건강관리

Collection by Peter

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The 60 Best Ab Workouts You Can Do From Home

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30 Best Stability Ball Exercises for a Stronger Core - Fitwirr

What are the most effective stability ball exercises for your core? Here's a list of 30 best ball exercises to strengthen your core.

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손은 답을 알고 있습니다안녕하세요?힐링, 8체질 생활건강 입니다.배우고 익혀 가족건강지킴이가 됩시다♡♡ 소식받기는 우측상단 [+]을 꾸욱~ 누르세요^^ ♡ #소식받기 후☆→★상단우... Health Diet, Health Fitness, Fitness Tips, Sense Of Life, Pressure Points, Acupressure, Massage Therapy, Face Care, Health Remedies
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힐링, 8체질 생활건강님의 스토리

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[그래픽뉴스] 명절마다 헷갈리는 '가족 호칭'

사실 앞에 겸손한 민영 종합 뉴스통신사 뉴스1

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몸을 보면, 건강나이가 보인다-제 1편 발과 오장육부편

야근중이다 신안난다.라는 이유로 답글은 나중에 Health Diet, Health Care, Health Fitness, Sense Of Life, Medical Anatomy, Korean Language, Love Memes, Calisthenics, Science And Nature
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막걸리 대동여지도…지역별 '레전드' 막걸리

한국 전통술인 막걸리에 대한 젊은 세대의 관심이 높아지면서 전국 유명 막걸리가 표시된 '전국 막걸리 지도'가 새삼 화제다. 이 '전국 막걸리 지도'에는 전국 팔도의 각 지방별 유명 막걸리의 이름과 성분이 적혀있다. 막걸리가 유명한 대표적인 지역으로는 서울, 부산, 안동, 정선 등이 있다. 먼저 서울의 대표적인 막걸리로는 장수생막걸리가 있다. 국내산 백미를

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'허리통증' 없애는 간단한 스트레칭 5가지

'허리통증' 없애는 간단한 스트레칭 5가지 오랜 좌식 업무를 인한 허리 결림과 통증! 또한 평소 자주 허리가 아프신 분들을 위한 스트레칭! 허리가 아프면 허리만 스트레칭 한다? 허리 주변의 근육들을 함께 스트..

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근육 부위별 맨몸운동으로 키우는 방법 각각 6가지 종류

맨몸운동으로 각 부위별 운동방법입니다. 한 눈에 보기 쉽게 잘 되어 있네요. 개인적으로 스쿼트는 남녀노소 무조건 해야하는 운동으로 추천합니다~ 2015/01/05 - 복근운동 중에 가장 효과있는 바이시클 크런치..

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