Shuen

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서울 / Do not pray for easy lives. Pray to be stronger men.
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표지커미션_LIMJAE(@LimJae_books) 님 | 트위터

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혜민스님(We Start 운동본부 나눔대사)이 중앙일보에 쓰는 세번째 칼럼이 실렸습니다.  제목은 <생각의 감옥으로부터 나오는 법> ♪♬♪♬♪♬   "마음을 현재로 돌리면,고뇌로부터 벗어날 수 있습니다.  마음을 현재로 돌리려면,내 어깨나 배 등 몸이 지금 어떤 느낌인가에 집중하세요.생각이 멈추게 됩니다.    그렇게되면 우울했던 느낌이 저절로 소멸하는 것을 보게됩니다.  몸의 느낌에 집중해서,생각의 감옥에서 빠져나오세요.  괴롭혔던 생각은 한때 지나가는 것일 뿐입니다"  ------------------------------  잠이 안올 때, 누워서 '손발이 따뜻하다'는 자기 암시를 계속하면,  실제로 손발의 따뜻함이 느껴지면서 잠에 빠지게됩니다.  스님이 그런 방법을 말씀하는 것 같습니다.    실험해보세요~~~~~    칼럼; http://joongang.joinsmsn.com/article/016/10825016.html?ctg  *사진은 권혁재 기자

혜민스님(We Start 운동본부 나눔대사)이 중앙일보에 쓰는 세번째 칼럼이 실렸습니다. 제목은 <생각의 감옥으로부터 나오는 법> ♪♬♪♬♪♬ "마음을 현재로 돌리면,고뇌로부터 벗어날 수 있습니다. 마음을 현재로 돌리려면,내 어깨나 배 등 몸이 지금 어떤 느낌인가에 집중하세요.생각이 멈추게 됩니다. 그렇게되면 우울했던 느낌이 저절로 소멸하는 것을 보게됩니다. 몸의 느낌에 집중해서,생각의 감옥에서 빠져나오세요. 괴롭혔던 생각은 한때 지나가는 것일 뿐입니다" ------------------------------ 잠이 안올 때, 누워서 '손발이 따뜻하다'는 자기 암시를 계속하면, 실제로 손발의 따뜻함이 느껴지면서 잠에 빠지게됩니다. 스님이 그런 방법을 말씀하는 것 같습니다. 실험해보세요~~~~~ 칼럼; http://joongang.joinsmsn.com/article/016/10825016.html?ctg *사진은 권혁재 기자

낙산공원 Park in Seoul, South Korea. This place is popular with Students

낙산공원 Park in Seoul, South Korea. This place is popular with Students & outdoorsmen

From the album cover for the South Korean indie band 스트레이 (The Stray)

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The difference between Helvetica and Myriad Pro.

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