체중 감량 운동

Collection by 늘주 하

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매일 100개씩 엉덩이를 들었다가 내리면 생기는 효과

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일주일이면 허벅지 3㎝ 얇아짐 홈트레이닝 5가지

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내몸이 바뀌는 시간 15분 (내.바.시)ㅣ요즘 유행하는 춤

#아이돌춤#요즘유행하는춤#댄스다이어트——————————————————Track: Jim Yosef - Moonlight [NCS Release]Music provided by NoCopyrightSounds.Watch: https://youtu.be/MvTYrjX4ve4Free D...

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A컵에서 D컵으로 UP! 요가 강사 유코의 가슴운동

요가 강사이자 골반 조정 강사 유코!그녀는 키 163.5cm / 몸무게 46kg 의 신체를 갖고 있죠. 20살 초반까지...

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#1_ '이 운동' 절대하지마세요! 잘못 운동하면 뚱뚱해보이는 근육들

[BY 비타북스] 살 빼고 싶다면 운동을 하세요! 다이어트에 있어서 운동의 중요성은 아무리 강조해도 지...

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오늘부터1일 허안나 가슴운동 모음

올리브TV에서 했던 <오늘부터 1일>방송은 총 8회로 끝이었더라고요!그동안 방송이 진행되...

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작심삼일도 괜찮아! 오늘 딱 5분만 하자!

안녕하세요 여러분~!다이어트 꼭 해야지! 하지만 #작심삼일 넘기기가 참 힘들죠..ㅠㅠ여리나와 함께 작심 3일 극복해봐요~! 하루에 딱 #5분 씩만 따라 하신다면 군살 없고 날씬한 라인을 가질 수 있어요!그럼 다 같이 #5분운동 열심히 해봐요 여러분!!!!!다 같이~ 렛츠 고! 고고...