 않으신분들에게 추천합니다ㅎㅎ  #오늘뭐먹지 #셀러리사과주스 #더라이트 #더라이트7월호 #변비예방 #배변원활 #그린스무디 #로푸드 #건강음료 #셀러리 #myfooddiary

배가 더부룩해서 셀러리 사과스무디를 만들어보았어요~ 셀러리+케일+사과+파인애플을 넣어서 만들었더니 셀러리와 사과의 식이섬유 때문인지 거품이 굉장히 곱고 풍성하게 만들어졌어요^^ 마치 크림생맥주같은 고운 질감의 거품. 목넘김은 가볍지만 셀러리가 많이 들어가서 청량감이 뛰어난 스무디가 되었네요^^ 약간의 씁쓸함과 셀러리의 향긋함이 '솔의눈' 음료를 연상시키기도 하네요, 물론 맛은 다르지만. 배변활동에 직빵이니 배변이 원활하지 않으신분들에게 추천합니다ㅎㅎ #오늘뭐먹지 #셀러리사과주스 #더라이트 #더라이트7월호 #변비예방 #배변원활 #그린스무디 #로푸드 #건강음료 #셀러리 #myfooddiary

Today's breakfast.  #케일망고스무디 #kalemangosmoothie  케일과 망고의 조화 노랑과 연두의 색감이 무척 맘에 든당- #아침스무디  #로푸드 #로푸드한끼 #아침 #비건푸드 #ローフード #グリンスムージー #rawfood #vegan #rawvegan #veganfood #greensmoothie #whatveganseat #myfooddiary

Today's breakfast. #케일망고스무디 #kalemangosmoothie 케일과 망고의 조화 노랑과 연두의 색감이 무척 맘에 든당- #아침스무디 #로푸드 #로푸드한끼 #아침 #비건푸드 #ローフード #グリンスムージー #rawfood #vegan #rawvegan #veganfood #greensmoothie #whatveganseat #myfooddiary

오늘의 아침은  #키위브로콜리스무디 #kiwibroccolismoothie  항산화물질이 가득들어 있는 키위와 브로콜리 키위 한 개면 하루 비타민c 필요량을 전부 채울 수 있다고 해요. 과일 단맛을 더 내고 싶어 골드키위를 선택했는데 덜익은 키위를 넣은 것이 에러 새콤달콤도 아닌 오랜만에 정말 일반적인 관념의 건강주스같은 #그린스무디 를 맛보았네요ㅋ 치아씨드까지 넣었더니 포만감은 최고! 다음에는 꼭 잘 익은 키위를 넣어야겠어요  #로푸드 #로푸드한끼 #아침 #朝スムージー #ローフード #breakfast #rawfood #greensmoothie #myfooddiary

오늘의 아침은 #키위브로콜리스무디 #kiwibroccolismoothie 항산화물질이 가득들어 있는 키위와 브로콜리 키위 한 개면 하루 비타민c 필요량을 전부 채울 수 있다고 해요. 과일 단맛을 더 내고 싶어 골드키위를 선택했는데 덜익은 키위를 넣은 것이 에러 새콤달콤도 아닌 오랜만에 정말 일반적인 관념의 건강주스같은 #그린스무디 를 맛보았네요ㅋ 치아씨드까지 넣었더니 포만감은 최고! 다음에는 꼭 잘 익은 키위를 넣어야겠어요 #로푸드 #로푸드한끼 #아침 #朝スムージー #ローフード #breakfast #rawfood #greensmoothie #myfooddiary

Today's lunch.  #골드키위그린주스 #goldkiwigreenjuice  냉장고에 있는 채소와 과일들을 정리할겸 주스로 만들었는데 생각지도 못한 비주얼이?! 포인트로 #사과셔벗 도 살포시 올려 카페음료 부럽지 않네요ㅎㅎ  #로푸드 #로푸드한끼 #점심 #비건음료 #착즙주스 #ローフード #コールドプレスジュース #排毒果汁 #rawfood #vegan #coldpressedjuice #detoxjuice #myfooddiary

Today's lunch. #골드키위그린주스 #goldkiwigreenjuice 냉장고에 있는 채소와 과일들을 정리할겸 주스로 만들었는데 생각지도 못한 비주얼이?! 포인트로 #사과셔벗 도 살포시 올려 카페음료 부럽지 않네요ㅎㅎ #로푸드 #로푸드한끼 #점심 #비건음료 #착즙주스 #ローフード #コールドプレスジュース #排毒果汁 #rawfood #vegan #coldpressedjuice #detoxjuice #myfooddiary

Today's breakfast & lunch  오늘의 아침 수박! 어제 고단한 하루를 보낸 뒤 수박이 너무 먹고싶어서 밤에 신랑과 함께 근처 마트에서 통으로 하나 사왔다. 시원하게 먹기 위해 냉장고로 바로 직행. 수박은 숟가락으로 퍼먹는게 제 맛이라며 아침부터 수박 반 통을 끌어안고 푹푹 퍼먹기ㅋ  #로푸드 #로푸드한끼 #아침 #수박 #수박퍼먹기 #맛있다 #あさごはん #ローフード #すいか # #rawfood #breakfast #watermelon #yummy #myfooddiary

Today's breakfast & lunch 오늘의 아침 수박! 어제 고단한 하루를 보낸 뒤 수박이 너무 먹고싶어서 밤에 신랑과 함께 근처 마트에서 통으로 하나 사왔다. 시원하게 먹기 위해 냉장고로 바로 직행. 수박은 숟가락으로 퍼먹는게 제 맛이라며 아침부터 수박 반 통을 끌어안고 푹푹 퍼먹기ㅋ #로푸드 #로푸드한끼 #아침 #수박 #수박퍼먹기 #맛있다 #あさごはん #ローフード #すいか # #rawfood #breakfast #watermelon #yummy #myfooddiary

Today's breakfast.  #자두 #자두스무디 #자두주스  요즘같이 무더위가 지속되는 여름이면 더욱 생각나는 새콤한 자두! 자두는 붉은색이 많은 것이 당도가 적은 경우가 많은 것을 아시는지ㅎ 약간 붉은빛이 돌면서 노란색과 연두색이 자연스럽게 섞인 것이 맛있게 잘 익은 자두라고 합니다 오늘 아침은 여름철 더위를 이겨내는 제철과일 자두와 자두스무디로 몸의 열을 식히며 가뿐하게 하루를 시작합니다 #로푸드 #로푸드한끼 #아침 #여름과일 #제철과일 #더운날 #여름음료 #あさごはん #スモモ #スモモスムージー #夏の実 #紫桃 #酸叽叽 #李子 #breakfast #plum #plumjuice #plumsmoothie #myfooddiary

Today's breakfast. #자두 #자두스무디 #자두주스 요즘같이 무더위가 지속되는 여름이면 더욱 생각나는 새콤한 자두! 자두는 붉은색이 많은 것이 당도가 적은 경우가 많은 것을 아시는지ㅎ 약간 붉은빛이 돌면서 노란색과 연두색이 자연스럽게 섞인 것이 맛있게 잘 익은 자두라고 합니다 오늘 아침은 여름철 더위를 이겨내는 제철과일 자두와 자두스무디로 몸의 열을 식히며 가뿐하게 하루를 시작합니다 #로푸드 #로푸드한끼 #아침 #여름과일 #제철과일 #더운날 #여름음료 #あさごはん #スモモ #スモモスムージー #夏の実 #紫桃 #酸叽叽 #李子 #breakfast #plum #plumjuice #plumsmoothie #myfooddiary

잦은 회식으로 지쳐있을 신랑의 간을 위해 자몽주스를 만들었어요^^ 만드는 법은 초 간단!  1) 자몽 2개를 준비한다. (400ml기준) 2) 스퀴징을 한다. 3) 유리컵에 얼음과 함께 이쁘게 담아낸다. 끝.  간단하쥬?ㅋㅋ 100%생자몽주스 만들기 어렵지 않아요.  자몽 자체가 수분도 많고 적당한 신맛과 함께 달콤함도 가지고 있어서 시럽을 넣지 않아도 충분히 맛있게 즐길 수 있구요~ 피로회복은 물론 알코올로 부족해진 체내수분도 빠르게 채워주고, 비타민C와 글루타티온이 다량 함유되어있어 간의 자연 정화과정을 증진시켜준답니다.  #오늘뭐먹지 #로푸드 #주스클렌즈 #디톡스주스 #자몽 #grapefruit #비타민C #간해독 #피로회복 #숙취해소 #myfooddiary

잦은 회식으로 지쳐있을 신랑의 간을 위해 자몽주스를 만들었어요^^ 만드는 법은 초 간단! 1) 자몽 2개를 준비한다. (400ml기준) 2) 스퀴징을 한다. 3) 유리컵에 얼음과 함께 이쁘게 담아낸다. 끝. 간단하쥬?ㅋㅋ 100%생자몽주스 만들기 어렵지 않아요. 자몽 자체가 수분도 많고 적당한 신맛과 함께 달콤함도 가지고 있어서 시럽을 넣지 않아도 충분히 맛있게 즐길 수 있구요~ 피로회복은 물론 알코올로 부족해진 체내수분도 빠르게 채워주고, 비타민C와 글루타티온이 다량 함유되어있어 간의 자연 정화과정을 증진시켜준답니다. #오늘뭐먹지 #로푸드 #주스클렌즈 #디톡스주스 #자몽 #grapefruit #비타민C #간해독 #피로회복 #숙취해소 #myfooddiary

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