HIIT

Collection by Michel Sérié • Last updated 1 day ago

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Le HIIT (High Intensity Interval Training), l'entrainement par intervalle à haute intensité est un programme sportif qui privilégie l'intensité à la durée.

Michel Sérié

Exercice de la Planche : Les 7 Bienfaits Incroyables Pour Votre Corps.

Vous voulez être en bonne santé et, surtout, fort comme un bœuf ?

6 signes qui montrent que le stress au travail vous détruit la santé

Il y a des petits détails auxquels on ne prête pas attention et qui sont pourtant révélateur de l'impact que peut avoir sur nous le stress au travail

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Un challenge de 14 jours pour se remettre en forme à la maison et retrouver une alimentation équilibrée

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Ma routine d'activation matinale pour bien me réveiller et avoir plus d'énergie— Matthieu Desroches

Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller le matin fatigué , sans énergie et aucunement disposé à commencer votre journée? Malgré votre bonne volonté, votre corps n'est tout simplement pas prêt à passer à l'action et vous n’avez qu’une seule envie : rester au lit encore quelques minut

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💡 Traning spécial corde à sauter ! Seulement 3 exercices mais une séance très complète. Enchaîner l

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📝 L’intérêt de la corde à sauter pour l’entraînement et sur la santé. Son utilisation peut se faire

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