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건강

Collection by 희정 정

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  Diet And Nutrition, Health Diet, Health And Wellness, Herbal Remedies For Depression, Fitness Diet, Health Fitness, Beauty Care, Hair Beauty, Posture Correction

벽만 있으면 할 수 있어! 거북목 교정법

[BY TLX PASS] 웨이보에 소개된 거북목 교정법 이 방법은 중국 유명 인터넷 포털사이트인 웨이보에 소...

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꿀팁특공대님의 스토리

알면 도움되는 꿀팁 꿀팁특공대!1.5 시력 만들어주는 마츠자키의 시력회복운동눈 나쁜 친구들 다 공유해뒀다가 사용하세요#꿀팁특공대_소식받기

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[맘스위키] 케겔운동 제대로 배워봅시다! kegel exercise

골반저근운동으로 유명한 케겔운동 많이 들어보셨을텐데요정확한 운동방법도 알고계신가요?골반저근은 눈에 보이지 않기때문에 더 어렵게 느껴지셨죠?케겔운동의 원리와 골반저근을 인지하는 방법, 케겔운동을 제대로 정확히 운동하는 방법까지 모두 알려드립니다!영상을 보시다가 더 궁금한점이 있으시면...

이번에 코어가 아닌 케겔! 케겔운동에 대한 모든 것 ( 케겔운동/골반근육운동/골반운동)

안녕하세요 리셋재활의학과 원장 이고은 입니다 오늘은 케겔운동에 대해서 알려드리고자 하는데요 :) 운동채널 틀어보면 모두가 코어운동! 코어가 가장 중요합니다!!한때 이런 말 많이 들어보셨죠??근데 이제는 케겔! 바로 '케겔'을 운동해야하는 시대!'코어도 뭔지 제대로 모르는데, 케겔은...

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절이지 않고 바로 먹는 상큼한 달래 무생채 만드는 법

밭에서 자연산 달래를 캤습니다.진한 향이 물씬 풍기는 달래로무생채를 만들었습니다.달래 무생채 맛있게 만들어 보세요.# 파래 달래무침 상큼하게 만드는 방법 https://youtu.be/p_pewD8Q6G4# 사용된 재료 1. 무 : 1개(1kg) 2. 달래 : 200g 3...

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당뇨에좋은음식! 우엉으로 잡채 만들기

우엉은 혈관청소부라고 불릴 정도로 혈관건강에 도움이 되는데요. 당면 대신 우엉으로 잡채를 만들면 건강도 2배가 된답니다. 김소형 원장의 우엉잡채 레시피를 전격 공개합니다!--------------------------------------------------------------...

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거친 발뒤꿈치를 부드럽게 만드는 방법 8가지 - 건강을 위한 발걸음

거칠어진 발뒤꿈치는 수분 부족을 뜻하며, 다른 건강 문제가 있다는 신호일 수도 있다. 보통 피부의 가장 바깥층에서 이런 현상이 나타나지만 진피 안쪽까지 번질 수도 있다. 거칠어진 발뒤꿈치를 관리하지 않으면 통증까지 동반할 수 있다.